一、孩子為什么要練習(xí)瑜伽？
? ? 隨著科技的斷進(jìn)步，各種電類產(chǎn)品不斷的充斥著孩的生活，由于不良的生活習(xí)慣，使得很多的孩子 出現(xiàn)諸如注意力分散、含胸駝背、脊柱側(cè)彎、身體發(fā)育不良、 兒童肥胖等健康問題逐步顯現(xiàn)出來。致使孩子成 長的過程嚴(yán)重缺乏自信 ， 學(xué)習(xí)能力缺失，無法專注認(rèn)真聽講，使得兒童身和心受到嚴(yán)重影響?？茖W(xué)研究證明瑜伽建立身體和呼吸的鏈接，平衡左右腦，有效提高兒童專注力、自控力，等學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)，激活靜定力量，開發(fā)內(nèi)在無限潛能。
二、兒童瑜伽課怎么上？
? ? ? 兒童瑜伽課堂是一個歡樂的課堂，孩子們在課堂上能充分地釋放，兒童瑜珈不是成人瑜珈的簡單化！這是多數(shù)家長對兒童瑜伽最大的誤區(qū)，對孩子來說練瑜伽最主要的目的是認(rèn)知自己的身體，很多孩子協(xié)調(diào)能力差，小胖子越來越多，其實和孩子對身體認(rèn)知缺失有很大的關(guān)系。當(dāng)孩子真正開始關(guān)注自己的身體時，對身體的認(rèn)知越來越多時，離健康也就越來越近了。真正兒童瑜伽的通過故事和游戲組織串聯(lián)，讓孩子在快樂中去發(fā)現(xiàn)健康的身體，絕對不是把成人瑜伽一些簡單的體式教給孩子就完了。在兒童瑜伽的課程里，應(yīng)該有很多道具、音樂、故事、游戲的，孩子利用自己的身體去演繹故事，在這個過程中體式自然而然的就融入進(jìn)去了。練瑜伽除了增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，好處還有很多。
? ? ? 孩子在12歲以前是最佳身心可塑期，早期教育是兒童成長和教育領(lǐng)域的永恒話題。實踐證明，游戲是兒童早期教育的有效手段，而兒童瑜伽的動作符合兒童的成長規(guī)律。
1、增強(qiáng)孩子的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體耐力、持久力和身體靈活性；
2、促進(jìn)骨骼形成，使骨骼發(fā)達(dá)結(jié)實；
3、預(yù)防脊柱彎曲、駝背、O形腿等不良體態(tài)；
4、增強(qiáng)肺活量、強(qiáng)化肺部功能，并預(yù)防感冒；
5、提高智力、專注力、平穩(wěn)思緒、提高記憶力和自學(xué)學(xué)習(xí)能；
6、增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；
7、愉悅心情，舒緩緊張情緒，學(xué)會尊重、寬容，讓孩子性格更為活潑開朗；
8、兒童瑜伽的好多動作都是以動物和植物命名的，帶有一定趣味性，如眼鏡蛇式、小狗伸展式、貓伸展式、金雞獨(dú)立式、樹式等，會引起孩子興趣，做起來效果更好。
三、兒童瑜伽的獨(dú)特魅力
? ? ? 兒童瑜伽：整合了瑜伽、游戲、故事、音樂、繪畫等趣味形式，在運(yùn)動中互動，由內(nèi)而外鍛煉了身體，同時訓(xùn)練了孩子的內(nèi)在力量、平衡、提升注意力等領(lǐng)域的能力。長期的瑜伽練習(xí)會讓他們把這些技巧有意識地應(yīng)用到生活中，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，塑造優(yōu)秀的品格。
? ? 我們拿掉對于孩子的控制，體會兒童才是教室的主角，感受瑜伽帶來的愛與平靜。每節(jié)課最后的靜心環(huán)節(jié)是瑜伽的精髓，讓孩子們在歡樂的課堂中慢慢靜下來，感受自己的身體與呼吸，使孩子的身、心、靈得很好的鏈接，挖掘孩子內(nèi)在無限的潛能與力量！透過瑜伽和靜坐冥想的練習(xí)，孩子的心會自然而然地安靜下來，而這種寧靜、平和的感覺，將內(nèi)化到孩子心中，并且反應(yīng)在孩子的行為上。
四、您心中可能會有的疑惑——為什么兒童瑜伽多半在玩游戲？
? ? 兒童的不適應(yīng)性行為和情緒背后隱藏著深層次的無法有效表達(dá)的心理需求，兒童時期的心理問題會內(nèi)化為人的潛意識，影響著成年以后的行為、認(rèn)知和情緒。而游戲?qū)τ诤⒆佣?，恰如語言對于成人，它是表達(dá)情感、探索關(guān)系、描述經(jīng)歷及表達(dá)愿望的媒介，兒童游戲?qū)で竽繕?biāo)：把孩子內(nèi)心中能夠自我發(fā)展、自我完善、積極向上、富有創(chuàng)造力以及能夠自我治療的能量充分釋放出來，同時教授父母如何與孩子相處，找到一種平衡的狀態(tài)！
五、課程設(shè)計
幼兒班：3-6歲 創(chuàng)意靜坐游戲、瑜伽體式游戲、瑜伽體式故事、瑜伽故事、瑜伽歌舞、靜心繪畫。
兒童班：6-12歲 專注力游戲、靈敏度游戲、重點體式講解、瑜伽體式故事、瑜伽歌舞、靜心繪畫。
單期體驗課程 16節(jié)課 每周2節(jié)
學(xué)費(fèi)：1888元/期
前10名學(xué)員享受1388元
全年課程 96節(jié)課 每周2節(jié)
學(xué)費(fèi)：7200元/年
前10名學(xué)員享受6200元
授課地址：和平區(qū)長白島興島路115號 （小怪獸國際兒童會所）
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聯(lián)系人戴老師：13555739340
