『思維規(guī)劃局』（ID：ThinkingModel365）第005篇 思維模型 解讀

我們其實(shí)生來(lái)就不平等，我們不能挑自己的出身，不能挑自己的父母，不能挑自己的身體，但是我們可以用自己的大腦，來(lái)改變自己的命運(yùn)，甚至改變世界?！蹲顝?qiáng)大腦》

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三腦理論假說(shuō)

三腦理論，又叫“三位一體的大腦假說(shuō)”，該學(xué)說(shuō)形成于上個(gè)世紀(jì)60年代，是由美國(guó)神經(jīng)學(xué)家——保羅 D 麥克萊恩 首次提出。

麥克萊恩當(dāng)時(shí)是美國(guó)國(guó)家精神衛(wèi)生研究院“腦進(jìn)化與行為實(shí)驗(yàn)室”主任，這家機(jī)構(gòu)位于美國(guó)馬里蘭州浦爾斯維。

依據(jù)長(zhǎng)期的腦科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，麥克萊恩大膽提出自己的大腦假說(shuō)，他認(rèn)為人類顱腔內(nèi)的大腦并非只有一個(gè)，而是三個(gè)。這三個(gè)腦作為人類進(jìn)化不同階段的產(chǎn)物，按照出現(xiàn)順序依次覆蓋在已有的腦層之上，如同考古遺址一樣，保羅稱其為“人腦的三位一體”構(gòu)造。這三個(gè)腦的運(yùn)行機(jī)制就像“三臺(tái)互聯(lián)的生物電腦，各自擁有獨(dú)立的智能、主體性、時(shí)空感與記憶”。

他將這三個(gè)腦分別稱作新皮質(zhì)或新哺乳動(dòng)物腦，邊緣系統(tǒng)或古哺乳動(dòng)物腦，以及爬行動(dòng)物腦（即腦干和小腦）。每個(gè)腦通過(guò)神經(jīng)與其他兩個(gè)相連，但各自作為獨(dú)立的系統(tǒng)分別運(yùn)行，各司其職。

該假說(shuō)已經(jīng)成為了一個(gè)頗具影響力的腦研究范式，催生了對(duì)人腦功能機(jī)制的重新思考。在此之前，研究者們認(rèn)為新皮質(zhì)作為人腦的最高層，控制著其他的低端腦層。麥克萊恩否定了這一說(shuō)法，他指出，控制情感的邊緣系統(tǒng)，雖然在生理上位于新皮質(zhì)之下，但在必要的時(shí)候能夠干擾甚至阻止新皮質(zhì)高階精神功能的實(shí)現(xiàn)。

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三腦理論詳解

筆者查閱過(guò)三腦理論英文原文及各種翻譯文章，都是用一大段一大段的文字來(lái)說(shuō)明，看著這些文字，本人也覺(jué)得枯燥。

都說(shuō)欲清楚表達(dá)一件事情，字不如表，表不如圖。為方便大家理解記憶，筆者花了些時(shí)間，將三腦理論進(jìn)行一次系統(tǒng)總結(jié)提煉，形成上述一張表格，這張表格基本涵蓋了三腦理論要表達(dá)的思想內(nèi)涵。

這里特別說(shuō)明一下，關(guān)于三種腦演化出現(xiàn)的時(shí)間，不同文章表達(dá)不一，我們不是科學(xué)家（即便是科學(xué)家，也會(huì)隨著新研究、新發(fā)現(xiàn)而更新結(jié)論），沒(méi)必要去糾結(jié)那個(gè)精確的真相，換句話說(shuō)，你認(rèn)為的真相也許僅是目前有限認(rèn)知下所謂的真相而已。至于說(shuō)爬行腦到底演化形成與6億年前？抑或是5億年前？抑或是2億年前？都不影響這個(gè)推論假說(shuō)的成立。

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類似觀點(diǎn)：大腦的雙系統(tǒng)

