前面說(shuō)到了轉(zhuǎn)折期的選擇，有兩種模型，一種是依據(jù)經(jīng)濟(jì)選擇，一種是依據(jù)心理選擇。
經(jīng)濟(jì)選擇有兩個(gè)弊端，一是沒(méi)有足夠的信息判斷未來(lái)，二是這里只有信息的計(jì)算和加減，沒(méi)有人的因素。
心理選擇是，想清楚自己要根據(jù)什么做選擇，本質(zhì)上是你想成為什么樣的人？
從自我發(fā)展的角度，外在環(huán)境是決定選擇重要的因素，但當(dāng)把選擇的權(quán)利交給環(huán)境時(shí)，就沒(méi)有做心理選擇，這樣容易有一種無(wú)力感。
但是當(dāng)選擇的依據(jù)是：自己要成為什么樣的人，那風(fēng)險(xiǎn)就不是決定選擇的因素，而是要判斷它是否能幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的志向。
創(chuàng)傷
上文說(shuō)到了選擇，但是比起自己主動(dòng)做的選擇，生活中更多是沒(méi)法避免的被選擇，也把它稱(chēng)作創(chuàng)傷，那么怎么面對(duì)這些創(chuàng)傷呢？
比如突然生了一場(chǎng)大病，失去了生活中重要的人，遭受了人身侵害等等。
創(chuàng)傷不僅意味著傷害，還意味著成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?！惡Ｙt
我小時(shí)候家里種韭菜，每隔一段時(shí)間就會(huì)割一茬。我就好奇它的生命力怎么這么強(qiáng)大。只要有水土，陽(yáng)光就可以不停的生長(zhǎng)。
其實(shí)人也有這種能力，小時(shí)候我絆倒了，奶奶會(huì)說(shuō)：磕磕皮松長(zhǎng)得高。這是一種古老而傳統(tǒng)的智慧，看到創(chuàng)傷后成長(zhǎng)。
當(dāng)你經(jīng)歷創(chuàng)傷時(shí)，可能會(huì)茫然、痛苦、恐懼，然而這也是一次機(jī)會(huì)，讓你更強(qiáng)大的機(jī)會(huì)。就像尼采說(shuō)的那樣：那些殺不死你的，只會(huì)讓你更強(qiáng)大。
真正有害的不是壓力，而是“壓力有害健康”，這個(gè)觀點(diǎn)本身。——陳海賢。
我一直都是身處于，一種末位淘汰制中。它傳遞了一個(gè)潛臺(tái)詞就是：不優(yōu)秀，不配活。如果你做的不好，不夠優(yōu)秀，那你就離開(kāi)了，約等于死亡。
在這種狀態(tài)下生活了五六年，我一直都還行，也有低潮時(shí)，都好好活著。
但有一次，大概在一年前，突然胃疼。當(dāng)時(shí)不知道為什么，現(xiàn)在反思大概是因?yàn)閴毫?，而我認(rèn)為那個(gè)壓力是有害的。
然后就導(dǎo)致了胃病，一直持續(xù)到現(xiàn)在，幸好沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)還有一項(xiàng)研究，從側(cè)面印證了我的這個(gè)想法。
有一項(xiàng)3萬(wàn)美國(guó)人參加的調(diào)查研究，結(jié)果表明高壓力提高了43%的死亡率。但是提高死亡風(fēng)險(xiǎn)的，只是那些相信壓力有害的人。
那些承受高壓力并不認(rèn)為壓力有害的受訪者，他們的死亡率并沒(méi)有提高。他們是調(diào)查中死亡風(fēng)險(xiǎn)最低的人，甚至低于那些報(bào)告自己承受很少壓力的人。
這個(gè)調(diào)查是《自控力》的作者凱莉 麥格尼格爾提到的。
創(chuàng)傷后的艱難重建
人的創(chuàng)傷后成長(zhǎng)，不是經(jīng)歷創(chuàng)傷巍然不變的堅(jiān)強(qiáng)，也不是創(chuàng)傷后復(fù)原，而是創(chuàng)傷后一種更積極的改變。——陳海賢
記得一種葫蘆，長(zhǎng)成標(biāo)準(zhǔn)的八字形的葫蘆，看起來(lái)特別精致好看。好奇為什么葫蘆會(huì)長(zhǎng)成這個(gè)樣子，這么好看，就好像長(zhǎng)在了我們的審美點(diǎn)上。
后來(lái)才知道，在葫蘆出生后，就會(huì)套上一個(gè)模具，這個(gè)模具就只有這么大，葫蘆只能長(zhǎng)成這個(gè)樣子。
還有一種西瓜，會(huì)長(zhǎng)得特別的結(jié)實(shí)，特別硬，就算拿刀切，也很難把它弄爛。
為什么植物會(huì)變成這個(gè)的樣子？走我們給它設(shè)計(jì)了人生路，是因?yàn)槠渲杏欣麧?rùn)。那對(duì)葫蘆、對(duì)這些植物的生命來(lái)說(shuō)：這是超級(jí)大的創(chuàng)傷。
但是它們?cè)趶?qiáng)大，尤其是這個(gè)刀都切不動(dòng)的西瓜。我看到的一瞬間，感覺(jué)到了心靈被觸動(dòng)的震撼。
有本書(shū)叫《破碎的世界假設(shè)》，作者是心理學(xué)家羅尼 基諾夫 布爾曼，他提出了一個(gè)概念叫“假設(shè)世界”說(shuō)：
我們每個(gè)人都在維護(hù)著一些天真的假設(shè)，比如世界是友善的；世界是公平的；世界是安全可控可預(yù)測(cè)的。
