為什么懂得很多知識，依然過得不快樂？讀了那么多書，為什么還有那么多的彷徨與困惑？

這是我一直以來的疑問?！墩J(rèn)知覺醒》解答了我的疑問。

作者簡介：

周嶺36歲前本是一名普通的上班族，因身邊朋友的變故，忽然意識到自己到此為止的生命只是隨波逐流而已，于是他開始去學(xué)習(xí)、思考，并總結(jié)出一套個人成長的方法論，靠寫作逆襲為一名成功專業(yè)作家。

原文摘錄：

“焦慮的原因就兩條：想同時做很多事，又想立即看到效果?！?/p>

“人與人之間的差距不是來自年齡或經(jīng)驗(yàn)，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力?！?/p>

“回避痛苦并不會使痛苦消失，真正的困難總比想象的要小很多?！?/p>

“受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單——多數(shù)人甘愿受苦，卻不愿動手?！?/p>

“習(xí)慣難以改變，是因?yàn)樗亲晕异柟痰?；跳出舊習(xí)慣靠的不是自制力，而是靠知識——先看見，才能改寫。”

心得體會：

? ? ? 書里給我印象最深的是關(guān)于人有三個腦的解讀，“鱷魚腦”、“猴子腦”雖然原始但是強(qiáng)大，它們大多數(shù)時候直接為我們做了決定，“理智腦”先進(jìn)但弱小，需要一些技巧與前輩腦們達(dá)到共識，才能發(fā)揮最大的能量。

? ? ? ?從生物學(xué)角度出發(fā)，其實(shí)安撫了我的內(nèi)心，原來并不是只有我一個人懶惰、膽怯，這是天性。并且我是可以利用它們?yōu)槲宜玫摹?/p>

? ? ? ?再就是書中關(guān)于“學(xué)”與“用”的說法也讓我明白了，為什么自己讀了那么多書卻沒有進(jìn)步。原來一直以來，我只注重“輸入”缺少“輸出”，沒有把書本上的知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱闹R。書中很明確地給出了建議，就是“關(guān)聯(lián)”用自己已有經(jīng)知識來闡述書本上的知識，并且結(jié)合自己實(shí)際案例來運(yùn)用這些知識，最好可以教授給他們?nèi)?，這樣它才真正存到了自己的知識庫。

? ? ? ? 總之，這是一本有理有據(jù)、邏輯清晰的個人成長之書。而且，它不是隨便甩出一些概念，而是有很多的實(shí)操建議，是可以進(jìn)行驗(yàn)證的工具書。

? ? ? ? ?不過，最重要的是開始行動，把書里傳授的知識在自己日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中運(yùn)用起來，才有可能提升自己的認(rèn)知，才能讓自己得到成長，過上自己真正想要的生活。