今天來(lái)探究一下，我為什么喜歡躺著。
我：神啊，我想問(wèn)你，我為什么總喜歡躺尸，好像生活無(wú)可戀，我只想躺著，我也不想學(xué)習(xí)，我也不想工作，我也不想看孩子，這是什么人？這是什么狀態(tài)？我的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力在哪里?。?？
神：寶貝，我想問(wèn)你躺著舒服嗎？
躺著身體舒服，但是腦子里不舒服，看綜藝的時(shí)候舒服，停下來(lái)就不舒服。
噢，那么你理想中的狀態(tài)是什么樣子的呢？
我：我希望我可以起來(lái)快樂(lè)的做個(gè)家務(wù)，大家開(kāi)開(kāi)心心吃個(gè)早餐，或者帶孩子出去玩，或者呢在家里看書(shū)學(xué)習(xí)聽(tīng)課，我希望自己活的美好精致，像個(gè)人一樣。而不是像個(gè)動(dòng)物。
神：哇，親愛(ài)的，我看到了你對(duì)自己及其低的評(píng)價(jià)，這個(gè)評(píng)價(jià)負(fù)面到令我驚訝，抱抱無(wú)助的你。你對(duì)現(xiàn)在的生活不滿意，你對(duì)自己的狀態(tài)不滿意。那么可以說(shuō)一說(shuō)，目前在你的生活中，令你滿意的事嗎？
我：我的工作清閑，有時(shí)間去學(xué)習(xí)，我很滿意。我在學(xué)心理學(xué)，可以讀書(shū)聽(tīng)課我很滿意，我做了咨詢，我在探索，我很滿意，
神：那么把你不滿意的全部說(shuō)出來(lái)呢？
我：我學(xué)習(xí)進(jìn)步太慢了，時(shí)間管理太差了，沒(méi)計(jì)劃沒(méi)堅(jiān)持，家庭教育遲遲沒(méi)有進(jìn)展，親密關(guān)系也療愈不好，工作更是放棄狀態(tài)，與人交往簡(jiǎn)直沒(méi)法提，理財(cái)一竅不通，窮還不去學(xué)理財(cái)。外型也很丑，居然還懶得去做頭發(fā)，懶到極致，家里亂到極致，作為母親、女兒、妻子、員工，通通不稱職，失敗，我就是一個(gè)徹頭徹尾的失敗者！
神：親愛(ài)的，我好想抱抱你，沒(méi)想到在你心里依舊有這么多痛苦。這些都是你療愈的功課，是你的限制性信念，我相信你自己是知道的。
我：沒(méi)錯(cuò)啊，我的神。我知道的，我把這些講出來(lái)，我心里好舒服?。∵@是我內(nèi)在的父母吧，他們對(duì)我的貶低從未停止，我看到了這些評(píng)判。
神：是的，這些都是評(píng)判，你知道這并不真實(shí)，你的覺(jué)察已經(jīng)非常棒了，你的進(jìn)步已經(jīng)是奇跡，你知道，自己可以掌握人生的主動(dòng)權(quán)。
我：嗯，當(dāng)我學(xué)會(huì)覺(jué)察，我已經(jīng)是人生的掌權(quán)者，我想重寫(xiě)這些評(píng)判，我的進(jìn)步還慢？？我的進(jìn)步公認(rèn)的快速?。r(shí)間管理本就是為人服務(wù)的，不管理我不也學(xué)到這么多東西？我沒(méi)計(jì)劃但我有大方向，我7個(gè)月來(lái)從未放棄療愈，這叫不能堅(jiān)持？家庭教育從無(wú)腦吼叫，到現(xiàn)在充滿覺(jué)知，我聽(tīng)課學(xué)習(xí)，與人分享，盡力給女兒無(wú)條件的愛(ài)，這叫沒(méi)有進(jìn)展？親密關(guān)系從不愿提及，到看到彼此這叫不好？工作也沒(méi)耽誤，同事不都是這樣工作的嗎?我需要給自己設(shè)置單獨(dú)的標(biāo)準(zhǔn)嗎？與人交往，怎么沒(méi)法提了，我對(duì)人還是很真誠(chéng)的，社交恐懼確實(shí)還在，但只要慢慢療愈不就好了嗎？