我欠自己一個(gè)2018公開總結(jié)，在年末最后一天也寫了，但沒公開，當(dāng)時(shí)只寫了一些數(shù)據(jù)，總覺得缺乏一點(diǎn)溫度和儀式感。就好比結(jié)婚只領(lǐng)了個(gè)證，沒有辦酒席，沒有昭告天下，缺乏誠(chéng)意。
所以沒有公開的總結(jié)，不叫總結(jié)。
今天是2019年1月8號(hào)，轉(zhuǎn)眼2019年已過去一周，好在不是轉(zhuǎn)眼2019年只剩一周，所以我通過已經(jīng)過去的一周，和2018年底做的全年總結(jié)和來年展望，可以做個(gè)對(duì)比，看看哪些目標(biāo)和計(jì)劃是比較困難的，其實(shí)2019年已經(jīng)過去52分之一。
去年底定的2018關(guān)鍵詞：數(shù)據(jù)化、向內(nèi)求、更有品質(zhì)的自律、更有規(guī)則的自由、溫暖有愛心 。
再回首2018，留下了以下幾大印象。
一、動(dòng)起來了
2018年全年跑步267.48公里，騎行867.92公里，第一次參加了半馬；而2017年全年跑步44.96公里，騎行2.02公里，第一次參加揚(yáng)馬，跑了10公里。這真是夠數(shù)據(jù)化的，高度契合了年初的關(guān)鍵詞數(shù)據(jù)化。
其實(shí)打開咕咚統(tǒng)計(jì)才發(fā)現(xiàn)，上半年幾乎沒怎么動(dòng)，下半年才開始。原因是什么?先不說，設(shè)置一個(gè)謎題。
除了跑步騎行，每周的足球那更是我的最愛。這個(gè)根本不需要堅(jiān)持，已經(jīng)持續(xù)幾年。
看球方面，去年計(jì)劃看兩到三場(chǎng)，結(jié)果今年去看了五六場(chǎng)比賽，得感謝兒子，有兩次是他的青訓(xùn)俱樂部搞得活動(dòng)，還第一次現(xiàn)場(chǎng)見證了國(guó)足的勝利。
總體來講，運(yùn)動(dòng)方面都超額完成計(jì)劃和目標(biāo)了。
2019年運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：跑步1000公里，騎行3000公里，踢球無數(shù)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)只看球2次。
二、首嘗中年的味道
今年暑假突然發(fā)現(xiàn)自己愛上喝啤酒了，摸著自己滾圓的肚子，那一刻，我第一次意識(shí)到，自己突然成為三十幾歲的中年人了。
坦白講，我是拒絕接受這個(gè)事實(shí)的。于是，我痛下決心，準(zhǔn)備減掉肚子。這是后半年動(dòng)起來的最重要的原因，這就是謎底。
我一直認(rèn)為，我有一顆年輕的且對(duì)這個(gè)世界充滿好奇的心，且這顆心越年長(zhǎng)越好奇，因?yàn)槲矣邢蛩蓝膽B(tài)度，有些事情我不做，我會(huì)問我何時(shí)會(huì)做，結(jié)合到具體的當(dāng)年當(dāng)月，我會(huì)立刻去做。
大部分時(shí)刻我是忘記我自己的年齡的，我在家可以沒心沒肺的跟我兒子搶東西吃，所以即使我皺紋再多，我也不能承認(rèn)自己是一個(gè)中年人。即使成為中年人，我可以接受我的白頭發(fā)和皺紋，但不能接受自己成為一名油膩的中年男，雖然我今年開始關(guān)注枸杞等養(yǎng)生茶。
好在經(jīng)過我的努力，我的體重又恢復(fù)到130了。只要是特別想做的事情，或者有什么特別不能接受的事情存在，與之相關(guān)的目標(biāo)就容易實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槟闼械木Χ紩?huì)在那個(gè)點(diǎn)上，做到了會(huì)快樂，做不到很難受。
三、珍愛生命了
更早睡了，這是我2018年最大的進(jìn)步。垃圾食品也吃的少了。這么做的動(dòng)力是什么？似乎每個(gè)人都立過早睡早起的flag，但2018年我為何這方面進(jìn)步很大？
很多歲數(shù)不大的人的離開對(duì)我觸動(dòng)很大，所以我越來越在乎自己的健康了，越來越不在乎身外之物了。還有一個(gè)原因就是，我今年很多天早起跑步，要早起就得早睡吧。怕早起不來啊，約朋友一起跑是個(gè)好辦法。
剛開始是為了跑而跑，為了增加運(yùn)動(dòng)量，把體重減下去，后來逐漸愛上了跑步，一方面生理上產(chǎn)生多巴胺和內(nèi)啡肽和咖啡因確實(shí)會(huì)有愉悅感，也不知道是不是心理作用，看了《跑步圣經(jīng)》后更加深刻體會(huì)。另外一方面，跑完確實(shí)很有成就感。暑假期間還讀了村上春樹的《當(dāng)我跑步的時(shí)候我談些什么》書，也促使了我更加熱愛跑步，那是熱愛生活的一種體現(xiàn)。只恨天氣經(jīng)常不好，我指的是冬季的霧霾，所以我一直有一個(gè)愿望就是空氣更清新天更藍(lán)。這也成為我經(jīng)常騎自行車的一個(gè)高大上的理由。
