《聯(lián)結(jié)你的內(nèi)在智慧》是荷蘭女哲學(xué)博士、靈性導(dǎo)師帕梅拉·克里柏的作品。看完這本書(shū)，我感覺(jué)到身心靈是與心理學(xué)、哲學(xué)、宗教學(xué)極為相通的學(xué)科，甚至是你中有我、我中有你的。從作者或譯者、推薦者的介紹中就可以看出：作者本身是萊登大學(xué)的哲學(xué)博士、靈性導(dǎo)師；譯者艾琦，關(guān)注過(guò)哲學(xué)、宗教、心理學(xué)和神秘學(xué)；推薦者2Maya，清華大學(xué)哲學(xué)碩士，信仰佛教的基督教研究者；推薦者3李南心，從事心理咨詢(xún)工作，同時(shí)研究占星、塔羅、靈氣、家庭系統(tǒng)排列等療愈方法。
人生活的世界有兩個(gè)：物質(zhì)世界和精神世界；人的健康有兩種：生理健康和心理健康。哲學(xué)關(guān)注人的精神世界，心理學(xué)關(guān)注人的心理健康，宗教關(guān)注人的信仰、人的精神依托，而身心靈就是把人的身體、精神、心靈統(tǒng)一起來(lái)，達(dá)到最完美的協(xié)調(diào)。所有這些，無(wú)不是在探尋人為什么活著，人要怎樣活著等人生的意義和生活的目標(biāo)。
書(shū)中說(shuō)：“生命的真正目標(biāo)：找到內(nèi)在的力量和信心，要全然地接納你人生中的一切，因?yàn)檫@樣做最終會(huì)見(jiàn)證你那更深的智慧，即使在你無(wú)法立刻看到這一點(diǎn)時(shí)也要如此。（082頁(yè)）”而周?chē)?guó)平老師說(shuō)過(guò)：“哲學(xué)就是教人智慧，智慧就在于尋找自己?！边@兩者有異曲同工之妙。
“每個(gè)人都向往與這樣的朋友溝通：一個(gè)耐心聆聽(tīng)，無(wú)條件地支持你，為你提供各種洞見(jiàn)卻從不強(qiáng)迫你接受，并助你認(rèn)知自己獨(dú)特的人生之路的朋友。指導(dǎo)靈就是這樣的朋友。（001頁(yè)）”那么世上真的有指導(dǎo)靈嗎？誰(shuí)是我們的指導(dǎo)靈？他長(zhǎng)的什么樣？怎樣和他溝通？我是帶著這些疑問(wèn)來(lái)讀這本書(shū)的，讀完后感覺(jué)收獲頗豐。
我是一個(gè)無(wú)神論者，剛開(kāi)始，我以為指導(dǎo)靈就是指中國(guó)人意識(shí)中的神，所以有些抵觸。但隨著作者的引領(lǐng)，我逐漸進(jìn)行探索，終于知道每個(gè)人都應(yīng)該找到自己認(rèn)可的指導(dǎo)靈，以幫助我們走向強(qiáng)大。指導(dǎo)靈的類(lèi)型有8種：1、個(gè)人性的指導(dǎo)靈（守護(hù)天使）；2、你的高我；3、未來(lái)的自己；4、你的身體；5、內(nèi)在小孩；6、地球及其指導(dǎo)靈；7、宇宙指導(dǎo)靈；8、負(fù)面的指導(dǎo)靈。我們每個(gè)人可以跟從自己的直覺(jué)，選擇適合自己的指導(dǎo)靈以及與他們溝通的方式。
在閱讀的過(guò)程中，我更認(rèn)同指導(dǎo)靈就存在我們自己的內(nèi)心深處，當(dāng)我們?cè)诩澎o中獨(dú)處時(shí)，我們靜觀(guān)身體，真正地沉入身體，將注意力焦中在呼吸上，專(zhuān)注腹部，這時(shí)我們會(huì)感受到內(nèi)心的聲音是寂靜、安寧和充滿(mǎn)智慧的，這時(shí)你會(huì)感到很安寧，你無(wú)須做任何事，現(xiàn)在的你就很好，純潔且充滿(mǎn)力量。我覺(jué)得，能做到這一點(diǎn)，就說(shuō)明與你的指導(dǎo)靈聯(lián)結(jié)了，這時(shí)的你，要和自己和平相處，全然地接納你人生中的一切，在自己內(nèi)在深處說(shuō)“是”，對(duì)你所有的面向說(shuō)“是”，包括那些黑暗的面向。接納自己，信任自己，靜觀(guān)自己，并感知現(xiàn)在的自己就是最好的自己。
自己就是自己最好的指導(dǎo)靈，他會(huì)在內(nèi)心深處永遠(yuǎn)佑護(hù)著我們。
（我是2011年第一次接觸身心靈這個(gè)名詞的，當(dāng)時(shí)的我正處在人生的低谷，感覺(jué)要活不下去了。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，看到張德芬老師的書(shū)—《遇見(jiàn)未知的自己》，看完后我的心情徹底改變了。在張老師的書(shū)中，她告訴我們，平時(shí)我們感受到的那些情緒(焦慮、生氣、憤怒等等)都是“小我”，真正的“本我”是愛(ài)和喜悅，要想找到“本我”，與真正的“本我”相聯(lián)結(jié)，就要多做靜坐冥想、瑜珈等，更多地去覺(jué)知自己，覺(jué)知自己的身體、自己的情緒，要全然的接納自己。本來(lái)情緒是流動(dòng)的，它會(huì)來(lái)，自然會(huì)走，你越抗拒越不能擺脫，但你只要全然接納了，它又會(huì)流動(dòng)起來(lái)，自然會(huì)走。
看完這本書(shū)，我感覺(jué)書(shū)中的很多東西和張老師書(shū)中的思想是相通的。）
