高效溝通的100種方法-07
一般來(lái)說(shuō)，傾聽(tīng)分為五個(gè)層次：傾聽(tīng)后漠不關(guān)心、虛假地傾聽(tīng)、選擇性地傾聽(tīng)、專注地傾聽(tīng)和同理性地傾聽(tīng)。
所謂的同理性傾聽(tīng)，是指在與人溝通時(shí)，能夠做到設(shè)身處地、換位思考，盡可能多地了解并重視對(duì)方的想法。這樣不僅讓溝通更高效，還更容易找到問(wèn)題的解決方案。
導(dǎo)語(yǔ)
早起已經(jīng)很多年，以前早起沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來(lái)，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來(lái)，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
2020年09月20日開(kāi)始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過(guò)一系列實(shí)踐和調(diào)整，最終把自己的早起時(shí)間點(diǎn)定為04:00。
我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是說(shuō)，每個(gè)人都有一個(gè)適合自己的早起點(diǎn)。
根據(jù)自己的早起點(diǎn)，制訂適合自己的早起計(jì)劃。
因此2021年，我希望，我可以幫助52位朋友，熱愛(ài)早起，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。
2021年，我們?cè)凇霸缙稹钡臍q月里，遇見(jiàn)更好的自己。
今早起計(jì)劃完成情況
1、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
早起時(shí)間點(diǎn)：04：00。及時(shí)率：0%。
早睡時(shí)間點(diǎn)：22：00。及時(shí)率：0%。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：00。達(dá)標(biāo)率：0%
3、早起計(jì)劃：
①北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第一單元第四章，學(xué)習(xí)15分鐘；
學(xué)習(xí)收獲：未在早起階段內(nèi)及時(shí)完成。
②北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第一單元第四章，筆記記錄105分鐘。
學(xué)習(xí)收獲：未在早起階段內(nèi)及時(shí)完成。
③練字60分鐘或者練一頁(yè)；
學(xué)習(xí)收獲：練習(xí)60分鐘，右點(diǎn)練習(xí)第四次。
4、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤。
未及時(shí)完成。
今日早起計(jì)劃分析與改善
明日早睡早起計(jì)劃
1、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
早起點(diǎn)：04：00。早睡點(diǎn)：22：00。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：00。
3、早起計(jì)劃：
10.24
①北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第一單元第5章，學(xué)習(xí)15分鐘；
②北師大家庭教育指導(dǎo)師系列課程第一單元第5章，筆記記錄105分鐘。
③練字60分鐘或者練一頁(yè)；
4、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄。
（從4月7號(hào)-6月7號(hào)，請(qǐng)假陪護(hù)。6月8號(hào)，開(kāi)始加班加點(diǎn)忙工作的事。6月19日，啟程返回老家，6月20號(hào)開(kāi)始，繼續(xù)陪護(hù)，陪護(hù)期間，學(xué)習(xí)不能正常進(jìn)行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量時(shí)間，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情況，早起計(jì)劃會(huì)隨便變化。）
今日小故事——耐心接受歲月的雕琢
【小故事】
《耐心接受歲月的雕琢》
一棵長(zhǎng)得高大挺拔的樹(shù)，非常欣賞自己的身材，并引以為傲。
有一天，來(lái)了一只啄木鳥(niǎo)，停在樹(shù)上，它聽(tīng)到樹(shù)干里有許多小蟲(chóng)啃噬的雜音。啄木鳥(niǎo)使用長(zhǎng)嘴在樹(shù)干上啄一個(gè)洞，準(zhǔn)備將蟲(chóng)——吃掉。
這棵樹(shù)非常生氣，它不能忍受美麗的枝干被破壞成一個(gè)一個(gè)洞，因此，大樹(shù)開(kāi)口責(zé)罵啄木鳥(niǎo)并把它趕走。
于是小蟲(chóng)在樹(shù)干里長(zhǎng)大并生了更多的小蟲(chóng)，它們不斷地啃噬著樹(shù)干，逐漸把它吃空了。有一天，刮起一陣強(qiáng)風(fēng)，這棵大樹(shù)攔腰折斷了。
【我的收獲】
一塊璞玉，只有經(jīng)過(guò)工匠的細(xì)心打磨和雕琢才能展露風(fēng)華。只有耐心接受歲月的雕琢，才能在風(fēng)雨的洗禮下邁向成功的殿堂。
Ps.
大家好，
我是雨的眷戀龍，
2021年，為了每一天都有新的收獲，開(kāi)啟了樂(lè)早起、樂(lè)閱讀、樂(lè)成長(zhǎng)、樂(lè)精進(jìn)、樂(lè)寫作、樂(lè)理財(cái)、樂(lè)育兒、樂(lè)學(xué)習(xí)等系列成長(zhǎng)圈子，結(jié)識(shí)有緣的你，與你一起記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長(zhǎng)。
【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親：64（65）－73（。）-? 66 - 116】
