各位時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)的伙伴們，大家早上好，我是程珍珍，在廣東深圳與大家問(wèn)候早安，今天我給大家分享的主題是《學(xué)會(huì)晨讀，給大腦充電》

那我們先從晨讀有什么好處說(shuō)起，古人云，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，早晨起來(lái)神清氣爽，腦子比較清醒，記憶力是一天里最好的時(shí)段，從學(xué)，從記，從說(shuō)的角度來(lái)講，這是積累知識(shí)和積累語(yǔ)言的好時(shí)機(jī)，晨讀可以健身，他不僅把身體里淤積一夜的濁氣發(fā)泄出去，而且可以使口腔肌肉發(fā)達(dá)，更能促進(jìn)腦部血液循環(huán)，保持生命的鮮活狀態(tài)，每天早上也可以訓(xùn)練語(yǔ)言的感染力，培養(yǎng)純正的人情味，可以使我們口齒伶俐，吐字清晰，聲情并茂，抑揚(yáng)頓挫的朗讀中感受藝術(shù)的魅力，書籍是人生智慧的源泉，晨讀經(jīng)典可以在潛移默化中培養(yǎng)自己的精氣神，修身養(yǎng)性，提升本質(zhì)，吸取人生智慧，啟迪自己的理性，對(duì)各項(xiàng)工作作合理性的規(guī)劃與安排，很多的時(shí)候我們經(jīng)常閱讀盲目和無(wú)序，閱讀很長(zhǎng)一段時(shí)間收獲很少，浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，這大大降低了人們對(duì)閱讀的興趣，那我們?nèi)绾蝸?lái)做好晨讀呢？

給大家分享四點(diǎn)，第一，讀書前要有計(jì)劃，想一想第2天早上要朗讀的內(nèi)容，用一本小書來(lái)排序每一個(gè)鏈接，剛開始可以是一首詩(shī)，一段話或者是一本書，首先要朗朗上口，對(duì)自己有幫助，帶有正能量，做好閱讀目標(biāo)并制定計(jì)劃，達(dá)到目標(biāo)結(jié)果。

第二，讀書時(shí)必須要有聲音，大聲朗讀是閱讀的最佳方式，讀書必須要讀出聲音，在清晨因?yàn)槿松?，我們不用?dān)心別人，因?yàn)樽约鹤x的難聽而嘲笑自己，你可以放開你的喉嚨或者用一個(gè)小聲音來(lái)閱讀，但你必須要能夠聽得到聲音，這不僅讓你更集中思想，還能培養(yǎng)語(yǔ)感，增加語(yǔ)言表達(dá)能力，特別是美麗的詩(shī)歌對(duì)話描述，充滿情感，大聲讀出來(lái)，更接近作者的內(nèi)心世界，也更容易理解他們的意思。

第三，晨讀后要有反思，一個(gè)簡(jiǎn)短的早晨閱讀反思，查看您剛剛閱讀的內(nèi)容，已經(jīng)完成計(jì)劃了嗎？今天學(xué)到了哪些知識(shí)？今天的表現(xiàn)是否令人滿意？這些做法需要改進(jìn)什么？只有通過(guò)自我的評(píng)價(jià)和反饋，我們才能實(shí)現(xiàn)找質(zhì)的飛躍和升華，每次晨讀都是一個(gè)思路循環(huán)過(guò)程，有一個(gè)邏輯的指導(dǎo)過(guò)程，久而久之邏輯模式會(huì)嫻熟運(yùn)用，日后做事也會(huì)事半功倍。

第四，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，可以利用手機(jī)軟件每天進(jìn)行打卡，公開你的晨讀時(shí)間，讓你的朋友進(jìn)行監(jiān)督，我們的時(shí)間管理特訓(xùn)營(yíng)就是一個(gè)很好的平臺(tái)，早上晨讀沒(méi)有固定的閱讀規(guī)律，但有規(guī)則可循，只要有方向，有聲音，有反思，就一定更有效。

晨讀讓我們更充實(shí)的度過(guò)每一天，只要我們比別人有更多的投入，就會(huì)有更多的收獲，就能夠離成功更進(jìn)一步，只要你堅(jiān)持晨讀，堅(jiān)持夢(mèng)想，就能收獲成功，晨讀很好，時(shí)間不在長(zhǎng)，在于長(zhǎng)期的堅(jiān)持，祝您晨讀愉快。