愛情最能考驗(yàn)一個(gè)人的安全感！德芬老師也說：戀愛是最好的修行！
而缺乏安全感的人，在戀愛（親密關(guān)系）中總是各種的“作”。
越是缺乏安全感的人
越是很難開口去要求什么
習(xí)慣了希望落空 慢慢習(xí)慣了不開口
明明想要一個(gè)擁抱 卻不愿意說
偏偏裝作要走的樣子
明明愛得毫無保留
開口就變成了：不如我們算了吧 ????；
缺乏安全感的人要想談個(gè)戀愛真的很難很難，好不容易遇到喜歡的，如果來接近你，又覺得自己很差很自卑，把別人趕走然后再一個(gè)人難過，然后繼續(xù)單身；
我的東西，別人碰一下都覺得是在搶；
沒安全感，通常會(huì)覺得喜歡的人沒有那么喜歡自己，所以一點(diǎn)小事就可以讓不穩(wěn)定的我情緒爆發(fā)，之后冷戰(zhàn)中等待著你的讓步和溫柔對(duì)待，結(jié)果我沒想到的是，我只會(huì)導(dǎo)致互不理睬不歡而散的下場(chǎng) ????；
什么都想要，什么都不敢碰；
總是害怕失去，以至于不敢開始；
沒安全感的人，不喜歡輕易流露感情，卻渴望別人關(guān)心，表面高冷，內(nèi)心空虛……；
害怕失去，害怕對(duì)方突然離開；
小心翼翼，膽膽怯怯，患得患失；
不輕信、不深信；
缺乏安全感的，有時(shí)候不敢粘人，害怕喜歡的人覺得我累贅，可喜歡一個(gè)人的時(shí)候就是這樣幼稚又沖動(dòng)；
悲觀、消極情緒；
討好型人格；
控制欲強(qiáng)；
（其實(shí)討好型人格和控制欲強(qiáng)可以相提并論，討好、付出，就是溫柔的控制，以“愛”為名的控制。把控制當(dāng)成愛，愛就成了一種傷害。）
每時(shí)每刻都在想他現(xiàn)在在干什么，如果沒有回復(fù)我的聊天是不是在和別的女生說話(這個(gè)女生一定是膚白貌美的那種)，或者覺得跟我說話沒意思，不愿意理我。好幾天不找我出去轉(zhuǎn)，今天突然約我是不是要分手？對(duì)他的每一條動(dòng)態(tài)都緊張兮兮。如果今天沒跟我聊天是不是在考慮我們之間是否合適。
總是患得患失，因?yàn)楹ε率?duì)方，不斷地試探對(duì)方，挑戰(zhàn)對(duì)方的底線。
明明愛他愛到骨子里，卻三天兩頭地因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵架，最后磨光了對(duì)方對(duì)你的愛和耐心。
總結(jié)就是時(shí)時(shí)刻刻在想他跟我分手的千萬種可能。這一秒還把跟對(duì)方結(jié)婚生子白頭偕老的畫面想個(gè)遍，下一秒就把分手失戀悲劇收?qǐng)龅钠嗝喇嬅嫦雮€(gè)遍。
在每一段的戀情中，都扮演著不自信的那一方，拼了命想去證明對(duì)方是愛自己的，最后，逼死了對(duì)方，逼死了一段感情，也把自己逼成了那個(gè)更加不敢去愛的人。
多疑；
自卑；
敏感；
以上是網(wǎng)友對(duì)缺乏安全感的感受，你、我中了幾條？
“安全感”是愛情里一個(gè)亙古不變的難懂命題：男性不懂，為什么她總是有填不滿的安全感？女性也很痛苦，為什么這個(gè)男人就是不懂我要的安全感？“安全感”又是多少愛人情侶吵架的核心和分手的導(dǎo)火索。
那么“安全感”到底是什么？安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。
不安全感問題發(fā)作，或者你原生家庭的創(chuàng)傷性體驗(yàn)有關(guān)。
心理學(xué)上把人們?cè)谟H密關(guān)系中的性格分為三種：安全型依賴人格，焦慮型依賴人格，回避型依賴人格。
大概65%的人都屬于安全型依賴，在戀愛中會(huì)依賴對(duì)方但也會(huì)保持理性的部分。
而缺乏安全感的人往往是焦慮型依賴人格，對(duì)親密關(guān)系的依賴程度遠(yuǎn)超常人，用情至深，態(tài)度會(huì)變得過于執(zhí)著甚至偏執(zhí)，心思會(huì)變得患得患失、自卑、敏感、焦慮。
（依戀關(guān)系理論，下期詳解）
其實(shí)這是性格所致，所以心靈雞湯用處不大。
從心理學(xué)角度來講，重要的不是教的內(nèi)容，是關(guān)系。
在關(guān)系中理解自己，認(rèn)識(shí)到真正的自己，才能活出自己的生命。
自己這個(gè)東西是看不見的，撞上一些別的東西，反彈回來，才會(huì)看到。你跟父母的關(guān)系，可以檢驗(yàn)出你這個(gè)人成熟與否，而你跟親密愛人之間的關(guān)系，可以檢驗(yàn)出你這個(gè)人到底有多愛自己，有多了解自己。因?yàn)槟愕膼廴司褪且幻骁R子，映照著你最不想看見自己的那個(gè)部分。
請(qǐng)別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上。真正的愛是永遠(yuǎn)都把自己放在第一位。
你要問：戀愛中缺乏安全感怎么辦？缺乏安全感的人怎么談戀愛？
我的回答是：…………………………………………………
先為自己負(fù)責(zé)。真正的愛，就是不以負(fù)面情緒，回應(yīng)所有的人、事、物。
如果你看到自己的怨憎心又升起了，看到自己又在以負(fù)面的方式解讀別人的行為，那就如實(shí)的去看見、接納。
“有空間給自己，留信任給對(duì)方 ”，是我見過最好的愛情。
感情不是以愛的名義相互折磨，而是彼此陪伴成為對(duì)方的陽光。
