今天看了朋友圈里的一個(gè)視頻，看完我差點(diǎn)感動(dòng)得掉眼淚了。

視頻是一個(gè)女孩的自拍，這是746天以來(lái)她通過(guò)健身減肥的全部剪影。

兩年多前，她的體重達(dá)到206斤，這個(gè)重量幾乎是同齡人的1.5倍。

視頻中也放出了她當(dāng)時(shí)的照片，肚子上的贅肉，像一個(gè)巨大的皮馕，覆蓋了她的上半身，看起來(lái)確實(shí)觸目驚心。

從小到大，因?yàn)樘?，她被人嘲笑、調(diào)侃、排斥，甚至被拋棄，可想而知，她的心理得承受多大的痛苦。

為了改變這種情況，她決定向自己挑戰(zhàn)，下定決心通過(guò)健身和合理的飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的。

無(wú)論風(fēng)里雨里，她都堅(jiān)持天天鍛煉，有時(shí)是在外面跑步， 有時(shí)是在家里運(yùn)動(dòng)，有時(shí)是在健身房負(fù)重訓(xùn)練。

一件事，說(shuō)很容易，開(kāi)始也很容易，難的是堅(jiān)持，對(duì)于一個(gè)胖子來(lái)說(shuō)，減肥的道路從來(lái)都不是那么美好和輕而易舉的。

而更難的是，當(dāng)你付出了很多很多努力，卻發(fā)現(xiàn)，成果跟自己想要的差的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，就算你灰心喪氣、疼痛、孤獨(dú)、懷疑自己，你還是得繼續(xù)堅(jiān)持下去。

而最難的，是在失望和迷茫中的堅(jiān)持。

在自拍的視頻中，她真實(shí)地記錄了自己的這種狀態(tài)：身體在各種負(fù)重的鍛煉下被折磨，每天都在身體的疼痛中睡去，又在疼痛中醒來(lái)；也在看不到的希望中，流著失望的淚水。

對(duì)于一個(gè)體重超重的大胖子來(lái)說(shuō)，每天的鍛煉，都像可以壓死她的一根稻草。

但是，就算痛，就算累，就算失望，這個(gè)叫易文君的女孩，并沒(méi)有打算放棄，因?yàn)?，她不打算回到過(guò)去，不想再忍受別人那種異樣的眼光看待自己。

除了進(jìn)行力量訓(xùn)練，她還合理安排飲食，2200多份健身餐，也為她的減肥道路減少了阻力。

于是，在經(jīng)歷了痛苦的初級(jí)階段，她也慢慢迎來(lái)了一些身體上的變化。從最初的206斤，到192斤，再到182斤，每一份減下來(lái)的肉，都是她毅力、汗水和淚水的努力。

746天的時(shí)間，雖然被她濃縮成為了一個(gè)幾分鐘的短視頻，卻仍然讓我感受到她減肥的不易。

從206斤到124斤，通過(guò)兩年不間斷的鍛煉和健身，易文君成功減掉了82斤，成為了我們眼中的女神。

易文君說(shuō)，人這輩子只有一個(gè)身體，我們要好好愛(ài)護(hù)它，鍛煉它。這是我們活著的基本責(zé)任。

她還說(shuō)，未來(lái)，她會(huì)繼續(xù)像工匠一樣，耐心雕刻身體，持久打磨意志，創(chuàng)造出更好的自己。

我想說(shuō)，易文君，自律的你，更美麗！