今天有一個很重要的感悟，就是休息天，一定要多和我的身體鏈接做冥想去按摩。護膚，敷面膜，泡腳。做瑜伽，運動，爬山。多關(guān)注自己的身體和身體產(chǎn)生鏈接，讓自己徹底的好好的放松下來。

以前的休息天，如果我沒有提前做好規(guī)劃的情形下，我就會非常的頹廢，沒法出門。糾結(jié)很久要做什么，最后很多時候我都是無所事事的，就把時間給荒廢了。

今天為了讓自己出門，特意訂了一張電影票，結(jié)果剛出門的時候就下大雨，穿著我的拖鞋坐上了滴滴，然后看著滴滴開過水面濺起一波水花，覺得特別好玩。

突然想起了小時候水浸大街的情形，其實那時候我最喜歡的就是去玩水。喚起了一些小時候的感覺。每一次能夠喚起我童年的記憶，我都會覺得一陣輕松、歡快。

看完電影后去吃飯，回來約了一家按摩店，雖然說按的效果一般般，但是按摩師還是很友好的給了我一些建議，讓我意識到了，我要多一些愛護我自己的身體，疏通自己那些堵塞的經(jīng)脈。

精油按摩之后，背火辣辣的，因此今天讓我有正當(dāng)理由晚洗澡了，又處在晚睡覺的風(fēng)險了。但是今天這個感悟，用營銷學(xué)經(jīng)常講的就是，價值百萬。

做了一些計劃，感覺腦子里那些名目慢慢清晰了一些。只要做什么事情，有計劃，有目標(biāo)，我的行動力就會比較強。但如果是沒有目標(biāo)，沒有計劃，我就非常容易會混混沌沌的度過去了。

加油！我要把對生活的主動權(quán)，我要把對身體的主動權(quán)找回來。我要恢復(fù)能量，我要每天都精力滿滿，做我喜歡的事情，去創(chuàng)作，去擁有很多的成就感。