高效率慢生活踐行第352天
2018.11.5（周一） 晨間檢視
??和好友、孩子們歡聚，熱鬧。
就寢22:00晨起4:57
昨日午休/冥想：10min
時間管理的核心是做減法。
圖片發(fā)自簡書App
【今日三只青蛙】
1.學(xué)習(xí)：手繪記憶法作業(yè)完結(jié)
2.工作：報告&匯總數(shù)據(jù)
3.效能：周檢視
【第四個100天9.15-12.25目標?】
1.學(xué)業(yè)：考博準備（英語&專業(yè)課）
2.堅持：易效能12個好習(xí)慣（運動&整理&omnifocus）
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3.親子：效能親子家庭打造（早睡早起&清單化）
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：
??薄荷英文《dory》&極光單詞
??技能學(xué)習(xí)：記憶法訓(xùn)練
??聽書：《認知天性》
1.對自己的知識感到自信是一回事，把對知識的熟練掌握表現(xiàn)出來則是另一回事。
2.在別人教給你答案之前，先嘗試自己解決問題。這樣效果會更好，哪怕在嘗試中會犯下一些錯誤。
3.記憶是可以被扭曲的。對于一件事，我們只會記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節(jié)則由自己填補。
??張弛有度：
和好友們帶著孩子們一起，四個小朋友嗨翻天，順道給女兒買了裙子，兒子買了羽絨服；呼啦啦帶大家去家里吃午飯，孩子們在客廳蕩秋千、滑滑梯、開小車，我們隨意聊聊天；下午轉(zhuǎn)戰(zhàn)美麗媽媽，孩子們洗澡澡，我們做護理；5:00帶孩子們聽親子英語后又去吃家常小吃，一天在孩子們的嬉鬧聲中結(jié)束了，多么美好的一天。
??效能感悟：
家庭日就要陪孩子們嗨。
??家庭親子：
帶孩子聽故事會。
野心不可以成就你，熱愛才可以。每周一次的故事會是孩子的期待，也是我的快樂時光。故事會工作人員的用心和專注才有了一次次精彩紛呈的故事會展示。看著故事館辦的風(fēng)生水起，感受到核心人員對這份事業(yè)的熱愛，又給孩子續(xù)了會員，因為我始終相信：被故事喂大的孩子不會差。
愛人從深圳二階歸來，登機的空檔打了一個小時電話，作為內(nèi)心不善言辭的理工男，他竟然當(dāng)著幾百人發(fā)言，課后找葉老師交流，二階的課程上還過了一小把“安卓”教練的癮。三階的名已報，11.23-11.25北京，加油吧，沒有什么比投資個人成長更重要。
【昨日反省】
1.無
【親子時間管理DAY1】
??宣言：早睡早起從娃娃抓起。
??大寶第一個30天目標：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：30前睡覺。
??二寶第一個30天目標：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：00前睡覺。
【昨日好習(xí)慣打卡】
?工作清單：番茄工作表、工作日志、間隙+蝌蚪、通勤+聽書
?早清單：早起、閱讀、晨間日記
?晚清單：護膚、早睡、泡腳
【感恩分享】
學(xué)會承認自己的錯誤，但放過自己，帶著遺憾好好活下去。日益努力，而后風(fēng)生水起。眾生皆苦，你也不能認輸??。
