心理學家曾做過一個實驗，給孩子們講一個故事，讓后問了他們一個問題，孩子們的回答引人深思......

故事的大體內(nèi)容是小熊跟著爸爸媽媽去捕魚，但是努力了很久都沒有捕到魚，最后放棄了捕魚的嘗試。聽完故事后心理學家問：你們喜歡故事中的小熊嗎？

西方孩子的回答是：喜歡！因為小熊毛茸茸的很可愛！

中國孩子的回答是：不喜歡，因為小熊沒有捕到魚......

在東方文化中普遍存在的一個觀點是：只有優(yōu)秀的孩子才值得被愛，而不優(yōu)秀的孩子就要被指責，并時不時得接受家長“再怎么怎么我就不要你”的拋棄威脅，所以在孩子的眼中：只有優(yōu)秀的好孩子才是他們應該學習的對象，如果不優(yōu)秀就活該被大家疏遠。慢慢地，父母對孩子的指責，變成了孩子對自己的指責。

這種意識培養(yǎng)下的孩子在內(nèi)心深處積攢著深深的內(nèi)疚感，他們會因為沒有做好事情而感到愧對父母的養(yǎng)育之恩，會因為考試成績不理想而流下悔恨的淚水，并下決心下次一定用好成績來回報爸爸媽媽。

我們的父母從小生活在經(jīng)濟不發(fā)達的時代，祖輩忙于生計傾向于用最快見效的方式——打罵來實現(xiàn)對孩子不良行為的矯正，在這種教育觀念的影響下，那個時代的人們內(nèi)心充斥著深深的自卑感，就好像有一塊石頭壓制著他們的生命能量一般，讓他們不敢去爭取自己的權(quán)益。

當內(nèi)心羞恥感積累到一定的程度而無法被覺察時，人的身體內(nèi)會充斥著壓抑的能量，他們會表現(xiàn)出過度的“謙虛”，不擅長溝通，內(nèi)心敏感、多疑嚴重的人會因為承受不住過多的羞恥情緒做出極端的傷害他人的行為。

而一旦我們能夠去有意識地覺察這種情緒在控制我們的時候，并覺察情緒背后的信念，然后找出信念形成的歷程，最后用我們現(xiàn)在的見識和智慧與不合理的信念進行辯論，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)在我們看來是理所當然的真理卻變得不再可信。

直面不堪回首的過往需要很大的勇氣，因為其中的辛酸和通過都是讓人不愿意去面對的，但是當我們能夠鼓起勇氣去回到過去，你會發(fā)現(xiàn)你有足夠的力量去把過去幼小的自己從泥潭中解救出來，從而獲得新生。