說起糖尿病大家可能會想到每天吃藥，打胰島素的痛苦，那形成糖尿病有的是因?yàn)檫z傳，更多的是因?yàn)楹笃谧约翰涣嫉纳盍?xí)慣造成的，例如長期飲酒，不良的工作環(huán)境等等，隨著人們生活水平的提高，人們的飲食方面也有了很大的變化，那如果您已經(jīng)是糖尿病患者了在飲食方面就要更加注意以下問題

【1】限制糖類食品

如果您已經(jīng)是糖尿病患者了就少吃一些含糖量高的食品吧，多增加膳食纖維較多食物的攝入，限制的食品例如奶油，麥芽糖，甜點(diǎn)心，蜂蜜，除了甜品以外咸菜，醬，熏等咸食，刺激性調(diào)味也不能多，例如辣椒，胡椒粉，芥末，濃咖啡

【2】主食以粗糧為主

粗糧例如玉米，豆類，蕎麥，副食則以蔬菜，瓜果為主

【3】禁煎炸食品，多以蒸煮燉為主

做飯方式減少煎炸食品，以蒸，煮，燉為主，盡可能選用花生油，大豆油，葵花籽油等

【4】糖尿病人應(yīng)該禁止吸煙和喝酒，煙里面有許多傷害人體的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以引起糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。喝酒不利于糖尿病人對血脂和血糖的控制，長時間喝酒還會引起脂肪肝,和酒精低血糖。所以糖尿病患者應(yīng)該拒絕煙喝酒。

糖尿病人有時不能僅僅以食療或者藥物治療為主，這兩種應(yīng)該一起使用，如果吃了降糖藥了管不住自己的嘴還是肆無忌憚的吃一些含糖量過高的食物肯定對病情沒有好處，所以糖尿病患者要管住自己的嘴才是最重要的