文/噢咿泡泡
雞湯喝了很多，也知道必須很努力才能看起來毫不費(fèi)力，可是依舊懶散無節(jié)律地生活著。為什么在努力這件事情上，我們聽了那么多道理卻依舊做不好？
1. ?“不努力”是你更“好”的選擇
不努力一般有兩種場景，一是缺乏努力的動(dòng)力和決心，二是努力到一半就放棄了。作為一個(gè)經(jīng)歷過一些“強(qiáng)迫自己去努力”然后依舊拖沓散漫以及規(guī)劃好目標(biāo)最后又半途而廢的典型代表，我在某一天突然想明白了這個(gè)問題。
人不選擇努力和不堅(jiān)持努力根本原因（主觀方面）往往是因?yàn)樗X得這樣的狀態(tài)是“善”。這里的“善”不是指絕對的“好”，而是指人們自己內(nèi)心認(rèn)為的“好”。
舉2個(gè)典型的例子——
我的一位初中同學(xué)，因?yàn)榈鮾豪僧?dāng)?shù)膶傩院涂雌饋怼斑€行”的成績引來同學(xué)們的強(qiáng)烈羨慕，紛紛驚訝怎么你不學(xué)習(xí)都可以考的比我好，事后我問他為什么不努力一些，把成績提到班級前五，他說太努力萬一還是沒提高，心里有落差。他在周圍人的追捧和對回報(bào)的恐懼下，選擇了一種自己更為舒服的方式——保持吊兒郎當(dāng)?shù)膶傩院涂雌饋怼斑€行”的成績。
研究生舍友B，大學(xué)期間一直保持優(yōu)異的成績，有一次我們討論一個(gè)話題”你會(huì)選擇成為第一嗎”， 她的回答是：我不想成為最好的那個(gè)，只要是前五就可以了。我問她為什么，她回答說第一太孤獨(dú)，有壓力，而且沒有再進(jìn)步的空間。她的確成為了前五，而她卻沒有再努力成為第一，因?yàn)樵谒磥?，“前五”是更舒服的位置，既能保持?yōu)秀的地位，又沒有太大壓力。
所以說人不努力是因?yàn)槟撤N程度上他覺得這樣是一種“善”。有的時(shí)候“善”是可取的，也就是說某個(gè)人不努力是OK的，并不是一個(gè)壞選擇，因?yàn)槿瞬恍枰獣r(shí)時(shí)事事都那么努力。但是在一些重要關(guān)口，人內(nèi)心的“善”恰恰是惡魔，它讓你看到的“好”的東西并不是對你人生有幫助的東西。這里就反映了人性的弱點(diǎn)——人就是講究“舒服”，上坡路我們就是不愛走！
讓我們通過以上兩個(gè)例子來分析惡魔究竟是什么：1、不努力是因?yàn)楹ε屡σ矝]有收獲；2、不努力是因?yàn)槟悴⒉荒敲聪牖蛘吣悴桓页蔀橐粋€(gè)“牛逼”的人。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
2. ?如何才能讓自己更努力
當(dāng)意識到自己心中的“善”并不是真正對我們有利的時(shí)候，我們就需要思考該如何才能讓自己走上“對的路”。
我目前想到的就是——喚醒意識+自我洗腦！喚醒意識+自我洗腦！喚醒意識+自我洗腦?。?！
首先你得深度思考你為什么要努力，為什么想成為更好的自己（是價(jià)值觀？還是隨波逐流？），為什么要獲得某種榮譽(yù)等等，確定了緣由之后，你要開始喚起你的意識，努力的意識。這里要強(qiáng)調(diào)的是，努力的理由一定要充分（不充分也得給它變充分），至少在你的價(jià)值觀里是充分的，這樣你所喚起的努力的意識才會(huì)強(qiáng)大。接下來你對自己洗腦，先告訴自己，努力很重要，我必須努力，接下來開始清晰地想象——想象你完成了這個(gè)努力之后的最理想的狀態(tài)。腦海里想象的和我們所看到的刺激的是同一片腦神經(jīng)區(qū)，也就是說，人腦無法區(qū)分真實(shí)與想象（所以夢境才如此真實(shí)）。當(dāng)你真正感受到，努力之后的結(jié)局是多美好，努力是多么有意義有價(jià)值的事情，你的警覺心提高了，對目標(biāo)的執(zhí)著度提高了，困難的優(yōu)先級就降低了。
