天使和野獸——探索情緒管理的真實案例

“天使和野獸”,可別誤會,今天它不關才子佳人風花雪月,它是一次親子對話的關鍵詞,是一個讓我想起來會不自覺嘴角上揚、忍不住熬夜記錄下來的美好瞬間,一個如沐春風的親子約定的故事。


故事源于一節(jié)體育課。

孩子氣呼呼、又有點小沮喪地告訴我,體育課上,自己被罰站了一節(jié)課。

我問,為什么呢?

孩子答,因為頂撞老師。

為什么要頂撞老師呢?

孩子簡單說了被罰站的過程,說,我做得不對,可老師也有錯啊。**上課水,不負責任,把一個同學訓哭了,看我們都在安慰,他也不管,還笑著走了,都不體會別人的感受。我一點兒也不喜歡他。


看孩子說得振振有辭,我沒有反駁,微笑著問道,

你說老師把同學訓哭了也不管,那你覺得都是老師錯了嗎?

孩子想了下說,這個同學也有錯。班上好多同學說她公主病。

這樣啊。所以啊,已經(jīng)看到你們在安慰這位同學了,你覺得老師如果不是笑笑走開,應該怎么做呢?

孩子若有所思,硬著頭皮噘著嘴,反正我不喜歡他。不提他了。


我們笑了。


一會兒,我笑說,你說班上好多同學說那位同學公主病,你也這樣說嗎?

當然沒有啊。她是我好朋友。

那你呢?是什么???我趣笑道。

什么?孩子疑惑。

她是公主病,那你是什么???在玩手機的爸爸,適時地解釋道。

野獸病。孩子幾乎是脫口而出。

野獸???我疑問眼神給孩子,還沒等我繼續(xù)問,孩子自已笑著說,

在學校象是被關著,忍著,回到家里就是放出來了,哈哈。


哇,原來你也犯了好多人會犯的毛病啊。對最親的人發(fā)脾氣。越是愛你,對你好,你越是對他亂發(fā)脾氣,是吧。難怪你最近這么折磨我啊。

嘿嘿。孩子似乎覺得正常。

這樣好嗎?我試探著問,感覺孩子最近性子比較急躁不能好好說話的問題終于找到癥結了。

孩子沒答。


我看著孩子,放慢語速認真地,繼續(xù)說。

不要給自己貼標簽。不要說自己野獸病。

孩子似乎有點意外地看著我。停下來手中擺弄的碗勺。午餐是早吃完了。

你知道嗎?你這個野獸的比喻很形象啊。不只是你,每個人身體里,都有一個野獸,常常想要沖出來。

孩子凝神聽著。

但其實,每個人的身體里,除了一個野獸,還有一個天使。每個人的身體里都住兩個人,一個野獸,一個天使,野獸和天使經(jīng)常會打架。當野獸要爆發(fā),天使就說,你不要爆發(fā),我們靜一靜,想想,到底發(fā)生了什么事呢,有沒有好的解決辦法。但野獸一定不會都聽天使的啊,所以就會大發(fā)脾氣,這樣你就很不開心,學習沒心情了,玩也玩不好了,是吧。所以,你要公平一點,跳出來,就知道野獸和天使,你要幫哪一個。

就像此刻,這兩個人在下棋,你要站高一點,就能看到這兩個人的棋盤是怎么回事。


我比劃著桌上的棋盤。孩子饒有興趣、聚精會神地的聽著我說,若有所思。之前帶著生氣和沮喪的眼睛里,趨向平靜,繼而,我看到不同尋常的光亮。


野獸和天使幾乎每天都要打架。當他們打架時,你怎么辦?你去幫天使,野獸就輸了,就不會爆發(fā)了。

不過,有好多人,活到好大年紀,他身體里的天使還是戰(zhàn)勝不了野獸。他還是容易爆發(fā),活得很不開心。不過也有好多人,在小時候,就知道怎么去幫天使。他們能夠管理好自已的情緒,通常是很開心平和的樣子。

你知道,野獸暴發(fā),心情不好,做什么都事倍功半,學習也沒效率了,還影響別人啊,是吧。你看你這幾天爆發(fā)的,可把我折磨的難受啦。


孩子似懂非懂地認真聽我說了一大段,沒有打斷我,眼睛愉悅的閃亮。


那我們做個約定好嗎?

什么約定?

從今天開始,當我們遇到麻煩時,想爆發(fā)時,先停一下,跳出來,站高一點,去看看發(fā)生了什么,想一想,是去幫天使,還是幫野獸,好嗎?你幫哪一個,哪一個就會贏。


好!孩子認真的回答。


然后,我們都開心地笑了。


那你以后不要說自己野獸病哦,不要給自己貼標簽哦。也不要說同學公主病哦。

嗯,好。我才沒有說同學公主病呢。


哈哈。孩子笑著,歡快的走開,奔向動畫片去了。

我叫道,過來過來,我們拉個勾,約定要有儀式感嘛。


于是,我和孩子,認真的勾手指,完成了這個關于”天使和野獸”的約定。

之后的時間,孩子恢復了這段時間較少見到的活潑開心,更難得的是,整個人似乎都變得柔和了,學習專注、說話溫和,散發(fā)著快樂的光芒。

”天使和野獸”,是和孩子的約定故事。寫到這里,我想,這也是和我自已的約定。

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