生活的本質(zhì)就是不斷破局。
如果你問我，女人這輩子最難破的局是什么，我一定毫不猶豫地告訴你：是減肥！
做為女人，減肥大概是我這三十年來反反復(fù)復(fù)去破解過無數(shù)次的，最迂回的局，沒有之一。
這輩子，有幾個女人沒有減過那么十幾次肥呢？女明星不用說了，一個個為了維持熒幕前的好形象，吃得少不說個頂個都是運動達人。尤其最近幾年，突然發(fā)現(xiàn)好多女明星都開始走起了愛健身的人設(shè)。之后女明星又突然扎堆生孩子，然后人設(shè)就都變成孕期不長胖產(chǎn)后秒恢復(fù)的路子。
簡直不給普通女人活路。
如果你問我，一個月減十斤能做到嗎？
我可以很負責(zé)任的說，做不到。
但是如果你問我，不減十斤不發(fā)工資能做到嗎？
能。絕對能。
所以本質(zhì)上，我認(rèn)為對于減肥瘦身這件事，絕大部分女人不是做不到，而是自己選擇了不去做。因為對于不靠顏值身材吃飯的我們來說，胖個十幾二十斤除了穿衣服從M到L或者XL，自拍要好好挑選角度多修一下圖，本質(zhì)上不會對生活造成很嚴(yán)重的影響。多出來的肥肉和脂肪，它不會影響我的粉絲量多少，不會影響我的廣告代言，更不會影響我的事業(yè)發(fā)展，不會影響我賺錢……
那既然如此，減肥這件事自然就顯得沒有那么迫切和重要了?？墒菫槭裁催€是有那么多跟我一樣的女人，會周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)陷在這個局里呢？
我想，大概是因為我們不能取悅自己了。
回想一下，你最近一次將減肥提上日程是什么原因？是因為婚期在即想做一個瘦瘦美美的新娘？還是因為自拍發(fā)現(xiàn)再怎么找角度還是比朋友的臉大一圈？是因為逛街試穿的那件很喜歡的衣服沒有你的碼數(shù)？還是因為去年夏天的裙子塞不下你了？
不管什么原因，可能看起來是外在的某件事或某個人，但其實本質(zhì)上都是因為我們不能接受一個長胖的自己。不管什么樣的化妝品，多貴的衣服，都覺得不再好看的時候，用所有能想到的一切外在附著堆砌都覺得沮喪的時候，面對一個無法取悅的自己的時候，你終于下定決心，也許是時候該改變了。
我自己一路以來的減肥心路就是如此。
最早是大學(xué)的時候，暗戀的男生長得很帥，我總覺得自己配不上他，也不敢說，就想著先讓自己變好一點吧，于是開始減肥。當(dāng)時沒有任何系統(tǒng)知識，單純地餓肚子?？墒瞧矣植皇莻€能扛餓的人，就那么減減停停一直到了大四。減肥始終沒成功，喜歡的人到了畢業(yè)散伙飯借著酒勁才表了白?？墒且磺卸继砹?，再多的情意愛慕也不過各奔東西。
之后進入社會開始工作，經(jīng)常加班壓力很大，晚飯也吃得少，沒有刻意減肥竟然就這么瘦下來了。后來慢慢接觸到一些系統(tǒng)的健身知識，開始跑步，做瑜伽，跳鄭多燕……有氧無氧換著來，身材和狀態(tài)一度維持得特別好，那段日子大概是我成年以來最為滿意的時候，但獨獨情感沒有歸屬。
再往后認(rèn)識了老公，幸福肥開始顯現(xiàn)，人也變得懶惰，期間斷斷續(xù)續(xù)減肥還買了跑步機，結(jié)果一結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)懷孕，懷胎十月家里蹲一年多，整個人都膨脹了。直到在家里呆得快抑郁了，就央求老公陪著去辦了張健身卡，準(zhǔn)備減肥調(diào)整狀態(tài)重返職場。大概三個多月的時間，身材基本恢復(fù)到產(chǎn)前，我也換了新的工作，結(jié)果減肥又再次停滯，直到今天。
說到底，我始終還是不能長久堅持減肥。
為什么不能堅持呢？
因為一旦達到我設(shè)定的減肥目標(biāo)就開始放松懈怠，不注意飲食不減持鍛煉，結(jié)果反反復(fù)復(fù)。
為什么要設(shè)置減重多少斤的目標(biāo)而不是將養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣當(dāng)成目標(biāo)呢？
因為養(yǎng)成習(xí)慣比較難，減重更容易一些。
為什么選擇做容易的事情而不是更難的呢？
因為害怕失敗。
為什么害怕失敗呢？
因為失敗會讓我覺得自己很沒用。
原來，害怕面對自己的失敗，害怕面對自己的無能，才是我舍難求易的原因。真正需要我堅持的，也許不是減肥這件事，而是讓自己走出舒適區(qū)，直面自己的缺點，接受它，解決它，然后放下它。
所以我覺得減或不減肥，其實都沒有關(guān)系。重要的是你要知道一切都是你自己選擇的結(jié)果。首先，讓自己有選擇，我能瘦下來也能胖回去，我不是做不到減肥，而是此時我選擇讓自己胖一點。其次，承擔(dān)選擇的后果。
在局里：長胖——減肥——瘦十斤——胡吃海喝——長胖
破局：長胖——減肥——養(yǎng)成健康的飲食運動習(xí)慣——不會再長胖
還是那句話，破局的關(guān)鍵，不是在系統(tǒng)里找答案，而是跳出循環(huán)，從全局去看，你會發(fā)現(xiàn)答案就在你的起心動念之間。
PS：原本今天想寫個讀書筆記，無奈工作原因沒來得及整理出來。眼看今天的寫作練習(xí)要交不上了，晚上跟老公逛優(yōu)衣庫，試衣服發(fā)現(xiàn)自己真的長胖了好多，很沮喪……大吃了一頓，回到家洗澡的時候突然想到這個話題，吹完頭發(fā)趕緊躺床上拿手機碼字，還算寫得順利的一個小時，也是對自己的一點剖析。
嗯，是的，明天可能我又要開始減肥了。
