第一周.周檢視2017.08.07--20
【90天易效能踐行】第一周周檢視
90天目標(biāo)回顧
1、減肥到115斤。
2、開一期青春期家長課。
3、在公司內(nèi)部做一次關(guān)于時(shí)間管理的分享。
本周成果
1、在過去的兩周里，我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，開始每天早上跑步。開始早起以后，我突然發(fā)現(xiàn)很多事情不是我們做不到，而是我們不相信自己能夠做到，比如說早起和早睡。
2、開始把跑步和鍛煉身體變成了一種享受，而不是像之前那樣強(qiáng)迫自己堅(jiān)持去做。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，發(fā)自內(nèi)心的熱愛和享受，活在當(dāng)下的過程中，使事情變得沒有那么的難。
3、因?yàn)闆]有專業(yè)的知識(shí)和專業(yè)人士的指導(dǎo)，所以在兩周跑步的過程中間不幸受了傷，這次受傷也讓我明白學(xué)習(xí)也是需要方法的。不是只靠熱情和愛好就能把事情做好。專業(yè)的方法，好的工具，還有大數(shù)據(jù)的記錄，都可以幫助我們更好的去享受運(yùn)動(dòng)的過程。
4、過去的這兩周里，我影響了我身邊的一些朋友和家人，甚至包括我家的阿姨現(xiàn)在都開始早起跑步，這真是一件美好的事情。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
