古語云：“靜坐常思己過，閑談莫論人非”。前半句就是關(guān)于反思。對一件事的反思，葉老師在前面幾講提及很多。我們頭腦中要牢記三個問句：“要不要做？我要的結(jié)果是什么？下一步行動是什么？”通過這三個問句，明確地把想法轉(zhuǎn)化成下一步行動。大腦是CPU，不是硬盤，大腦記不住層出不窮的事務(wù)和想法，我們需要時刻記錄下大腦里的雜事，并抽時間對記錄下來的雜事進行3個問句的判斷和評估。之后我們就會對事務(wù)進行分類處理——刪除、擱置、日歷和清單。對一件事的反思要秉承一個原則：要先有意義，再有條理。當(dāng)我們能夠?qū)σ患逻M行反思之后，我們就擁有了自己的日程和清單事務(wù)的架構(gòu)，進而，我們就能對自己的一天進行反思。

對一天的反思。這一點我們可以學(xué)習(xí)美國總統(tǒng)富蘭克林做法。富蘭克林每天過晚十早五的生活。他每天早上起來都要問自己：今天我要做些什么？晚上睡覺前要問：今天我都做了些什么？針對第一個問題，今天我要做些什么？可以在自己的日程表和情境清單中挑選當(dāng)天要做的事務(wù)，還可以做進一步的收集，或者將收件箱里的雜事做進一步的明確意義和排程。每天我們所面對的事物都是在不斷變化的，一天的變化可能不會太大，但是總會有意外情況發(fā)生，所以這時我們要保證的就是日程表上的事務(wù)一定被完成。情境清單中的事務(wù)往往可以安排在一周之內(nèi)，或者更長時間內(nèi)，彈性完成，但是這些事務(wù)也是越早完成越好，因為反正都是要做的事。我們所處的情境也在不斷地變化，在可以選擇的情境下，我們要秉承：要事優(yōu)先的原則。

對一生的反思。即“人生的導(dǎo)航系統(tǒng)”和“人生的高空管理”。就好像出門開車需要導(dǎo)航，做事需要規(guī)劃圖、路線圖，我們的人生管理也需要導(dǎo)航系統(tǒng)。導(dǎo)航是有層次的：最底層的是“跑道”，向上是1萬米～5萬米的人生高空?！芭艿馈睂佑上敕ɑ蛘唠s事轉(zhuǎn)換成的下一步行動清單構(gòu)成，他們是重要且緊急的事情。符合GTD的原理---自下而上，是我們需要首先處理的、簡單的，只有一步行動的事情。“跑道”層的事務(wù)需要要運用4D的原則：先做重要的，委托相對不重要的，推辭相對不重要的，刪除很不重要的。在“跑道”之上依次是“1萬米—項目”、“2萬米—八大關(guān)注”、“3萬米—目標(biāo)”、“4萬米—愿景”、“5萬米—宗旨”。在一生的緯度上進行“反思”我們可以問5個問句：1、我要做些什么？可以用“對一件事的反思”那3個問句來回答，這個問題關(guān)注的是“1萬米—項目”上的事務(wù)，是近期要完成的事情。2、我的角色和職責(zé)是什么？這個問題針對的是“2萬米—八大關(guān)注”里的事項。3、我長期的目標(biāo)是什么？這個問題針對的是“3萬米—目標(biāo)”里的事項。4、我理想的藍圖是什么？這個問題針對的是“4萬米—愿景”里的事項。5、我為人的宗旨、世界觀、原則是什么？這個問題針對的是“5萬米—宗旨”里的事項。

“反思”的3種層次：一件事的反思，一日的反思，一生的反思。我們需要不斷地變換自己的視角，聚焦思考反思要做的每一件事，每一天如何度過，要過怎樣的一生。運用實用的軟件系統(tǒng)，大家可以高效地做記錄、調(diào)整，就像在在大海上的輪船，關(guān)注遠方的燈塔，結(jié)合羅盤、雷達這些輔助工具，構(gòu)成一個精密而完整的導(dǎo)航系統(tǒng)。我們的人生也需要導(dǎo)航系統(tǒng)，一事一日一生的反思，是我們的人生導(dǎo)航系統(tǒng)的重要事務(wù)。