早起對(duì)我來說有一些小小的挑戰(zhàn)，不是說起不來，取決于前一天晚上你幾點(diǎn)睡。

早睡早起的習(xí)慣經(jīng)過一段時(shí)間可以養(yǎng)成，但是晚睡以后就很難早起，大腦想著我要起來我要起來，但是大腦沒有身體誠(chéng)實(shí)，一瞇眼又睡過去了……

早起還是很有誘惑力的，每隔一段時(shí)間，我就會(huì)早起一陣子，既然沒有辦法365天都做到早起，那么，每隔一陣定一段時(shí)間早起，總是可以的。

01. 安靜世界的主宰著

早起一切都那么安靜，是讓人思考的最佳時(shí)光。沒有車水馬龍，沒有商販的叫賣，周圍除了你，貌似一切都還在沉睡，你享受著當(dāng)下主宰者似的快樂！

02.早起的空氣清新，讓心心情舒暢

早起我最喜歡的就是去窗臺(tái)上看一看養(yǎng)的小花小草，一早還留著微許的露水，萌萌地附著在葉上，花瓣上，生出可愛。每次都會(huì)發(fā)現(xiàn)這里長(zhǎng)出了新的一瓣葉子，那盆生出了花骨朵，蘊(yùn)藏著無限地生命。

03.早起來一場(chǎng)瑜伽，一天的能量補(bǔ)給

夏天日子長(zhǎng)了，早起變得不難一些，尋著亮光，自然醒來，這時(shí)候便可以鋪開瑜伽墊，用一串拜日開啟美好的一天。舒展身體，前屈后彎，拉伸俯臥，倒立換一個(gè)角度看世界，自在享受多巴胺的分泌。

不辜負(fù)每一個(gè)早起的時(shí)光，也享受每一次睡懶覺的愜意，生活需要張弛有度，享受生活，享受幸福！