恐懼覺察日記第20天

清明假期的最后一個晚上了,吃完午飯邀請孩子一起去遛狗,她說有作業(yè),要寫作業(yè)。問還有多少,她說不知道,快寫完了。

回顧這個清明節(jié),放假前的第一天晚上,她計劃說要把作業(yè)寫完,因為安排了和初中同學出去玩,和一個高中同學一起去打耳洞。但她坐下來不想寫作業(yè),想和我一起玩。我心想機會難得,我們就拿出棋盤,下了三盤五子棋,她贏了兩局,覺得沒意思,我們又開始玩擲骰子的棋,有好幾種。玩的時候還挺刺激的,有可能一步登天,一下子跳到很前面,也可能一下子滑下來,充滿著偶然和概率,感覺面對偶然,她心態(tài)很好。中間有一次有念頭冒出來,要不要適可而止,按照計劃來寫一會作業(yè)。但轉(zhuǎn)念,幾年都沒有這么開心的一起玩棋了,盡情的玩吧,于是耐心陪伴。

8 點鐘左右,老公到家,收拾回老家的行李。閨女聊起來她在學校里想玩成語接龍的游戲,沒有人和他一起玩。老公一邊收拾東西,我們?nèi)齻€一邊成語接龍。又玩了一個多小時,這中間也有想過,早點洗漱,睡覺,明天早起。但又覺察到,不要破壞這樣的快樂時光。就這樣到十一點,我實在困了。提出來要去睡覺。

第一天上午她有一節(jié)數(shù)學課,下午約了初中同學出去玩,我也約了同學出去玩,晚上回來覺得很累,不想寫作業(yè),我早早地就睡了!計劃第二天上午把作業(yè)寫完,下午去伯母家吃晚飯。我也沒有具體過問作業(yè)的情況。

第三天上午她約了同學一起打耳洞,我開始上班了,我下班回來,她說在寫作業(yè)。一直到現(xiàn)在,作業(yè)還沒寫完。我想坐下來讀會書,有點看不進去,我好像有點焦慮,手上的濕疹有點發(fā)癢。我沒有和她一起復盤的習慣,問一下具體進度,讓她自己有點時間概念!趕緊轉(zhuǎn)念想能做些什么,就問她有沒有可以讓我?guī)兔Τ瓕憣懙?。讓我?guī)兔Τ瓕懻蔚乃季S導圖,說有點胃疼,我趕緊找來熱敷的東西,她要躺下休息一會,我準備出去,沒想到她邀請我做旁邊和她聊天,說今天和同學出去,聊到班里有不少同學的爸爸因為做生意賺了點錢,就外面找了女朋友,不少同學的爸爸媽媽離婚了。她還說,覺得自己的爸爸媽媽生孩子比較晚,很多事情想得開,覺得自己的家庭還是挺幸福的。聽了甚是欣慰,哪里是結(jié)婚晚,是我遇到了幸福課!

她聊了打耳洞的過程,說后知后覺地痛。開始坐下來還不緊張,打完第一個就開始特別緊張,第二個覺得特別痛,兩個打好后覺得頭都痛,耳朵脹脹的,告訴我:“媽媽你可以不用打耳洞了。”

我告訴她,其實做什么都是要付出代價的。想要美,想要戴漂亮的耳環(huán)、耳釘、耳墜,就要評估這個痛能不能承受。我告訴她,你比媽媽勇敢,媽媽到現(xiàn)在說了好多次,一直不敢打。聊了一會,胃也不疼了,繼續(xù)寫作業(yè)去了!

這幾天突然明白了幾件事:

一,我從內(nèi)心接納了自己焦慮的狀態(tài),聽魯豫的一個訪談,她說自己是經(jīng)常會焦慮,她很接納自己的狀態(tài)。深圳之行,hellen和英姿都覺得像回了娘家,開始我想我為什么沒有她們說的輕松的回娘家的感覺?但有一刻突然明白了,我也是回娘家的感覺,因為我每次回家都是忐忑不安的。是的,焦慮是我生命一直以來的底色,想要一下子不焦慮還真的挺難。

二,對青春期的孩子,他們想做什么,如周老師所說,不違法,都抱著支持的態(tài)度。從大靜家孩子手機的管理和我們談戀愛的過程來看,不管多反對,他們私下里還是會按自己的想法來,不如大大方方支持他的想法,過了這個階段也就過去了。女兒要求打耳洞,其實我心里本來想讓她等高中畢業(yè)再打,但因為有這樣的覺察,就開開心心給了錢。

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