《思考，快與慢》是一本講述大腦如何思考及運(yùn)作的書(shū)，作者 丹尼爾·卡尼曼(Daniel Kahneman)，是普林斯頓大學(xué)尤金·希金斯心理學(xué)榮譽(yù)退休教授、普林斯頓大學(xué)伍德羅·威爾遜公共及國(guó)際事務(wù)學(xué)院榮譽(yù)教授。憑借著與阿莫斯·特維斯基對(duì)決策制定問(wèn)題的開(kāi)先河之研究，卡尼曼獲得了2002年的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)。

在《思考，快與慢》一書(shū)中，卡尼曼認(rèn)為，在我們的大腦中，存在著兩個(gè)思維系統(tǒng)，他將它們命名為系統(tǒng)1（快思考）和系統(tǒng)2（慢思考）。

系統(tǒng)1

就像大腦的自動(dòng)反應(yīng)模式，會(huì)根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)無(wú)數(shù)下意識(shí)反應(yīng)的套路，使生活簡(jiǎn)化（系統(tǒng)1把生活中的很多事情都變成可一鍵執(zhí)行的自動(dòng)程序，節(jié)省我們?nèi)粘Ｉ钪械哪X力損耗）。

系統(tǒng)1也能夠察覺(jué)一些簡(jiǎn)單的關(guān)系，比如“這兩個(gè)杯子的外型是一樣的”、“哥哥比弟弟高一點(diǎn)”……但是它無(wú)法處理多個(gè)獨(dú)立話題。

它可以快速反應(yīng)出“2+7=9”，但是遇到“27×56=？”這類復(fù)雜的問(wèn)題就無(wú)法給出答案，這樣就會(huì)移交給系統(tǒng)2處理。

系統(tǒng)2

接到系統(tǒng)1的求助后，就將大腦的注意力分配到系統(tǒng)1碰到的難題上，集中精神處理該問(wèn)題。值得注意的是，系統(tǒng)2的所有運(yùn)作都需要集中注意力，一旦注意力分散，運(yùn)作也會(huì)隨之中斷。

就像你在散步的時(shí)候可以天馬行空地隨便想一些東西，但如果此時(shí)有人請(qǐng)你解決一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，比如“請(qǐng)用5分鐘瀏覽這本書(shū)并概括書(shū)籍主旨”，此時(shí)你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己散步的腳停了下來(lái)。

因?yàn)槿说淖⒁饬κ怯邢薜模到y(tǒng)2會(huì)將它們優(yōu)先使用在當(dāng)前遇到的難題之上，同樣的道理，假如你以極快的步速散步，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)樾枰毂鎰e更多眼前轉(zhuǎn)換的景物，你就無(wú)法同時(shí)在腦中盤(pán)算事情。

系統(tǒng)2十分謹(jǐn)慎，具有推理能力，它也可以處理多重任務(wù)，這就決定了通過(guò)系統(tǒng)2運(yùn)作得出的結(jié)論往往更靠譜。

系統(tǒng)1和系統(tǒng)2的協(xié)作

當(dāng)某樣事物令系統(tǒng)1無(wú)法處理，違反了系統(tǒng)1熟悉的模式，系統(tǒng)2會(huì)被激活。

這告訴我們：系統(tǒng)2是非常懶惰的，它通常不會(huì)主動(dòng)干預(yù)系統(tǒng)1的工作，除非系統(tǒng)1發(fā)出求助。

而系統(tǒng)1是全天候24小時(shí)在線，且無(wú)法關(guān)閉的。我們?cè)谔幚硎虑榈臅r(shí)候，總是系統(tǒng)1先出面，而不能繞過(guò)系統(tǒng)1直接面對(duì)系統(tǒng)2。

