我很久沒有這東西了

我知道我會(huì)找借口說(shuō)我為什么不寫就是因?yàn)閼?/p>

我知道自己懶，但從不反省，而是欣然接受

我不應(yīng)該縱容現(xiàn)在這個(gè)態(tài)度

這是非常不端正的

對(duì)自己極其不負(fù)責(zé)任的

我想要改變

但是每次想玩手機(jī)的癮頭總是克制不住

一看書就想睡覺

我應(yīng)該把自己有可能出現(xiàn)的問題都想好應(yīng)對(duì)措施

這樣當(dāng)問題發(fā)生時(shí)

不需要再思考什么而是直接去做

我經(jīng)常出現(xiàn)的問題

肚子餓的時(shí)候總是想吃東西（1.打開知乎，看減肥成功感受。2.喝一大杯水。）

上班的時(shí)候總是想玩手機(jī)，本來(lái)就想查個(gè)東西，一打開手機(jī)就開始看新聞看八卦看朋友圈看公眾號(hào)（打開手機(jī)前提醒自己不要分心，意識(shí)到問題時(shí)立馬放下手機(jī)）

一看書就犯困（1.洗臉。2.一套眼保健操）

工作時(shí)也總是忍不住去摸手機(jī)（1.把手機(jī)放在保險(xiǎn)柜里。2.飛行模式。3.站起來(lái)出去逛逛）

暫定的措施就是這些，看看能不能有效，不行再改

我要去做第二季度零星采購(gòu)計(jì)劃了，這個(gè)是科長(zhǎng)安排的工作，要首先完成工作，才是做自己的小事情。