1.那我們能不能通過改變身體，來改變我們頭腦的化學反應呢？完全可以！心理學上有句接近真理的話，它的英文版本是：Emotion iscreated by motion. Emotion的意思是情緒，而motion的意思是動作，就是你的肢體動作、身體反應等。所以這句話的意思是，情緒是被動作創(chuàng)造的，簡單說，就是動作創(chuàng)造情緒。

感悟：看到這段話的時候，我就聯(lián)想到初中青春期的發(fā)育，因為發(fā)育我想要掩蓋，漸漸地有點駝背，因為駝背是整個人有點蜷縮起來的樣子，看起來就不是很自信，漸漸地我也就變成了那個樣子。后來，忘記看了新聞還是文章，覺得駝背一點都不好看，就開始刻意注意的自己的體態(tài)，整個人的精氣神也發(fā)生了變化，我比以前更打得開了。

在生活中，也可以看到，那些昂首挺胸的人，看起來更自信更舒服，而駝背蜷縮的人，他們會不自覺地有些自卑的感覺。

2.我的老師，是世界第一潛能激發(fā)大師安東尼·羅賓，我在美國跟他學習潛能激發(fā)的時候，他說了一個方法，叫ACT AS IF。翻譯過來，就是：像誰誰誰一樣去行動。在我看來，ACT AS IF 有兩層重要的含義，一是你要去假裝，二是你要去模仿。安東尼·羅賓說過：如果你要成為一個超級演講家，你就去看看世界上最偉大的演講家是怎么做的、怎么說的；你要一遍一遍地去看他們的視頻，看看他們的動作是什么，他們在哪里強調(diào)，在哪里停頓；他們談吐如何，行為舉止如何，甚至如何飲食，如何作息。然后假裝你就是他。

感悟：你想要成為什么樣的人，就去學他模仿他，去思考當他遇到這件事的時候，他會如何做。想起魚哥剛開始寫作的時候就是模仿“剽悍一只貓”和“盧思浩”，學“剽悍一只貓”的精簡，學“盧思浩”寫故事。

最近對于寫東西，有點提不起積極性，決定去找有能量的人聊聊。