不健康的自戀是這樣一種狀態(tài)：首先，你有時覺得自己應該卑微到塵埃里，從這個世界上消失也沒關系，有時你又會覺得自己是世界的中心，你的事情最重要，比天還要大，這個時候你的眼中也無法裝下任何人。其次，你常常需要依賴別人的規(guī)則來幫助你做判斷、做決定。在學校里，老師就是絕對的權威；在工作中，老板是絕對的權威；在感情中，伴侶是絕對的權威，如果沒有他們的存在，你不知道自己應該做什么；還有可能是完全相反的面，也就是老師、老板和伴侶都是你的工具人，你無所謂他們是怎么想的，有什么感受，只需要實現(xiàn)你的目標就可以了。最后，當你遇到困難的時候，你的第一反應是慌張、迷茫，要不就是趕緊抱住身邊的人，作為你的救命稻草，要不就是犧牲掉你的工具人，不去承擔任何責任。

常見的依戀類型：

安全型依戀（secure）：安全型的人和別人親密并不覺得困難，既不擔心會被別人拋棄，也不會擔心別人和自己太過親密；既能安心地依賴別人，也能夠讓別人依賴自己。

焦慮型/癡迷型依戀（preoccupied）：焦慮型的人有自己更偏好的依戀方式，如果別人不按自己期望的方式和自己親密，就會不舒服?？赡苓€會經(jīng)常擔心伴侶是不是真的想和自己在一起，擔心被拋棄。如果試圖和伴侶非常親密，有時那種強烈程度會嚇跑別人。

疏離/回避型依戀（dismissive）：回避型的人和別人親密會覺得有些不舒服，不能完全相信和依賴別人。當別人和自己太過親密的時候，也會變得非常緊張；如果別人要求自己更親密些的時候，也會感到不自在。

恐懼/混亂型依戀（fearful-avoidant）：這是一種復雜的依戀類型，處在這種狀態(tài)中的人，會同時期待親密但又恐懼親密。內(nèi)心希望有人喜歡自己，但真的被表白的時候，可能又會被嚇跑。

但我覺得也不用在親密關系中一定要對號入座，因為過于標簽化對于成長無異，且如果只是找原因怪罪他人那并不能對事情有更好的影響。跟二次成長這本書的主旨一樣，學習新知識是為了要去了解自己和探索自己，然后突破舊有模式成長自己。