11月4日，肯定自己

1.對自己負責(zé)。

感覺自己還是會有頭暈，及時上醫(yī)院檢查，拿藥走人。

2.愛美要精神。

想著周日女兒定親一事要美美的就去染頭發(fā)，手工費80元，感覺有點兒貴，但是覺得自己值得擁有。結(jié)果還不錯，花錢確實省心省力省時。

3.善于覺察悟道。

之前愛人說小區(qū)后邊有一個理發(fā)館和超市，我心目中的超市還是我原來小區(qū)的個體小賣部。如果我不去，我認識的超市就是這樣的。當(dāng)我去了，才知道是真真正正的一個大超市，有收銀員?？磥硭械恼J知都在自己的心里，心有多大，世界就有多大。

4.心中無雨，便是晴天。

理發(fā)師說，周日會有雨。我心里咯噔一下，隨之亂想，如果有雨，可能出行不太方便會帶來一些麻煩。今天周六卻天氣晴朗，北京這么大不知道哪塊云彩下雨，我們只要做到心中無雨，便是晴天。

5.功在課前，利在當(dāng)下。

一早起來，我就梳理了一下明天訂婚的談話思路，讓自己做到胸有成竹。我們看到別人侃侃而談光鮮亮麗的一面，往往是別人背后都做了功課。我們措手不及是因為我們沒有行在前所以遇事慌張。

6.照顧好自己。

知道自己頭暈，就主動吃藥果然藥到病除。

7.空間清理，打掃衛(wèi)生

今天一天打掃房間，邊邊角角都收拾利落，看到窗明幾凈內(nèi)心無比快樂，勞動快樂。

8.散發(fā)能量，護佑姐妹。

楊家大院現(xiàn)在從早到晚功課不斷：

我早起把談話思路發(fā)到群里；

弟妹按照模板整理了一份幸福關(guān)系作業(yè)。詳細全面，悟性高，典型學(xué)霸，出道即巔峰；

大姐，瓦房顧不得，在群里說了四句話清理，如同播音員一般清脆悅耳；

二姐立刻行動，跑到老爸老媽那里教老爸老媽說四句話，90多歲的老爹還可以寫字，二姐讓他邊寫邊念給老媽聽；

小妹值完班，下午去給老媽老爸做飯包餃子，并且教他們說四句話錄像發(fā)群里，姐簡直開心極了。

我們楊家大院現(xiàn)在是如火如荼，大家都把功課記在心里，因為是肉眼可見的好處，大姐真的轉(zhuǎn)變了。全家人都信了，我們彼此激勵，互相賦能，讓家族越來越興旺。

9.收拾完屋子，我又彈了一曲鋼琴：夢中的婚禮。已經(jīng)很久沒有摸鋼琴了，但很快就熟練起來。萬一明天有個插曲，好知道鋼琴并不是擺設(shè)，我是能彈奏出來的，這也叫胸有成竹，萬事俱備。

10.所有的床上用品都用洗衣機洗完烘干鋪整齊，一切都是最好的安排。萬事順意，靜候佳音。

肯定女兒：

1.我知道我們家以前是批判家、法官，校長、政教老師和高才生的關(guān)系，所以無比緊張。大家都在拼命找對方的錯，證明自己對。所以雞犬不寧。而現(xiàn)在，我要克服這個卡點學(xué)著刻意練習(xí)幽默風(fēng)趣。隨之，女兒也輕松愉快，活潑風(fēng)趣了。

2.每天早晨，我都要在三人群里說一句，美麗的公主殿下，我已經(jīng)給你準備了什么什么。有人為你立黃昏，有人問你粥可溫。很快得到回應(yīng)，女兒各種表情包。開心愉快，實效性很強。

3.女兒說了一句，早起喝粥很燙，有時餓了喝不到嘴里去，我只好夜里醒來插好電源，早晨出發(fā)前拔掉電源。這樣，等女兒起床，粥的溫度剛剛好。這舉動，我感動了自己，同時也感動了女兒。女兒現(xiàn)在對我180度大轉(zhuǎn)彎兒會經(jīng)常跟我撒撒嬌。

4.女兒今天破天荒自己把房間整理成我基本滿意的樣子。我只是再稍微加加工。就已經(jīng)達到了我的標準。女兒知道我對房間的衛(wèi)生要求是高標準，雖然她目前達不到，但她已經(jīng)開始收拾了，開始就不晚。

5.女兒現(xiàn)在也能隨時去倒垃圾，這也是一大進步。

6.女兒現(xiàn)在的穿著打扮越來越漂亮?xí)r尚了。心情好綻放出的美麗的笑容，仿佛把整個春天都寫在了臉上。

7.女兒現(xiàn)在也會撒嬌的說自己想吃什么？自己買自己喜歡的食物，她的自理能力非常強。

8.女兒自己報了駕校陪練班。下周準備去練車，執(zhí)行力非常強。

9.每次看到女兒和男朋友一天完成很多的事情，我都無比感慨幸虧生了一個這么能干的女兒，否則累死我也做不好。

10.女兒這次訂婚，發(fā)揮了自己的內(nèi)驅(qū)力，想了很多的辦法。買了很多物品，看來自己的事自己最上心。

肯定愛人：

1.感恩上天賜給了我這么好的一個愛人，凡事都想在前邊，他是穩(wěn)妥踏實的，是值得信賴。

2.愛人白天和我一起打掃房間。衛(wèi)生間，廚房難搞定的事情都由他來完成。收拾過后，井井有條，他真的很了不起。

3.這期間中午，愛人又給我做了粉條燉肉，一頓美味佳肴。我喜歡他的有條不紊，也喜歡他精湛的廚藝。

4.愛人得空又開始磨他的小壺，我看他興致盎然，也不時的夸他兩句。

5.愛人朋友多，因為他心里有朋友，經(jīng)常幫助別人做事情。用行動來踐行助人為樂。

6.愛人現(xiàn)在也能徹底放松下來，卸下鎧甲和我偶爾撒個嬌。我說天兒冷了，給他找出羊絨衫來。他對我說，老婆能不穿嗎？我還不冷呢。我只好放棄，你看有一種冷，是老婆覺得你冷。

7.現(xiàn)在我倆即便不說話，心里也會感覺到彼此的溫暖。這就是共同學(xué)習(xí)，配合默契。

8.時時能感受到愛人的好，時時會心中裝滿溫暖。這樣，你的心里就會無比寧靜，幸福不言而喻。

9.感恩上天對我的眷顧，讓我身邊的每一個人都如此溫暖。心中有佛，佛法無邊。

10.感恩現(xiàn)在的一切都如此豐盛。食物豐富，精神富足。感恩現(xiàn)在的和平安寧，感恩我每天如此精進功課，好事不斷。