這種配合模式使它們的協(xié)作非常高效，能花最少力氣解決問(wèn)題的絕不多費(fèi)一分腦力。

而系統(tǒng)1也很善于完成自己的本職工作：它在熟悉的情境中采用的套路是精確的，所作出的短期預(yù)測(cè)是準(zhǔn)確的，遇到挑戰(zhàn)時(shí)做出的第一反應(yīng)也是迅速且基本恰當(dāng)?shù)摹?/p>

但是系統(tǒng)1也因經(jīng)驗(yàn)而存在成見(jiàn)，因此經(jīng)常犯錯(cuò)。（簡(jiǎn)單說(shuō)－系統(tǒng)1經(jīng)常犯錯(cuò)誤）

系統(tǒng)2也負(fù)責(zé)抑制系統(tǒng)1因直覺(jué)反應(yīng)產(chǎn)生的沖動(dòng)，一個(gè)典型的例子就是每個(gè)人應(yīng)該都有過(guò)強(qiáng)忍著不詛咒別人去死的經(jīng)歷。但它更通常的做法是，不加驗(yàn)證地同意系統(tǒng)1的解決方案。

根據(jù)心理學(xué)家的多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)系統(tǒng)2在忙著處理某些難題時(shí)，系統(tǒng)1更容易把控人的行為。

——這些就導(dǎo)致我們做出的很多決策其實(shí)都是依賴系統(tǒng)1的直覺(jué)反應(yīng)，而不是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)2的理性分析與計(jì)算的——但對(duì)于這點(diǎn)，我們甚至都一無(wú)所知。

對(duì)照來(lái)看，在卡尼曼的觀點(diǎn)中，將三腦理論中的本能腦與情感腦合二為一，作為同一個(gè)大腦決策系統(tǒng)來(lái)看待（系統(tǒng)1），這與三腦理論高度吻合。

有研究表明，即便是剛出生的嬰兒，也能清晰分辨別人的面部表情，清楚地知道別人喜歡自己還是討厭自己，這種與生俱來(lái)的本能（調(diào)用情感腦），早已經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的演化，內(nèi)置到人類基因中。而本能腦與情感腦經(jīng)過(guò)了5000萬(wàn)年，這么長(zhǎng)久時(shí)間尺度的磨合，早已經(jīng)配合十分默契。

而理性腦的出現(xiàn)，也僅僅是2萬(wàn)年左右，在這個(gè)生理基礎(chǔ)出現(xiàn)后，直至軸心時(shí)代（距今只有2000多年），人類的思維模式才真正出現(xiàn)了理性之光，一種模式不經(jīng)過(guò)幾十萬(wàn)年甚至百萬(wàn)年尺度的演化，是無(wú)法將其內(nèi)置到基因中的，因此理性腦與更古老的本能腦及情感腦之間的配合并不默契，甚至是相當(dāng)生疏的。

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類似觀點(diǎn)：潛意識(shí)與顯意識(shí)

人類的大腦中存在著兩種意識(shí)：顯意識(shí)和潛意識(shí)?！薄?拿破侖·希爾

心理學(xué)家 弗洛伊德 曾有一個(gè)十分形象的比喻：人的心靈即意識(shí)組成，仿佛一座冰山，露出水面的只是其中一小部分，代表意識(shí)，而埋藏在水面之下的絕大部分，則是潛意識(shí)。人的言行舉止，只有少部分由意識(shí)掌握，其他大部分都由潛意識(shí)主宰。潛意識(shí)主動(dòng)運(yùn)作，影響著意識(shí)與占水面下一小部分的前意識(shí)。

潛意識(shí)在大多數(shù)時(shí)候掌控人類，但人類并不自知。我們認(rèn)為平時(shí)做的決定都是理性決策，但是很遺憾，可能我們做出的決策中僅有1%-5%是理性思維做出的，其余的絕大多數(shù)都是潛意識(shí)利用內(nèi)化的、隱性的、經(jīng)驗(yàn)主義的判斷，來(lái)幫你做了快速?zèng)Q策，但這跟理性思維無(wú)關(guān)。

