? ? ? 身體處在束縛、緊張的肌肉張力中，會增強(qiáng)力量感，找回控制的感覺。我們控制身體形態(tài)、控制肌肉的緊張程度，就可以滿足我們想要控制外界危險環(huán)境的幻想?？刂粕眢w可以緩解內(nèi)心的失控和恐慌，但卻給身體的外在功能帶來損傷。當(dāng)身體長時間被控制，肌肉經(jīng)常被鎖在束縛性的張力流動中時，會有束縛的肌肉記憶。身體的外在形狀是被很多種肌肉記憶塑造出來的，控制、束縛的肌肉記憶形成硬邦邦的身體外形，硬邦邦的身體外形阻止身體體驗自由、靈活的律動，無法讓身體在有彈性的運(yùn)動空間里創(chuàng)造更多可能，破壞了身體的外在功能，限制了身體，也限制了生命。

? ? 身體用僵硬、緊張的身體動作，給身體做了一個框子，框住身體，困住自己。這個框是枷鎖還是保護(hù)？框里的身體是隔離還是恐懼？我們都有恐懼、都怕受傷，來自外界和別人的傷害是我們無法控制、不能左右的，為了避免傷害，我們選擇控制身體，控制身體比控制內(nèi)心感受、控制情感要容易得多。內(nèi)心感受和情感摸不到、抓不著，變幻莫測，非常不可控。身體是可以被我們控制、改變和塑造的。我們塑造出緊張、僵硬的身體，是枷鎖也是保護(hù)，為了擋住危險、守住自己；是恐懼也是隔離，為了避免傷害、封存情感，我們不想讓外界進(jìn)來，也不讓內(nèi)心出去，變成一座孤島的生命正在慢慢枯萎。

人類在“生病”這件事上一直沒有停止過，并且會一直持續(xù)下去，避免和消除疾病是人類的錯覺。只要人類存在，有欲望、有沖突、有對立，就會出現(xiàn)不平衡。不平衡帶來的心理痛苦一直以“疾病”的形式，折磨著我們的心靈和身體。我們始終與身體或心理“疾病”在一起。因為任何事情都是相對的，“健康”需要“疾病”這個對立的相反面存在，才能被意識到珍貴。從某種角度上說，人類需要“疾病”的存在。“疾病”讓人類了解自己的欲望和沖突，實現(xiàn)欲望、化解沖突的過程推動著科技發(fā)展和社會進(jìn)步。人類在不斷與“疾病”抗?fàn)幹校貙捵约旱囊庾R領(lǐng)域，探索潛意識的深度，不斷整合意識和潛意識，整合自身，優(yōu)化基因。所以“疾病”是人類本身。

身體疾病是危機(jī)也是轉(zhuǎn)機(jī)。疾病太誠實了，疾病給身體帶來的虛弱感和破壞，不僅讓人心痛，還讓人觸目驚心。那種無能為力的感覺讓人一次次跌入谷底，很絕望。任何一個英雄人物在疾病面前都變得可憐和渺小。我們痛恨疾病，因為疾病不能被收買，它讓我們無處躲藏，逼著自己面對真相：疾病不是敵人，疾病是人類本身，疾病是促進(jìn)人類從不完整轉(zhuǎn)向完整的必經(jīng)之路。我們放下對立的態(tài)度，潛心傾聽心理壓力、身體損傷和身體疾病要告訴我們什么，虛心地與癥狀溝通，耐心地向癥狀請教，放下我們的頭腦和意識，以身體和潛意識為師，就能獲得更廣闊、更豐富的體驗。