提高記憶的策略

? ? ? “最強(qiáng)大腦”和“挑戰(zhàn)不可能”中,我們看到有些記憶專家記憶力驚人,他們都使用了記憶策略來(lái)幫助他們達(dá)到驚人的記憶。這種記憶策略被稱為記憶術(shù)“mnemonics” 。下面介紹幾種流行的記憶術(shù)。


? ? ? ? 連接法:列表將需要記憶的項(xiàng)目以某種方式連接起來(lái)。例如可以用編故事的方式。


? ? ? ? 字鉤法: 在這個(gè)方法中首先要記住一系列的鉤詞。下面是一組典型的鉤詞:

? ? ? ? · 1是面包圈

? ? ? ? · 2是鞋

? ? ? ? · 3是樹(shù)

? ? ? ? · 4是門

? ? ? ? · 5是蜂巢

? ? ? ? · 6是磚

? ? ? ? · 7是天國(guó)

? ? ? ? · 8是大門

? ? ? ? · 9是線

? ? ? ? .10是母雞

如果需要記憶的是奶酪,牛奶,雞蛋,面包和糖,可以形成一系列的圖像,如面包圈中嵌入了奶酪,牛奶掉進(jìn)了鞋里,樹(shù)上掛著一個(gè)雞蛋,面包做成了門型,蜂巢里沒(méi)有蜂蜜只有糖。這下畫(huà)面可以讓我們很輕松地記憶。


? ? ? ? 定位法:這種方法被稱為“羅馬房間法”,但實(shí)際上是希臘人發(fā)明的。演說(shuō)家使用這種方法在長(zhǎng)而復(fù)雜的演講中提示自己的要點(diǎn)。選擇一個(gè)自己非常熟悉的房間,需要記憶的每一個(gè)要點(diǎn)都放置到房間中某個(gè)特定的地方。比如第一個(gè)要點(diǎn)是軍費(fèi)開(kāi)支,畫(huà)面可以是一個(gè)軍官站在房間門口撒錢。?


? ? ? 詞匯/節(jié)奏組織法: 利用語(yǔ)言押韻以及詩(shī)詞的旋律來(lái)幫助記憶。例如五線譜上五條線所對(duì)應(yīng)的音EGBDF記成“Every good boy does fine.”

? ? 這些記憶法可以幫助我們記憶大量的內(nèi)容。

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