然后你要分析自己為什么不愿意去努力，是害怕沒收獲，不敢站得太高，還是因?yàn)槟悴⒉皇钦嬲胍Ρ澈蟮哪莻€(gè)目標(biāo)（是的人有時(shí)候就是這么矛盾，明明不想要，還責(zé)怪自己不努力），或者是懶散拖延的習(xí)慣。當(dāng)你意識到這些問題在阻礙著你，同時(shí)十分明確自己必須完成目標(biāo)所以一定要克服這些問題的時(shí)候（所以第一步思考為什么努力很重要）， 你就可以繼續(xù)給自己洗腦了。諸如“功不唐捐”等等雞湯還是挺管用的，但是！但是！一定要讓自己全然相信并且接受這些觀點(diǎn)，洗腦要徹底。
其實(shí)以上的步驟都是強(qiáng)化你努力的決心，它們在幫你真正意識到：我TM是真的很想做成這件事情?。?！在這里插播兩個(gè)自己的例子。
我當(dāng)年選擇跨校不跨專業(yè)考研，備戰(zhàn)之初給自己定了一個(gè)目標(biāo)“考第一”（聽起來很勇猛對不對，但其實(shí)因?yàn)閷I(yè)的原因所以并不太難），9月剛開始復(fù)習(xí)的時(shí)候是三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，到了月底，突然收到通知說“今年”科目有變，我于是方了，然后我問自己，還要考第一嗎？要嗎？我給的答案是：要！不然我覺得自己太慫了?。ň褪怯悬c(diǎn)英雄情結(jié)......）10月的每一天里我?guī)缀醵紩?huì)問自己這個(gè)問題，強(qiáng)化自己的決心。在考研的過程中，我不斷設(shè)想自己以第一名的成績考入L大，為畢業(yè)季畫上完美句號的那個(gè)時(shí)刻，每次一想到我就激動(dòng)、興奮，然后拖延癥就被甩一邊去了（耶！）。
還有一次，我代表學(xué)院參加一項(xiàng)級別較高的校級評獎(jiǎng)。一開始被選上我也是懵逼的（可以腦補(bǔ)傅園慧的gif）。輔導(dǎo)員問我有信心嗎，我很實(shí)在地說了句：沒有（因?yàn)槲艺嫘牟挥X得自己夠資格）。輔導(dǎo)員聽后只說了一句話：為了集中票數(shù)，學(xué)院最終只選擇你代表學(xué)院參與評選，你要加油。這句話真刺激到了我。因?yàn)?，在此之前我與一位學(xué)姐同時(shí)參與了另一項(xiàng)校級評獎(jiǎng)，結(jié)果學(xué)姐順利拿獎(jiǎng)，而我當(dāng)時(shí)由于演講忘詞，表現(xiàn)不佳落選。所以我那時(shí)就默默對自己說：這一次我一定不能辜負(fù)老師們的期望。那時(shí)候不知從哪本書上看到了一句話：當(dāng)你想成為某種人，你就努力讓自己看起來像他的樣子，做他應(yīng)該做的事。我嘗試性地運(yùn)用了這種角色帶入的方法，發(fā)現(xiàn)很有意思。當(dāng)我告訴自己，你就是一名優(yōu)秀的頂級的大學(xué)生，你代表本校大學(xué)生的最高水平，我的一切行事風(fēng)格都發(fā)生了變化。同時(shí)，我為評選所做的準(zhǔn)備也格外充分，在短短幾天時(shí)間里，演講稿修改了5、6次，并且掐表堅(jiān)持背誦到凌晨3點(diǎn)。
在這兩件事情上，我非常清楚我的目標(biāo)（考研第一，通過評選）以及原因（自我超越，為學(xué)院增光），所以我會(huì)很主動(dòng)地去爭取和努力。
OK，回歸正題。從根本上肯定了“努力”這兩個(gè)字之后，你就需要一些技巧來維持你努力的狀態(tài)。個(gè)人認(rèn)為，成就感和目標(biāo)拆解比較有效，可能每個(gè)人所適合的方法不一樣，大家可以慢慢摸索。一旦努力的節(jié)奏形成了，它會(huì)帶給我們豐富感和成就感，以及支撐我們繼續(xù)前行不斷進(jìn)步的能力，這是一個(gè)努力——努力——更努力的螺旋升梯。
最后談一點(diǎn)體會(huì)。人是可以調(diào)教的，努力、興趣......這些東西都可以通過我們的意識和技巧去強(qiáng)化和形成。我們要主動(dòng)去控制和糾正自己的人生而不是讓客觀因素塑造我們。對于努力這件事情，重點(diǎn)是要先樹立強(qiáng)大的“決心”（這個(gè)真的很重要），然后找對方法，找準(zhǔn)方向。愿每個(gè)人都善于努力！