整個(gè)社會(huì)都在維護(hù)了這幾個(gè)假設(shè)，不是你一個(gè)人的假設(shè)。就像電影《楚門(mén)的世界中》，楚門(mén)所看到的那樣。
我覺(jué)得創(chuàng)傷，就是每個(gè)人都有的一瞬間，會(huì)感覺(jué)到自己“假設(shè)世界”的崩塌。比如：
突然發(fā)現(xiàn)父母沒(méi)有那么愛(ài)自己；愛(ài)人可能有其他的親密關(guān)系；孩子有可能出什么意外；親眼看見(jiàn)地震、山洪、海嘯、龍卷風(fēng)……
在那一瞬間，突然感覺(jué)到世界就在眼前崩塌，末日一樣的景象，而后是一個(gè)漫長(zhǎng)艱難的，心理和精神重建的一個(gè)過(guò)程。
小時(shí)候，父母給孩子撐起了一個(gè)溫馨的家，一個(gè)小房子，避免外界的風(fēng)霜雨露。讓孩子有種錯(cuò)覺(jué)，災(zāi)難距離我們很遠(yuǎn)。
但當(dāng)有一天，這個(gè)房子破碎了，他會(huì)看到世界在他面前坍塌，他會(huì)在一瞬間不知所措，突然長(zhǎng)大了。
我們有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，苦難好像離我們很遠(yuǎn)，但當(dāng)有一天真的有災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，支撐我們生活的基本假設(shè)坍塌了，我們一下子陷入到不知所措中?！惡Ｙt
生活有種錯(cuò)覺(jué)：這些苦難都離我們很遠(yuǎn)。那么在這個(gè)時(shí)候，就需要世界假設(shè)之外，發(fā)展出新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
可能那個(gè)孩子一瞬間學(xué)會(huì)了懂事，學(xué)會(huì)賺錢(qián)，學(xué)會(huì)照顧自己。會(huì)打破某種自我設(shè)限，比如覺(jué)得自己不行。
暴風(fēng)雨會(huì)砍掉整個(gè)樹(shù)冠，但水土陽(yáng)光都在。還可以重新生長(zhǎng)出來(lái)，就像那個(gè)被割掉了的韭菜，可能還會(huì)長(zhǎng)得更茂盛。
就像一個(gè)盲人的觸覺(jué)會(huì)變得靈敏，一個(gè)沒(méi)有手的人，他的腳會(huì)變得靈活一樣，我們頭腦中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，也會(huì)在創(chuàng)傷后進(jìn)行重組?！惡Ｙt
每一次的創(chuàng)傷，都在重構(gòu)你的世界。我的自我就像一個(gè)玻璃，碰到外界的一個(gè)強(qiáng)大的、堅(jiān)硬的東西，然后碎裂了，變成玻璃渣。
等到?jīng)]人時(shí)，會(huì)把玻璃攏到一起，然后重新的粘起來(lái)，再把那個(gè)強(qiáng)大、堅(jiān)硬的東西放到玻璃里。讓它成為自己的一部分。
人就是在一次次這樣的破碎中，變得強(qiáng)大，復(fù)雜而深刻。為什么我們要尊敬老人呢？可能就是因?yàn)?，他們?jīng)歷過(guò)的破碎比較多。
在創(chuàng)傷中，關(guān)于世界的一些天真的信念崩塌了?？墒牵拖褚凰焕喂痰姆孔?，它坍塌了以后，建造房子的磚頭卻還在，我們就用這些磚頭，建起了新的，更牢固的房子。——陳海賢
寫(xiě)到這里，我突然熱淚盈眶，好像掙脫了某種束縛，也像看到了每個(gè)人注定要走上的那條路。突然體會(huì)到了佛家說(shuō)的人生皆苦。
但是我不想，一直體會(huì)這種苦的滋味。我想快樂(lè)的活著，哪怕一定會(huì)遇到無(wú)常。
就像暴風(fēng)雨里受傷的樹(shù)一樣，身形可能被永久地改變了，留下了很多的疤痕，但它還會(huì)在傷疤里長(zhǎng)出新的枝條，這就是我們從創(chuàng)傷中創(chuàng)造出新的意義。——陳海賢
最后分享一段統(tǒng)統(tǒng)1130的詩(shī)：
原來(lái)我一直被蒙在了鼓里，一直秉持的信念，竟如此不堪一擊；
原來(lái)那不是我想要的生活，我注定與所有人不同，注定皈依新的真理。
每個(gè)人都需要說(shuō)服自己，才能在悲慘的世界活下去，
或許樂(lè)觀是一種幻覺(jué)，一出望梅止渴的大戲。
一片森林中分出了兩條路，我將選擇人跡更少的一條。
不在乎每一條都通往虛無(wú)，心將賦予它精彩意義。
陳海賢老師的總結(jié)：
你怎么看待生活中遇到的挫折，有時(shí)候甚至比你遇到的挫折本身更重要。
人的創(chuàng)傷后成長(zhǎng)不是經(jīng)歷了創(chuàng)傷，巍然不變的堅(jiān)強(qiáng)，也不是從創(chuàng)傷后復(fù)原，而是創(chuàng)傷后一種更積極的改變。
在創(chuàng)傷中，關(guān)于世界的一些天真的信念崩塌了?？墒蔷拖褚凰焕慰康姆孔?，它崩塌了以后，建造房子的磚頭還在，我們就用這些磚頭，建立建起了新的、更牢固的房子。
謝謝你的欣賞，期待在留言區(qū)看到你的樣子。關(guān)注我，認(rèn)識(shí)自己，理解別人，這個(gè)世界很棒。