人類希望能保持一副理性意志的幻象，左腦中的一個(gè)區(qū)域，專門(mén)負(fù)責(zé)解釋，這個(gè)區(qū)域會(huì)通過(guò)文飾的方式，試著詮釋那些非理性的潛意識(shí)行為（有時(shí)是在事后），而你可能都沒(méi)察覺(jué)其中的可疑之處。

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聰明人為什么會(huì)做蠢事

王東岳老先生在《物演通論》中，提出過(guò)一個(gè)著名的哲學(xué)觀點(diǎn)：遞弱代償 理論，在這個(gè)理論基石下，他認(rèn)為人類的演化，是為了“求存”而不是“求真”，這也暗合了人類兩個(gè)古老的基礎(chǔ)大腦的作用：

爬行腦（本能腦），是為了確保人類個(gè)體在自然環(huán)境中生存下來(lái)；

古哺乳動(dòng)物腦（情感腦），是為了確保人類個(gè)體在社群環(huán)境中生存下來(lái)。

在動(dòng)物界，人腦重量占身體比例最大，人腦重量大概占身體重量的1/50，動(dòng)物界中異常聰明的海豚占比1/100，黑猩猩占比1/150，大猩猩占比1/500，大鯨占比1/1000。

人類的大腦太貪吃了，人腦僅占身體重量約2%，但即便是安靜狀態(tài)下，大腦能耗卻高達(dá)人體能耗的20%以上，這是一個(gè)非常驚人的數(shù)字，而一旦人腦開(kāi)啟了理性思考模式，那能耗就大大增加，可能要到人體能耗的30%。

這也就理解了為什么人類要把應(yīng)對(duì)各種自然界或社會(huì)領(lǐng)域的反應(yīng)模式，需要內(nèi)化到基因中，因?yàn)闈撘庾R(shí)做決策時(shí)，速度最快、能耗最低，這是人類生存所需。

總結(jié)一下：

人類大腦進(jìn)化是為了求存而非求真，生存乃是第一義。

本能腦與情感腦，所主導(dǎo)的潛意識(shí)，是長(zhǎng)久以來(lái)演化形成的，內(nèi)置到基因中的反應(yīng)模式。

人腦功耗太高，因此默認(rèn)采取低能耗且快速的系統(tǒng)1來(lái)運(yùn)作與決策。

理性腦（系統(tǒng)2）思考慢，需要異常專注，且功耗太高。所以大腦很懶，能不用腦則不用腦。

內(nèi)置到基因里的反應(yīng)模式，都是通過(guò)長(zhǎng)期歸納法總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，因此默認(rèn)連續(xù)性（經(jīng)常會(huì)犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤）。

理性腦中有一個(gè)解釋區(qū)，會(huì)在事后解釋兩個(gè)古老大腦的決策，文飾為理性決策，實(shí)則不然。

潛意識(shí)十分強(qiáng)大，在絕大多數(shù)時(shí)間里掌控著我們，理性思考出現(xiàn)的概率很低，可能僅占1%-5%

本能腦像一個(gè)大BOSS，直覺(jué)靈敏且霸道，他無(wú)時(shí)無(wú)刻不在掌控；情感腦像一個(gè)小婦人，情緒化且沖動(dòng)，她與大BOSS是一對(duì)多年夫妻，配合默契；理性腦像一個(gè)懶諸葛，更像是大BOSS與小婦人經(jīng)營(yíng)公司的雇員，不僅要聽(tīng)老板的，還要聽(tīng)老板娘的，雖然他最智慧，但能不說(shuō)話就不說(shuō)話，有時(shí)候還故意裝彪賣(mài)傻。

