你想如何度過一天的光陰？
你想如何度過一年四季？
你又想如何度過這一生？
可以清楚準確回答這三個問題的人在少數(shù)。我相信每個人都一定希望自己可以愉快順心的度過每一天，但是人生不如意事十之八九，誰也保證不了，自己每天遇到的事情和人都是讓自己順心的。
「費斯汀格法則」指出，生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對事情做出的反應(yīng)所決定。
當我第一次看到這個法則時，我真的想了很多，可以說對我感觸很深，說的一點都沒錯呀，你自己的態(tài)度和對身邊事物做出的反應(yīng)決定了你度過怎樣的一生。
我們的生活在現(xiàn)代化城市中，除了身邊無可避免的車水馬龍嘈雜聲，還要要人命的抱怨聲……
公交車站:“公交車怎么還不來呀？快熱死了人了！”
公交車上:“哎呀，不要再擠了行嗎？都擠死人了！”
辦公室:“網(wǎng)絡(luò)不好，系統(tǒng)登錄不上，煩死了！”
餐廳:“服務(wù)員快點上菜，催一催不行嗎？都等了好久了，都快餓死了！”
我的天吶！每天說這樣的話，你都死了上千回了吧！用老人的話說就是多晦氣呀！每天說著帶“死”字怨言，你能運氣好嗎？才怪了呢！
大部分的習慣性抱怨的人，是沒有太大包容心的，只要有一點點不順自己心意的就一定會發(fā)泄出來，才不在乎身邊人的感受。這一類人大部分都比較自私，從來都不會換位思考，而且心智也不會太成熟，對自己不理解和不能忍受的事情，不去想辦法解決，就只會怨聲載道，遇到這樣的人恨不得馬上離他十萬八千里遠，避免負能量爆炸了，傷到了自己。
言歸正傳，既然我們都知道抱怨帶來的負面情緒的危害，那么我們該如何趕走這樣消極情緒，讓自己擁有滿滿正能量呢？
調(diào)動積極的情緒
對于一件不順心的事情，我們可以有很多種不同的情緒應(yīng)對它，這完全取決于你自己。如果你本身就是一個喜歡抱怨的人，那么下一次遇到自己不順心的事情的時候，試著想一想，事情已經(jīng)發(fā)生了，要么自己想辦法去改變，如果自己沒有辦法改變，那就去接受它。這是我自己的一貫作風。自己有能力改變的就去做，沒有能力就不要瞎BB。事情已經(jīng)發(fā)生了，為什么還要用憤怒和抱怨讓自己的心情更糟呢？
大學考了自己不如意的學校，逢人就抱怨，“那個爛學校，怎樣怎樣的”，你這樣貶低自己的學校，你自己又會好到哪去呢？要么回去復(fù)讀，來年重新考，要么接受現(xiàn)實，努力去學習自己的專業(yè)技能，付出120％的努力去學習和拓展自己的能力，畢業(yè)了你未必比名校的學生差，一件事情，你用什么態(tài)度對待它，它就會給你反饋什么的結(jié)果，做個樂天派沒什么不好。
截堵抱怨的源頭
很多時候，人們抱怨是不清楚事情的原委。不理解事情的形成原因。在我生活的城市中有這樣一個現(xiàn)象，市民進入任何商場超市等公共場所都需要過安檢儀，車輛進入加油站和停車場需要開后備箱檢查。對于這樣行為規(guī)定的原因我們不去討論，但是它的目的是顯而易見的，就是為了廣大群眾的安全著想。但是對于這些行為，總有人嫌麻煩，而且還頗有微詞。如果我們能做到相互理解，體諒執(zhí)行部門的辛苦，畢竟最終收益的還是廣大人民群眾。如果沒有這樣一道道檢查來保證我們的生活場所安全穩(wěn)定，不幸遇到不測，恰好你又在其中，此時你還會抱怨過安檢麻煩嗎？試著用寬容理解的心態(tài)去看待我們身邊的事物，你一定可以少很多怨言。
屏蔽身邊負能量
在社會群體生活中，咱們可以保證自己積極的面對生活，但是不能保證身邊的人也和自己一樣擁有積極的心態(tài)。當聽到有人和自己抱怨生活的不如意時，先聽他說完事情的原委，然后再好言相勸，前提是他是你的好盆友，如果是其他不想干的人，最好離的遠遠的。因為你沒有義務(wù)當別人的“情緒垃圾桶”。
我有一個朋友說話的時候，就總是帶著“哎呀，只能這樣了，我也沒辦法，生活就是這個樣子啊……”，你都沒有去想辦法改變，怎么就說沒有辦法了，那種不滿意現(xiàn)狀又不愿意改變的樣子真的很讓人來氣，每次這個時候我都會勸她沒事多看看書，你沒有辦法去親自感受人生百態(tài)，但是從書中可以體會，書看的多，可以改變自己的一些固有想法。有這樣一類人，別人說的都不對，只有自己親自體會了，他才能真正的幡然醒悟，后來每一次見到她我都感覺到她的變化，抱怨少了，人也有活力了，哎呀，我的用心良苦終于起作用了。當然了，此方法僅適用于好朋友，其他不想干的人，這個耳朵進那個耳朵出就可以了，不要覺得我自私無情，大家都是成年人，如果你沒有成熟的心智，就不要一起玩耍了，何必相互浪費時間呢！
當我們每唉聲嘆氣的抱怨一聲“唉！”時，身體就會伴隨著吐出一口氣，這是我們的元氣，唉聲嘆氣的多了，元氣就會消耗的多，元氣少了，運氣也就不好了。不知道是真是假，但是我就是這樣經(jīng)常自我寬慰，不可以抱怨，不然運氣就不好了，這一招有點用，分享給你們，共勉。
