今天陪兒子上寫字課的等待間隙都交給了圖書館，最近幾次特別喜歡報(bào)刊閱覽室，一直流連忘返，今天翻看的雜志都是健康生活類的，大概是年紀(jì)漸長，所以格外地關(guān)注養(yǎng)生類的信息。

一本本看下來，幾乎都在講飲食均衡、早睡早起和適量運(yùn)動(dòng)，幾乎這是所有疾病預(yù)防的必備法寶，但絕大多數(shù)人卻做不到，尤其是在這樣一個(gè)手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)普及的新時(shí)代，人們習(xí)慣了刷視頻、看訊息，已經(jīng)養(yǎng)成了網(wǎng)癮，幾乎是全民網(wǎng)癮了，多少有點(diǎn)可怕。

其中還學(xué)到了一些長壽秘方，包括但不限于運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食，當(dāng)然最重要的是心理健康，人的心理情志一旦悲觀消極，那么大病小病自然就會(huì)找上門，只有始終保持樂觀積極向上的心態(tài)，才會(huì)處理好紛繁復(fù)雜俗世里的種種不開心的瑣事，才能更好應(yīng)對各種突如其來的不確定和不理想。