《與同事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，我為什么覺得自己有理卻一直掛念并且感覺后悔》

昨天下午跟同事在討論一個(gè)員工的去留時(shí)，我是帶著情緒在溝通的，一個(gè)我覺得不好的人，本來(lái)應(yīng)該離開公司了，可是在最后關(guān)頭竟然被部門主管挽留了。我?guī)е榫w質(zhì)問部門主管“她哪里好”，竟然有一種正室在質(zhì)問要求明明白白知道“小三”哪里好一樣。爭(zhēng)執(zhí)過(guò)后，就是我所謂的“心平氣和”、“有理有據(jù)”表達(dá)自我的狀態(tài)，可是我分分鐘感受到了自己的自責(zé)與后悔。

如果我是對(duì)的，為什么我要那么在意別人可能會(huì)對(duì)我產(chǎn)生的看法？

如果我是錯(cuò)的，為什么我要把自己偽裝打造成一個(gè)偽君子的形象？

我很糾結(jié)，因?yàn)槲矣X得我是對(duì)的，我的理由是充分的；可是我又覺得我錯(cuò)了，我的理由是以偏概全的。

究竟是什么左右了我的判斷，我知道是我的情緒使然，可是我為什么會(huì)如此的情緒爆發(fā)？我想應(yīng)該是我的偏見。

我不但對(duì)那個(gè)我不喜歡的員工有偏見，我還對(duì)決定要留下她的部門主管有偏見。我不喜歡他們，他們觸及到了我對(duì)“好人”的評(píng)價(jià)底線。前者投機(jī)取巧、考勤耍滑；后者想做好人、是非不分。

評(píng)價(jià)真的那么真實(shí)嗎？其實(shí)不然，說(shuō)不然是因?yàn)槲易约憾加X得自己“過(guò)分”，我過(guò)于死板，可是我既放不下自己的死板，又無(wú)法接納自己的死板，所以我才會(huì)如此糾結(jié)。

不糾結(jié)的辦法，只有兩個(gè)：

要么變得如理想中那樣靈活；要么接納自己的死板，適時(shí)優(yōu)化改進(jìn)。

如果更延展一點(diǎn)，這兩個(gè)辦法可以理解為：

要么變得完美；要么接納自己的不完美。

之所以與同事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，我覺得自己有理卻一直掛念并且感覺后悔，是因?yàn)槲矣X得自己應(yīng)該有更好的處理方式，可是更好的處理方式只能留給下一次，而不是追悔莫及，讓自己心安的對(duì)策：只有接納自己前一秒的不完美，而在下一秒做出優(yōu)于前一秒的動(dòng)作，但仍然無(wú)法保證下一秒就是完美的。

今天中午每日正念中的慈悲練習(xí)，有一句話我記憶深刻，表達(dá)的意思便是：慈悲，是放棄想要過(guò)去美好的想法。是的，說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)繞口，但是如果你我永遠(yuǎn)希望上一秒更加美好，那么就會(huì)一直存活在對(duì)過(guò)去的遺憾與內(nèi)疚之中，永遠(yuǎn)無(wú)法關(guān)注當(dāng)下這一秒，而真正可以彌補(bǔ)遺憾的卻正好是當(dāng)下這一秒。

其實(shí)做得對(duì)或做得錯(cuò)沒有那么重要；發(fā)脾氣和好脾氣也沒有那么重要；得到別人好評(píng)價(jià)或者壞評(píng)價(jià)同樣沒有那么重要，最重要的事情是把自己拉回到當(dāng)下這一刻，才有對(duì)下一秒的決定權(quán)，不讓過(guò)去始終做主著自己的現(xiàn)在與將來(lái)。

還后悔嗎？不后悔。沒有時(shí)間與精力后悔。當(dāng)下是當(dāng)下，它影響并決定著未來(lái)。

還批判自己?jiǎn)?？不批判。?dāng)下轉(zhuǎn)瞬即逝。永遠(yuǎn)存在于批判中，讓人覺得太不劃算了。

接受自己的不完美與需要讓自己變得更好，這是兩碼事，不沖突、不違背。