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啟示與應(yīng)用

既然我們搞懂了大腦是如何運(yùn)作的，那么在日常的工作中、生活中，我們就不會(huì)在懵懵懂懂地被潛意識(shí)支配而不自知。實(shí)際上，三腦理論，對(duì)現(xiàn)代人類生活，有著非常廣泛的指導(dǎo)意義，舉例來(lái)說(shuō)：

【交女朋友】

以前很多人不理解，為什么女孩子喜歡壞男人？為什么鮮花都插在牛糞堆里？

三腦理論解釋得很清楚：因?yàn)榕饶猩行裕矚g受情感腦支配。那些所謂的壞男生，用花言巧語(yǔ)、用意外驚喜、用神秘禮物、用浪漫氛圍……等等手段來(lái)刺激女生的情感腦，促進(jìn)她們記憶深刻，甚至能促進(jìn)女生大腦分泌一些令人愉悅、興奮的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)然她會(huì)喜歡壞壞的男生嘍。那些木訥的理工男，拿理性腦跟對(duì)方的情感腦對(duì)話，豈不是雞同鴨講嘛！連泡女孩子這種事情，都需要用科學(xué)理論來(lái)武裝了？你還有理由不好好學(xué)習(xí)嗎？！

【防止詐騙】

如今社會(huì)上騙子太多，傻子都不夠用了。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論多聰明、在某些領(lǐng)域內(nèi)多么成功的人，都有弱點(diǎn)，總有些精心設(shè)計(jì)出來(lái)的局，在他們身上能行騙成功。根本原因是，我們?cè)诿鎸?duì)那些精心設(shè)計(jì)的橋段（多數(shù)是針對(duì)情感腦作用的）時(shí)，幾乎沒(méi)有調(diào)用理性思考，而是任由情感腦、潛意識(shí)來(lái)支配自己，但凡別那么懶惰，用心思考一下，很多騙術(shù)不攻自破。

【商業(yè)推廣】

為什么那些微信上“十萬(wàn)加”閱讀量的文章都是別人家的？其實(shí)你仔細(xì)研究過(guò)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們都在用深深的套路！無(wú)論是標(biāo)題或主旨，都在挑逗你的情感腦。比方說(shuō)牛逼的文字，要有可視感，為什么？

因?yàn)檠劬@個(gè)器官，早在5.43億年前，在三葉蟲(chóng)身上就出現(xiàn)了，而耳朵據(jù)說(shuō)在2.6億年前才形成。

先有視覺(jué)、后有聽(tīng)覺(jué)。情感腦，對(duì)于處理視覺(jué)訊號(hào)，異常敏感，我們五官所接受的外部信息中，視覺(jué)占了83%，這也解釋了為什么說(shuō)“文不如表，表不如圖”。“比潘長(zhǎng)江還矮”就比身高1.55米，更有畫(huà)面感，更能記得住。總之，怕被別人忽悠，就要調(diào)用自己的理性腦去分析；想成功忽悠別人，就必須感染他的情感腦。

【公眾演說(shuō)】

一個(gè)優(yōu)秀演講者，一定是調(diào)用情緒的高手，也一定是段子高手。他的語(yǔ)言一定富有畫(huà)面感、故事性、煽動(dòng)性。我見(jiàn)過(guò)很多策劃大師，中國(guó)最頂尖的幾位策劃大師，都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是喜歡深入淺出地用比喻、段子來(lái)說(shuō)明道理。為什么？就因?yàn)榍楦心X，是人類社會(huì)化的產(chǎn)物，人類只有在社群中，才喜歡聽(tīng)故事，好故事的畫(huà)面感，又比較容易被情感腦所捕捉，一些葷段子也容易刺激情感腦的興奮，即便是素段子，但只要橋段出人意料，也會(huì)起到非常好的效果。

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刻意練習(xí)

1 模型?三腦理論

5 思考?利用三腦理論，解釋5個(gè)不同領(lǐng)域現(xiàn)象

3 實(shí)踐?利用三腦理論，改進(jìn)3個(gè)自身行為