每次參加形式主義的東西，當我想認真聽聽其中有沒有有用的東西，分出一大部分注意力來聽時，總是聽得很煩躁，這個講座也是這樣。

一邊做題一邊聽，聽的我渾身難受，想要站起來沖出去。又想到看過的一個形式主義領導開會被懟的視頻，自己都有一種站起來讓他講點有用的東西的沖動。

忍不住和同事吐槽，吐槽完玩了一會手機，當然也不是娛樂，一邊玩一邊聽，發(fā)現(xiàn)煩躁感消失了。

分析煩躁原因，我太較真，付出比較多的注意力帶著期待聽，自己性格又比較急躁，聽不到有用的東西，感覺在浪費自己的時間，所以會不耐煩。

一邊玩手機一邊聽為啥不難受了，注意力分配只有一小部分在上面，大部分在做自己還能認可的東西，自然也沒啥對所聽內容的期待，聽到愿意聽的抬起頭聽一耳朵，不愿聽就做自己的，就不會煩躁了。

佩服能穩(wěn)當聽下來的，也可能是角色不同心態(tài)不同所抓取的內容不同。