我哪里窮了，理財(cái)不是必須學(xué)習(xí)的技能，我可以選擇學(xué)，因?yàn)槲蚁矚g財(cái)富，我也可以不學(xué)，也可以通過(guò)其他方式與財(cái)富鏈接。外型怎么丑了，老娘最好看了，頭發(fā)又直又長(zhǎng)，為什么要去做頭發(fā)。家里我正在收拾啊，衛(wèi)生間收拾完一個(gè)月了，還是這么整潔，客廳我也經(jīng)常大型規(guī)整，廚房買(mǎi)了收納柜，看起來(lái)非常棒，生活的方方面面我都在思考和努力啊，我內(nèi)在的媽媽你看到了嗎？怎么了你不想承認(rèn)？選擇性失明？
神：親愛(ài)的，你很可愛(ài)，我看到了你在每一個(gè)方面都在努力著，你值得被愛(ài)，就算你不努力你也值得被愛(ài)，但我知道，現(xiàn)在你還不能相信。所以繼續(xù)學(xué)著無(wú)條件的愛(ài)自己，看到自己做的每一件事，每一份努力，內(nèi)在的媽媽沒(méi)有錯(cuò)，只不過(guò)她的模式，需要慢慢改變。你太棒了，我以你為榮。
我：嘿嘿，沒(méi)錯(cuò)，我可以一次次的覺(jué)察，一次次的改變，量變引起質(zhì)變。我想從今天開(kāi)始，每天為自己寫(xiě)幾句成功日記，這是一次看見(jiàn)，也是一次鼓勵(lì)。那么還有個(gè)問(wèn)題，為什么我只要坐著就不想起來(lái)，只要躺著我就不想坐著。
神：親愛(ài)的，你這個(gè)月的功課，不是與身體鏈接嗎？那么不如問(wèn)問(wèn)身體，她為何如此疲憊吧。
我：我的身體你好，我是你的主人。我想問(wèn)你為何如此疲憊，感覺(jué)動(dòng)不起來(lái)。
身體：習(xí)慣，我覺(jué)得是習(xí)慣，我好像習(xí)慣了沒(méi)目標(biāo)，沒(méi)動(dòng)力，不想動(dòng)，我覺(jué)得人生毫無(wú)疑義可言。
我：抱抱你我的身體，你是不是感受不到愛(ài)，你覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)你。
身體：沒(méi)錯(cuò)，沒(méi)有人愛(ài)我，沒(méi)有人能夠接受我，我很痛苦，我得不到愛(ài)，我動(dòng)起來(lái)又有什么用呢？？？
我：天啊，我忽略你很久了，抱抱你，我愛(ài)你啊
身體：你愛(ài)我為什么給我吃垃圾食品，你愛(ài)我，為什么不讓我干干凈凈，你愛(ài)我為什么不讓我變得美美的，香香的，你愛(ài)我為什么不去鍛煉身體，你做的所有一切我看不到你的愛(ài)?。?！
我：對(duì)不起，我的身體，對(duì)不起，真的對(duì)不起，以前我從來(lái)沒(méi)看到過(guò)你，我企圖與你鏈接，但是我做的也不夠好，我習(xí)慣了你的存在，我以為你就是應(yīng)該為我服務(wù)。抱歉抱歉，我以后一定會(huì)好好的愛(ài)你！我會(huì)給你吃健康的食物，我會(huì)給你干凈整潔的環(huán)境，我會(huì)讓你變得美美的香香的，我會(huì)鍛煉起來(lái)，讓你健健康康?。「兄x你的提醒。
身體：謝謝你看到我，療愈這么久，你終于看到我了，你很棒，我看到你每一次的進(jìn)步都為你開(kāi)心，以后可以不可以多陪我說(shuō)說(shuō)話，聽(tīng)聽(tīng)我的想法，我也好想表達(dá)，我也好想有人陪伴。
我：好，我答應(yīng)你問(wèn)，我會(huì)經(jīng)常陪你說(shuō)話，聽(tīng)你表達(dá)，陪伴你，我的身體，我愛(ài)你！
身體：謝謝你，我不擅長(zhǎng)說(shuō)愛(ài)，我更擅長(zhǎng)陪伴！
