人終其一生都在追求被看見，因為生命渴望被看見，靈魂渴望被看見。

一段好的感情，好的婚姻，一段良性的兩性關系的前提是，你是要跟一個“看得見你”的人在一起，因為在看不見，在各種冷淡敷衍的背后，很可能就是一種叫做“情感漠視”的行為在作祟。

我看到是有這么一段話來介紹情感漠視的：

“情感漠視”是比冷暴力，更為無聲的存在，且可怕，他從來不主動分享自己的生活，但你給他發(fā)消息又會回復，記不住大大小小的節(jié)日，從不期待和你有浪漫的約會，但你提起勒他也會順著去做。

他好像大部分時間里，確實做了他該做的事情，可那份若有似無的冷淡和距離感，并沒有隨著相處越久而消失，于是你費盡心思讓他證明，他愛你，可他一句這樣不是挺好的嗎？你瞬間泄掉了全身的力氣，就像一拳打在棉花上一樣，就連你自己都沒法說出到底哪里不好。

時間久了，就成了是你太作太情緒化，是你失去自我，是你需求太多，一而再再而三的被否定，以至于你忍不住懷疑真的是我錯了嗎？他未必需要你，但是他的生活太過無聊的時候，他也需要一個玩伴，你在他的心里，始終只是一個符號一種身份，隨時都可以被替代，只是更好的替代品沒有出現而已。

你日常的分享欲望得不到的回應，你的小情緒他照顧不到，甚至會經常性的忽略你的感受，沒有關心，沒有熱情，在一起時你的生活質量，情緒價值，沒有提升反而一直在下降，你和他在一起時，負面情緒特別多，還總是在吵架。他還總是習慣性的逃避問題，也沒有很多的話題，每天就像是打卡一樣的吃了沒睡了沒。他用冷漠消耗著你的情感 ，讓你一次次的陷入自責與難過中。

人與人的感情就是如此，當你感受不到愛意，那就是沒有。

當你被看見時，你會發(fā)現原來這世界一點都 不無聊，因為這個“我“才是最有意思的，這時候你會發(fā)現，你根本不需要用過多的外物來填滿自己的空虛。

當你開始愿意把更多的注意力，時間，和精力放在自己身上，探索自己的可能性，開始明白該如何引導自己，如何將處于各種情緒中的自己調整和擺正好。

被看見的時候，也正是內心開始真正享受自由的時候。每一次被看見，我們的內心就被深深的療愈一次，我們深切的感受到身上的枷鎖少了一層。阿德勒告訴我們：“當人能感覺到與這哥人在一時可以無拘無束的時候，才能體會到愛。既沒有自卑感，也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的轉臺，真正的愛應該時這樣的。”

只有當你的內心和靈魂擁有了自由和舒展，你才能真正的感受到愛。