1.能量是無(wú)處不在的，它融進(jìn)在我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。

2.能量就像是一輛車(chē)的能源。人沒(méi)有能源，再好的技能價(jià)值也很難發(fā)揮出來(lái)。

3.能量會(huì)被消耗。我們需要有意識(shí)的補(bǔ)充能量，為自己建立能量加油站。

4.為自己修建屏障，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離負(fù)能量圈子，進(jìn)入高能量的圈子，吸收能量。

5.學(xué)會(huì)借助外部的力量，找高能量的人溝通，看書(shū)學(xué)習(xí)，拓寬思維，幫助自己回回補(bǔ)能量。

6.兩條腿走路:既能看到能量的卡點(diǎn)，也能用理性的思維去思考解決問(wèn)題。

7.有意識(shí)地為自己建立加油站，有意識(shí)地關(guān)注到能量的消耗和回補(bǔ)。

想到自己以前能量狀態(tài)不好的時(shí)候，最喜歡做的事情就是去跑步或者打球。好像沒(méi)有什么是運(yùn)動(dòng)解決不了的事情。

當(dāng)自己的心情調(diào)整好過(guò)來(lái)了，再去看待問(wèn)題，解決問(wèn)題。

有時(shí)候當(dāng)自己陷入糾結(jié)的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)找朋友或者老師碎碎念，有時(shí)候是發(fā)現(xiàn)自己在碎碎念的過(guò)程中，看到了的答案。

有時(shí)候別人的一句點(diǎn)撥，從不同的角度分享自己的看法，然后自己也能悟到了。

所以當(dāng)能量低的時(shí)候要靠近能量高的人。