心靈自由寫作群第十七期 第1篇，總第23篇
2018.4.2? 周一 成都? 晴
我重新開始打羽毛球了。
這沒有任何的計(jì)劃或設(shè)想，是完全隨意的一個決定。
我這人，很多時候都特別肉，土相特質(zhì)重，做個干脆利落的決定不容易。
可打羽毛球這事，來得很簡單。我看到朋友圈里一位女友說參加了社區(qū)的羽毛球賽，我立即約她一起打球。沒有任何思考，合計(jì)，或者估量等等思維的參與。隨后，我立即上某網(wǎng)購買新球拍。
這些年，做了媽媽之后，我很少有大運(yùn)動了，唯一做的就是瑜伽，但并未每天堅(jiān)持，而是分時段看狀態(tài)。
重返球場，已隔了好多年，根本不想計(jì)算這段歲月。那時打球，勝在靈活，輸在體能。參加過學(xué)院的比賽，決賽前被淘汰。今天打球，卻意外地發(fā)現(xiàn)體能竟然比那時好，靈活度也更甚。這是怎么發(fā)生的呢，疏于鍛煉已經(jīng)如此之久？
當(dāng)身心去如實(shí)經(jīng)驗(yàn)一切之后，再從理性的角度去回顧一番，發(fā)現(xiàn)軀體確實(shí)是受心理動力的指揮。
打球中的種種特質(zhì)也呈現(xiàn)著內(nèi)心的情感模式。從前我打球特“善良老實(shí)”，不在對方措手不及時扣球，總把球打到對方的手邊，也就是傳說中的“友誼第一，比賽第二”，哈哈。那其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)疚感的投射，認(rèn)為如果對方失敗，那就是我的錯。中間的信念則是認(rèn)為失敗是不可接受的，要盡力避免的。而核心信念則是關(guān)于“我是脆弱的，不能承受失敗，也不能失敗的”這樣的自我概念。
今天打球一個半小時下來，朋友說我力氣夠大，身姿夠矯健，扣球時攻擊性夠足。這個“我”，與那時的“我”已如此不同。
模式變化的底下，是只有自己才知曉的這條艱辛的療愈之路。當(dāng)被壓抑冰封多年的生命能量開始解鎖，我正經(jīng)驗(yàn)著這些全新的部分，這個“我”，我有些陌生，敞開心扉迎接她的歸來。