2018年，我很自豪的對(duì)自己說，在揚(yáng)州，我可以把汽車戒了，有一天我去江都有事，我就是騎自行車往返的，除了內(nèi)心的愉悅，沒有什么其他的感覺。不過騎車遠(yuǎn)行這事我早有打算，我認(rèn)為去江都還不算太遠(yuǎn)，幾年前當(dāng)日往返金牛湖，騎了100多公里，那才是真酷。希望2019年，能有更多的遠(yuǎn)途騎行，我們綠色騎行社一起。
四、做減法
今年算是更加明白了做減法的意義，深刻體會(huì)到少就是多，要專注。我不再向過去喜歡貪求多買東西，也就是第一年我發(fā)現(xiàn)買東西給我?guī)淼目鞓吩跍p少，我發(fā)現(xiàn)我并不需要太多的東西，反而這些東西需要儲(chǔ)存的的空間，且管理起來特別費(fèi)時(shí)。不光是在生活上，還是工作上。
工作上，有得有失，有兩個(gè)校區(qū)業(yè)績(jī)做了去年的兩倍，一個(gè)兩倍多一點(diǎn)，一個(gè)略低一點(diǎn)，并且主動(dòng)把重心聚焦到揚(yáng)州市場(chǎng)，并且只是邗江區(qū)中心及西北一帶的四個(gè)校區(qū)。這也是我明年的工作重心。今年是教培行業(yè)不平凡的一年，尤其是下半年，我們也主動(dòng)做了調(diào)整，一方面校區(qū)積極領(lǐng)證，另外我也主動(dòng)擴(kuò)展了在線教育業(yè)務(wù)。主動(dòng)尋求變化，這也是反脆弱的表現(xiàn)吧。面對(duì)不確定的黑天鵝，教育行業(yè)，教書育人這樣的本質(zhì)永遠(yuǎn)不會(huì)變，我們要牢牢抓住。
一心只做教育的使命不動(dòng)搖，商業(yè)模式的本質(zhì)是利他。
五、娛樂
最大的快樂就是踢足球、看球，看兒子踢足球和跟兒子玩，尤其是一對(duì)一踢足球，剛開始我進(jìn)球多了，他還哭。
除了足球的娛樂就是看電影了，還有就是旅行。大部分旅行是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，或者是出人情或者同學(xué)聚會(huì)。
純粹的旅行只有一次，去歐洲呆了不到一周的時(shí)間，去了荷蘭比利時(shí)德國(guó)，兒子還以為去了美國(guó)，因?yàn)橥鈬?guó)他只當(dāng)時(shí)知道美國(guó)。
在那幾天收獲還是很大的，我更加熱愛生活了。比較難忘的是在鹿特丹街頭跑了一圈，發(fā)現(xiàn)昔日的歐洲第一大港竟那么小，我用腳步盡可以丈量。
2019年，依然要去一個(gè)新的國(guó)家。2018年在四個(gè)城市留下了運(yùn)動(dòng)的軌跡，2019年希望這個(gè)數(shù)字是10。
六、個(gè)人成長(zhǎng)
讀書寫作都比較粗糙，數(shù)量和質(zhì)量都不足，但好歹比去年多得多。聽書數(shù)量達(dá)標(biāo)，輸出不夠，線下分享數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，2019需要增加。
2019年，我的目標(biāo)，實(shí)體書20本，聽書50本+，得到復(fù)習(xí)以前訂閱的三個(gè)專欄還有一些其他課程，要有輸出。全年50個(gè)PPT輸出，讀書筆記數(shù)量翻一倍。還有每天日更，自從去年圣誕之后，我已經(jīng)做到了每天日更，簡(jiǎn)書字?jǐn)?shù)已經(jīng)過萬。
個(gè)人成長(zhǎng)最重要的目標(biāo)是學(xué)習(xí)寫作。
總的來講，這是總體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)率最高的一年，也是最接納自己的一年，慢慢的學(xué)會(huì)了和自己友好的相處，逐漸去情緒會(huì)化。心態(tài)越來越平和，內(nèi)心越來越從容。這兩項(xiàng)也曾被我定過年度目標(biāo)，也都不變，依然這么要求自己。
以往的個(gè)人總結(jié)更像是個(gè)人反思甚至自我批評(píng)式的檢討書。我希望2019自己的各個(gè)目標(biāo)都會(huì)實(shí)現(xiàn)。
最后送給自己八個(gè)字，以前說，精進(jìn)自己，分享他人?，F(xiàn)在是，嚴(yán)于利己，寬以待人。本質(zhì)上是一樣的。
