健身方面：
周六去了趟密云水庫(kù)的民宿，這樣的話生活就打亂了節(jié)奏，這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)在沒(méi)有計(jì)劃，比如運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有想到帶好運(yùn)動(dòng)裝備；吃飯上，因?yàn)槎际呛贸缘模涂刂撇蛔〉某浴?/p>

其實(shí)生活中的很多事情都是這樣，沒(méi)有規(guī)劃的生活就會(huì)被生活帶著走。

不過(guò)本周見(jiàn)到一個(gè)人，4個(gè)月左右瘦了20斤，而且沒(méi)控制飲食，飲食調(diào)整的就是吃高蛋白及豐富的蔬菜類，鹽和油減少了。

所以，我也打算這樣做。

關(guān)于做事：

很多事情，我們都太著急，任何有價(jià)值的能帶來(lái)收入的事情，都需要持續(xù)的投入幾年，才有可能成功，看看那些創(chuàng)業(yè)的上市公司。我們的人生一樣，找到一個(gè)正確的方向，不斷的研究打磨，剩下的交個(gè)時(shí)間就可以了。

區(qū)塊鏈：根據(jù)熱點(diǎn)的項(xiàng)目進(jìn)展、投資邏輯、技術(shù)情況；

自媒體號(hào)：真人出鏡、有意思的、健康美食、勵(lì)志、健身進(jìn)展視頻；