孩子們這段時間在家對抗“疫情”，電視成了他們的“新寵”。然而，為了爭奪自己想看的電視節(jié)目，姐姐經(jīng)?！昂稹钡艿埽欢鴽]有時間觀念的弟弟也經(jīng)常用哭鬧來應對姐姐的“強勢”和爭取更多的機會。
在一旁的父母，也經(jīng)常因為孩子“不正常”的表達而來氣，甚至被孩子們帶到“情緒失控”。在這種情況下，也經(jīng)常會帶著情緒的語氣“教育”孩子——“你就不能好好說”，“你們再這樣我就把網(wǎng)絡關了”……
為什么年近中年的父母也還會有這樣的難題——情緒一上來，就淹沒了理智。
1、情緒的生理機制
從人類大腦的結構可以清晰的看出，從內到外有三層：
- 最里面一層是被稱為“鱷魚大腦”的本能層，血液供給最直接，反應最快；
- 中間層是被稱為“猴子大腦”的情緒層，這一層大腦用來生成各種情緒，包括最基本的恐懼、興奮等等，這樣的情緒，實際上是對各種外部刺激的高級綜合反應。這一層大腦血液供給稍慢；
- 人類經(jīng)過演化，發(fā)展處區(qū)別于其他動物的最外層——被稱為“人類大腦”的理性層，這一層大腦血液供給最慢。
當?shù)艿艽蚪憬愕臅r候，姐姐的第一反應是啟動“動鱷魚大腦”——用手擋??；然后啟動“猴子大腦”——生氣，要么吼他，要么打回去；很少情況，會動用“人類大腦”——分析弟弟為什么打她，是不小心？還是其他原因。
看到了吧，之所以控制情緒比較難，首要原因是大腦的生理結構決定的。
2、華人情緒教養(yǎng)的缺失
除了上面提到的生理機制原因，華人受儒家思想等內斂文化影響，包括父母大都缺少應有的情緒教育。
甚至整個華人的文化里，很重視智能的教育、知識的教育，但是我們其實不太在乎情緒的教育，這導致我們這些為人父母的人，在成長過程中，我們知道如何追求成功，追求卓越，卻從來沒人教過我們，怎么關照好自己的情緒。這一點，從當先林林總總的培訓班可見一斑。
在孩子成長的過程中，華人父母也不太關切孩子的感受，比如說孩子受傷了，我們就會和他說“你不要哭”。孩子做了很棒的事情，還會有人告誡父母說你不要稱贊小孩哦，免得小孩得意忘形，太驕傲了。造成的結果就是孩子高興也不敢高興，生氣也不敢生氣，難過不敢哭。長期來看其實是很很不健康的。
我自己也感同身受，童年的記憶中，除了幾次比較深刻的懲罰之外，幾乎沒有類似“爸爸媽媽愛你”這種語言表達的情感記憶，這導致作為父親的我在和孩子感情表達方面也比較含蓄。但不可否認，我父母還是比較愛我的，只是表達的方式不一樣——多數(shù)是用行動而非語言。
3、情緒教養(yǎng)的根基—— 情緒人格
自己深有體會，聽了一位大咖的關于情商課的培訓，當時情緒高漲，想第一時間應用到對待太太、孩子的關系升級上?；氐郊抑?，發(fā)現(xiàn)到了晚上十一點還在帶著娃看泡沫劇的妻子和因為一點小事就哭鬧的兒子，自己的情緒就上來了?？赡芙柚嘤柕挠酂?，可以用理性控制一兩天，但時間久了又回到了之前的模式。
心理學家很喜歡把人類的情感模式比喻成浮在海面上的冰山。我們意識可以察覺得部分，只是那個冰山的一角；在那個冰山下面還有一大塊，就是我們本能運作或內建情緒人格的部分，這是我們自己可能沒有覺察或無法覺察的更大一塊。
上面提到的培訓學習，如果和自己原本的內建人格不一致，效果很有限。如果要教導孩子有良好的情緒，其實要做的事情就是給他打好底子。
也就是說如果孩子的情緒人格原本就被建立的非常健康、非常正面，那不管什么情況，他回應的都很好、很正面；可是如果孩子原本的情緒人格就很負面、有很多的傷害和破損，那你說我通過一些知識的學習來改善來管理其實就非常困難。
3.1 童年的經(jīng)歷，構建一生的情緒人格
弗洛伊德研究林林總總的精神病患者，雖然導致每個人的病因多種多樣，但他們似乎都有一個共同特點——他們都曾經(jīng)有過不愉不愉快的童年，或是曾經(jīng)受虐父母離異，或是遭遇過非常嚴重的情感創(chuàng)傷。弗洛伊德由此得出結論：
童年時候的經(jīng)歷正在構建孩子的情感人格，而這個童年時候內建的情感人格會跟著這個人一輩子。
3.2 被愛的孩子更獨立
現(xiàn)在很多父母為了鍛煉孩子的獨立能力，在孩子很小的時候就送到全寄宿的私立學校，一周回家一次；更有甚者，有的直接送到一些武術學校，半年甚至一年只能回來一次。這樣的方式教育出來的孩子身體上看似獨立了，內心真的如此嗎？
事實上，依附研究給我們的結果是完全相反的，并不是那些早期跟父母脫離跟父母疏離的孩子比較獨立，反而是早年家庭溫暖，跟父母有密切情感鏈接的孩子比較早獨立。
有安全感的孩子，就會比較早地展開探索行為，也比較早獨立。而缺乏安全感的孩子，很可能會在將來的人生中，不斷的在各種關系中，在各樣成就的追逐中，去尋找那個心中始終沒有被填滿的空缺，他的外表和行為雖然獨立了，但心理上卻一直沒有真正的獨立。
4、總結
人類大腦的機構決定了情緒優(yōu)先于理性，不刻意教養(yǎng)，不容易自我完善；
華人自古以來的文化影響，導致大多數(shù)人都沒有得到很好的情緒教養(yǎng)，這為教育下一代增加了困難；
情緒教養(yǎng)的根基是構建完善的情緒人格，這是冰山水下的那一塊。
情緒人格的構建，其實就是在孩子的童年里，就在你身為父母的手中，這是情緒教養(yǎng)最大，也是最重要的前提。
