你是否也因?yàn)槊β捣艞壛艘恍┨貏e小的但你卻特別喜歡的事？
你是否一直有特別想做卻苦于沒時(shí)間去做的事？
你是否會(huì)突發(fā)奇想，想做一些聽起來無聊，但好像蠻有意思的事從而增加生活體驗(yàn)感？
你是否也曾經(jīng)做過一些小事而發(fā)現(xiàn)自己的其他能力？
首先回顧去年一整年的時(shí)光，你的夢想清單，你的目標(biāo)計(jì)劃都完成的如何？
而你的生活幸福感，你生活的體驗(yàn)感又是如何？
每個(gè)人都有夢想，每個(gè)人都有屬于自己的夢想清單，我認(rèn)為，那些看似很小做起來即有樂趣又能夠增加生活體驗(yàn)感，幸福感的事，便是我們?cè)O(shè)置微夢想清單的目的。
當(dāng)我聽到微夢想清單的時(shí)候，我為這個(gè)詞為之心動(dòng)了一下，當(dāng)我去了解它的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)它是那么的適合我，我也想把它推薦給你。
我們?nèi)绾蝸碓O(shè)置微夢想清單呢？可以把微夢想清單劃分成三個(gè)過程。以每個(gè)月為單位，第一階段：易行有趣，可以是去做一件自己從未做過、可能瘋狂或害怕，但會(huì)讓自己非常開心而滿足的事，或是到一個(gè)你從未去過的地方，或是去感謝、影響、改變、幫助另一個(gè)人……第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)，做困難的事情，跳出舒適圈，才會(huì)有進(jìn)步。第三階段：主題夢想，聚焦起來，圍繞一個(gè)主題拆分成小夢想去疊加成大夢想。
第一階段：易行有趣，完成就大大增加幸福感。
比如微冷的清晨，在鋪有青石板的小鎮(zhèn)上走過。
四肢放松地躺在田野上，看著夕陽落下。
在秋日的夜晚，躺在帳篷里，仰望蒼穹，期盼流星雨的劃過。
和兩個(gè)月沒見的閨蜜，一起去看場電影，喝杯咖啡，聊聊天。
看一場最喜歡歌手的演唱會(huì)，站著揮舞著熒光棒從開始唱到結(jié)束。
為心愛的人寫一首詩。
和朋友們一起喝酒，在深夜的街頭大聲歌唱。
陪伴父母去他們年輕時(shí)最想去的地方旅行。
去遙遠(yuǎn)的城市跟一個(gè)神交已久的網(wǎng)友見面。
在一個(gè)陌生的城市，跟一個(gè)陌生妹子（帥哥）搭個(gè)訕。
第二階段：進(jìn)階挑戰(zhàn)，做困難的事情，跳出舒適圈，才會(huì)有進(jìn)步。
我在這個(gè)階段做的是自我提升，每天早上聽得到APP；學(xué)習(xí)些時(shí)間管理的知識(shí)，記錄時(shí)間；對(duì)每天工作生活情況進(jìn)行總結(jié)和反思；參加輸出力學(xué)院，學(xué)習(xí)輸入的方法，輸出的模型，打通底層知識(shí)體系，建立更好的學(xué)習(xí)模式；堅(jiān)持每天輸出自己的學(xué)習(xí)點(diǎn)滴；學(xué)會(huì)管理情緒，多點(diǎn)耐心，多陪家人，做好自己；堅(jiān)持每周三天平板支撐5組+動(dòng)感單車40分鐘。
第三階段：主題夢想，聚焦起來，圍繞一個(gè)主題拆分成小夢想去疊加成大夢想。
你的夢想是環(huán)球旅行，你可以拆解成辦護(hù)照，查找第一站目的地的攻略，在微博開啟旅行話題，注冊(cè)旅行網(wǎng)站留意每期活動(dòng)，練習(xí)旅行口語，眾籌等。我現(xiàn)在是媽媽了，我也可以關(guān)注親子游的行程，或是找到一些志同道合的媽媽們，在國內(nèi)來一次周邊游的親子之旅，互相熟悉一下，拉近距離，增加默契，為一起外國出游做好基礎(chǔ)。
夢想快速實(shí)現(xiàn)的秘密在于，你在書寫清單時(shí)可以放喜歡的音樂，用音波快速調(diào)整心情頻率。先處理情緒，進(jìn)行身心放松，清空自己，完全跟著自己的心走，想做就寫上去，心情要輕松愉快，同時(shí)在腦海里生動(dòng)地觀想并去體驗(yàn)自己已完成計(jì)劃的那種喜悅。
回顧一下微夢想清單的三個(gè)步驟，易行有趣，進(jìn)階挑戰(zhàn)，拆解夢想，都是從微小的事情開始做起，當(dāng)你看著你的夢想被拆解成一件件小事，行動(dòng)會(huì)慢慢化解你的迷茫與不安。是的，真正阻擋你實(shí)現(xiàn)夢想清單的并不是遙不可及的愿望，而是你從來沒有去想過如何實(shí)現(xiàn)它，只是陷在自己設(shè)置的“我認(rèn)為很難”的意識(shí)里。實(shí)際上，像欣頻姐常說的我們往往低估一年內(nèi)能做的事，卻高估了十年后能做的事。行動(dòng)是開啟我們夢想的密碼，讓我們從現(xiàn)在開啟夢想之旅吧。
