晚上9點(diǎn)泡腳
11點(diǎn)入眠
入眠前念誦三十五佛懺悔文，回向家人及眾生
早起做15分鐘瑜伽
10分鐘打座冥想
5分鐘持咒
蒸好饅頭＋雞蛋＋堅(jiān)果＋奶早餐，騎車(chē)出門(mén)
周末做針對(duì)性艾灸
煲制祛濕養(yǎng)生藥湯
歡喜茹素
有時(shí)間念誦大段經(jīng)文回向父母家人及眾生
放肆舞蹈
于空氣清新處慢跑
觸摸、擁抱
新鮮以及大笑
梅老板的理想養(yǎng)生生活
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 一款好的app總是不會(huì)缺少吸引用戶并且有意義的動(dòng)畫(huà),在app中適當(dāng)加入經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)設(shè)計(jì)的動(dòng)畫(huà)能極大的提升用戶體驗(yàn).對(duì)于...
- 英子家是貴州人，她自小住在偏僻山區(qū)的一個(gè)小村落。家里很窮，父母離婚，都不在身邊，她自小跟爺爺長(zhǎng)大。 英子學(xué)習(xí)很好，...
- 本來(lái)這一篇準(zhǔn)備學(xué)習(xí)ReactNative的常用組件的比如button，listview這些，可是突然發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)到現(xiàn)在...
