作者：喵姬
01
自從上次看了那篇《每天五點(diǎn)起床的人生，我真的賺翻了》文章之后，我就莫名其妙來(lái)了一股動(dòng)力，我也要每天五點(diǎn)起床。
回看了一下我的日記本，是10月27號(hào)那天開(kāi)始的，到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月了，中間還有出差。
在正常五點(diǎn)起床的時(shí)間里，都是晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)。
在出差的時(shí)候睡眠是最不夠的，因?yàn)榘滋煲獬?，晚上還要騰出時(shí)間整理自己的工作，經(jīng)常都是十二點(diǎn)多才能睡覺(jué)，但是我還是堅(jiān)持在早上五點(diǎn)起來(lái)。
堅(jiān)持一件事需要很長(zhǎng)時(shí)間，但是要?dú)У裟愕膱?jiān)持，只需要一瞬間。
人總會(huì)很容易給自己找理由，所以哪怕在出差的時(shí)候，也不給自己可以開(kāi)脫的理由，還是堅(jiān)持要自己在早上五點(diǎn)起床。
需要保持在那個(gè)點(diǎn)醒來(lái)，然后起床，最好不要間斷，不要昨天五點(diǎn)起，今天又七點(diǎn)起，這樣會(huì)阻礙生物鐘的形成。
但是的確有時(shí)候睡眠可能會(huì)不夠，就像我出差的時(shí)候，晚上十二點(diǎn)多才睡，早上五點(diǎn)起，但是我就會(huì)選擇在中午的時(shí)候，多休息一會(huì)，保證每天有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
但是人的意志力是很薄弱的，哪怕我只是堅(jiān)持了一個(gè)多月，我已經(jīng)有很多次想要再睡一會(huì)的念頭了。
我堅(jiān)持的動(dòng)力就是把一些事情放在了早上，然后讓自己起床去做。
當(dāng)身體起來(lái)之后，后面的事情就好辦了。
刷牙洗臉后整個(gè)人就會(huì)精神。
然后就喝一杯水，開(kāi)始工作。
可以的話(huà)還可以放一些歡快一點(diǎn)的音樂(lè)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人的精神都不一樣。
再做十分鐘的小運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下身體。
你就會(huì)有一種時(shí)間很足夠的感覺(jué)。
而這種感覺(jué)會(huì)給你很好的滿(mǎn)足感，而且五點(diǎn)起床的堅(jiān)持，還會(huì)讓你有很好的成就感。
02
五點(diǎn)起有什么好處。
要說(shuō)好處，除了那些官方說(shuō)的身體好之外，我主要是覺(jué)得時(shí)間真的拉長(zhǎng)了，你們覺(jué)得一天是24小時(shí)，五點(diǎn)起來(lái)后，有一種一天是30個(gè)小時(shí)的感覺(jué)。
無(wú)端端就會(huì)多出了五個(gè)小時(shí)，以前是八點(diǎn)起床，覺(jué)得時(shí)間很緊湊，但是現(xiàn)在倒是覺(jué)得，還能有時(shí)間看書(shū)了。
一些我喜歡的紀(jì)錄片都能有時(shí)間打開(kāi)看看了。
在大家還沒(méi)進(jìn)入工作時(shí)間的時(shí)候，我就多了時(shí)間去做自己的事情。
在進(jìn)入工作時(shí)間的時(shí)候，就更精神了。
在我看來(lái)這是一件很值得的事情。
五點(diǎn)鐘起床，離你的人生遠(yuǎn)嗎？
在我不是早起之前，我也是一個(gè)熬夜黨，兩三點(diǎn)睡是正常的，然后早上九點(diǎn)多起床，有時(shí)候還會(huì)十點(diǎn)。
工作的自由性讓我放縱了自己的生活。
覺(jué)得自己熬夜就是在辛勤勞動(dòng)，好多人都在夸我很拼，可是誰(shuí)知道我早上是九十點(diǎn)起床的呢。
有些人還是十一二點(diǎn)起床的。
沒(méi)有早晨的人生，你會(huì)覺(jué)得一天只有18個(gè)小時(shí)。
很多人好奇我是怎么做到的，我只想說(shuō)，我也不知道我是怎么做到的，我在第一天晚上十點(diǎn)躺上床的時(shí)候，感覺(jué)實(shí)在是太神奇了。
十點(diǎn)鐘我居然就在睡覺(jué)了。
在床上翻滾了很久才睡著，強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，第二天鬧鐘響了之后，我就站起來(lái)了。
講真，第一天開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得很容易，第二天的起床的時(shí)候就困難了，第三天就更困難了。
當(dāng)你想想，以后都是五點(diǎn)起床的時(shí)候，就有點(diǎn)撐不住了，但是其實(shí)不是這樣的，每一天你都跟自己說(shuō)，我要堅(jiān)持今天，我要堅(jiān)持今天做到，其實(shí)就很厲害了。
不知不覺(jué)我就堅(jiān)持了一個(gè)多月了，中間沒(méi)有斷過(guò)。
最好的就是把這個(gè)變成你的習(xí)慣。
其實(shí)五點(diǎn)起床的人生并不遙遠(yuǎn)，也沒(méi)有你想象中那么困難，放下手機(jī)睡覺(jué)就對(duì)了，別把自己想象得那么重要。
以前覺(jué)得熬夜就是想自己靜靜和自己呆一會(huì)，但是自從早起了之后，才發(fā)現(xiàn)，早上自己一個(gè)人呆著感覺(jué)更舒服。
熬夜會(huì)讓你覺(jué)得生活很頹廢，但是早起就會(huì)讓人有一種人生都是陽(yáng)光燦爛的感覺(jué)。
03
別跟我說(shuō)早起有多難，我也是熬過(guò)夜的人。
再難也難不到一個(gè)有心的人。
很多人問(wèn)我是怎么做到的，我就是覺(jué)得，我要試試不一樣的生活方式，就這樣的想法而已。
只有體驗(yàn)更多，才能收獲更多。
就這樣就堅(jiān)持下來(lái)了。
你還在你的生活里掙扎，才會(huì)跳不出來(lái)。
一成不變的生活是不是讓你覺(jué)得人生很沒(méi)意思了。
有人說(shuō)，為什么不是早上六點(diǎn)起來(lái)，而是要五點(diǎn)。
在我感覺(jué)，五點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間是最好的，一切都很安靜。過(guò)了四點(diǎn)，天逐漸轉(zhuǎn)亮，你就能看著陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)入你的生命，大自然給予你的一定是心靈的美好和平靜。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你熟悉的環(huán)境里的一個(gè)不一樣的風(fēng)景。
在我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)星期五點(diǎn)起床的時(shí)候，其實(shí)當(dāng)時(shí)我是有點(diǎn)焦慮的，因?yàn)橛X(jué)得我的夜生活要沒(méi)有了。
但是后來(lái)我還是一樣地晚上去玩早上五點(diǎn)起床，畢竟夜生活不是長(zhǎng)期的。
但是其實(shí)我說(shuō)再多，你不做，也體會(huì)不到個(gè)中感受。
花再香，你不去聞，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這朵花還是很遙遠(yuǎn)的。
作者簡(jiǎn)介：喵姬，富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部簽約作者，身材微胖，思想積極向上，生活態(tài)度陽(yáng)光燦爛，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)唱愛(ài)跳，除了唱歌就愛(ài)寫(xiě)作，正在修煉個(gè)人品德與身材，愿與共勉。微博@老貓愛(ài)寫(xiě)字，簡(jiǎn)書(shū)@喵姬
