姓名:劉宇秀（魔力玫瑰日記）

日期:2020年7月24日

魔力練習(xí):D7/100

一，十大人生哲學(xué)感悟:

我的生命有意義！

今天參加:積極心理學(xué)初階班學(xué)習(xí)！再次用:圖文療法發(fā)泄自己的情緒，減輕心理壓力！感覺自己最近壓力減輕了很多，身體越來越好！

二，感恩日記

1.我太幸福啦！我感恩堂妹鳳平！今天下午給她帶我們一起參加積極心理學(xué)初階班學(xué)習(xí)！解決了我的小小情緒和壓力！還順便給老鄉(xiāng)翁群師姐春媛做個(gè)案，感覺自己能量滿滿

2.我太幸福啦！我很感恩春媛堂妹！我今天下午給她做個(gè)案，解決了她的一個(gè)恐懼感！感覺自己能用師父的催眠工具，隨時(shí)幫助到需要幫助的人，特別幸福和幸運(yùn)！

3.我太幸福啦！我很感恩翁群師姐！我今天下午一起參加學(xué)習(xí)，順便給她做個(gè)案，解決她跟母親的關(guān)系！明天我一定努力通過考試，不斷學(xué)習(xí)提升自己，服務(wù)到更多人！

4.我太幸福啦！我感恩李英醫(yī)生！她今天跟我分享，用我教她的方法，解決了心理壓力！感謝我，特別開心能幫助別人！

5.我太幸福啦！我很感恩大師姐！她今天下午教學(xué):積極心理學(xué)初階班，讓大家輕松學(xué)習(xí)到釋放情緒和壓力的方法:圖文療法！感覺自己特別棒，那么遠(yuǎn)，每年跑桂林幾次參加學(xué)習(xí)，都不辭辛苦！

三，練聲音:1次

四，練深呼吸:3次

五，采集能量:3次！

六.擁抱參加學(xué)習(xí)的師姐