一、首先復(fù)述精英思維要素，感恩冥想調(diào)動潛意識

二、點燃自信力，首先了解自己的個人天賦，可以借助寫日記，工作日報，周報等方法，反問自己，咨詢身邊的人，努力找到自己的個人天賦，

并反問自己：

1、我能做什么？

2、做什么讓我沒有焦慮

3、我做什么會很積極主動

4、我做什么容易沉侵其中

? 培養(yǎng)自己的成長型思維，注重在各方面提升自己，進(jìn)而提升自己的自信力.

三，積累知識

? ? 每天給自己預(yù)留閱讀時間，閱讀后并用文字輸出，鍛煉自己的讀寫說的能力，在這個過程中，可以同時共讀同一類目的書，這樣對同一個知識點，如果多個作者都提到的話就能幫助大腦更好的記憶.

避免學(xué)習(xí)陷阱，無效努力.

? ? 當(dāng)自己學(xué)習(xí)一個方面的知識時，可以問自己幾個問題，1、帶著目的去學(xué)習(xí)去閱讀，更加高效.

2、自己以什么樣的身份學(xué)習(xí)這個知識

3、學(xué)習(xí)后在哪些場景運(yùn)用這些知識以及與誰運(yùn)用

4、會有哪些預(yù)期效果

? ? 如果把這幾個問題列出來，那么學(xué)習(xí)起來會對內(nèi)容更好的歸納總結(jié)，也更有效的記憶，搭建自己的知識宮殿，在我現(xiàn)在的理解可以想象成家具衣櫥的歸納整理，把襯衣、外套，褲子，毛衫，帽子，飾品，包包等物品分門別類擺放，這樣有助于自己的日常使用，也有助于自己對自己的物品有一個很清晰的了解，那么我們再將自己不斷學(xué)習(xí)的知識，也是按照類目，重要性，先后順序在大腦里進(jìn)行整理，這樣不但思路變得清晰，提取信息也會變的更加的高效.