今天是第7天，已經(jīng)有感覺(jué)快沒(méi)東西寫(xiě)了，真不知道100天要寫(xiě)些啥。邊走邊看吧。
4：00-4：20起床。
起床還是很辛苦，不過(guò)不是痛苦了。從前會(huì)覺(jué)的很痛苦，現(xiàn)在可能用辛苦來(lái)說(shuō)挺合適。每天都在糾結(jié)，告訴自己要不要把時(shí)間改到4：30起床。反復(fù)試驗(yàn)了，但是不行，時(shí)間太短了，啥也干不了。所以4：00起床也是我經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)試驗(yàn)出來(lái)適合我的起床時(shí)間。起床，每天，都很辛苦。想起一句話(huà)：叫我們起床的是夢(mèng)想！
4：20-4：30晨間計(jì)劃。
我聽(tīng)說(shuō)過(guò)或看過(guò)的很多很多厲害的人都是有做晨間計(jì)劃的習(xí)慣。要么是起床之后，要么是吃完早餐之后，總之都會(huì)有做晨間計(jì)劃的習(xí)慣。晨間計(jì)劃鍛煉的是人合理預(yù)期安排工作時(shí)間的能力。計(jì)劃本來(lái)就是莫須有的，完全是考驗(yàn)自己對(duì)未來(lái)把控的一種能力，合理的預(yù)估并安排工作。
4：30-5：10晨間日記。
我寫(xiě)的晨間日記不是特別規(guī)范的。網(wǎng)上有很多模板，不過(guò)我不喜歡墨守成規(guī)的按照規(guī)則辦事情，我喜歡按照自己的感覺(jué)創(chuàng)建新的規(guī)則自己玩。所以目前的晨間日記的樣式是嘗試各種樣式之后沉淀下來(lái)的。
之前是這樣：
規(guī)則是死的，人是活的。尋找適合自己的方法最重要。
5：10-5：55工作。
朋友的茶要上LED屏幕，讓我?guī)兔ψ鰩讉€(gè)海報(bào)，隨便勾勒了一下就給他了。
個(gè)人覺(jué)的工作的流程是這樣的：1溝通，問(wèn)問(wèn)對(duì)方想要什么?是不是那樣的？明白對(duì)方需要什么感覺(jué)。很多時(shí)候客戶(hù)是不知道自己需要什么，心里沒(méi)底，需要我們像醫(yī)生一樣望聞問(wèn)切找到病根。2拼圖，花很少的時(shí)間簡(jiǎn)單拼湊出來(lái)大概感覺(jué)，對(duì)方看了是不是他想要的，彼此心里有數(shù)了就可以安心的進(jìn)行精細(xì)化制作了，否則客戶(hù)心里沒(méi)底，總擔(dān)心有限的時(shí)間里完成不好，而設(shè)計(jì)師又厭倦客戶(hù)不懂自己，做好了結(jié)果客戶(hù)覺(jué)的不是自己想要的，就開(kāi)始懷疑人生了。
5：55-6：30晨跑。
好不容易又一次按點(diǎn)跑步了。5：55跑步也是經(jīng)過(guò)很多次嘗試修改最終確定的，雖然很多時(shí)候5：55我真的沒(méi)時(shí)間跑，也不想放下手里的工作，想工作完成再跑，但是完成工作可能就6：15、6：20。為什么還是5：55，我個(gè)人的感覺(jué)，5：55讓我有動(dòng)力，有欲望，我想去跑。可是6：00之后我都不想跑。我也不知道為什么?？傊@個(gè)適合我吧。
6：30-6：50晨讀。
晨讀的感覺(jué)太爽了，真的超級(jí)爽。一個(gè)人在空曠的樹(shù)林里大聲的朗讀，感覺(jué)太棒了。
6：50-7：00回家。
晨讀到6：50也是反復(fù)試驗(yàn)出來(lái)的，是反推的。
因?yàn)?：00一定要到家做飯，要不做飯就來(lái)不及了。而公園距離家大概有1.5公里，走路大概需要10分鐘。所以我需要在6：50完成晨讀。而晨讀以20分鐘為宜，所以跑步結(jié)束時(shí)間就是6：30 。而6：30-6：00是30分鐘，一公里跑步時(shí)間大概是6分50秒，30分鐘可以跑5公里。然后根據(jù)5公里規(guī)劃了每天跑步的路線(xiàn)。帶上耳機(jī)，打開(kāi)《得到》，反復(fù)聽(tīng)，反復(fù)聽(tīng)，不在意自己的感受的反復(fù)聽(tīng)，聽(tīng)到想吐。我就是這樣虐待自己！但是我很享受這個(gè)虐待過(guò)程。
7：00-7：30做飯。
做飯的時(shí)候我往往會(huì)把電視打開(kāi)，然后打開(kāi)電視版本的QQ音樂(lè)，然后跟著哼哼，感覺(jué)棒極了。
7：30-8：30吃飯。
7：30老婆起床，看到我在火急火燎的做飯，電視里播放著好聽(tīng)的音樂(lè)，而我精神抖擻。她就會(huì)從我身后抱著我說(shuō)：每天看著你這么有精神真好~。有時(shí)候我們想改變別人，很難，如果可以試著去影響別人？我記得之前我經(jīng)常對(duì)我自己說(shuō)一句話(huà)：如果你改變不了世界，就試著去影響世界。改變是主動(dòng)的，內(nèi)心會(huì)有一種希望得到回報(bào)的預(yù)期。而影響不會(huì)，影響的出發(fā)點(diǎn)是我做好自己，我影響不了你，就是我做的還不好，不足以吸引別人改變自己，所以需要更極致的做好自己。
8：30-9：40上班路上。
之前很多時(shí)候會(huì)迷茫，上地鐵就頭條，或看電影。慢慢長(zhǎng)大，慢慢知道自己想要的是什么之后，就覺(jué)的自己差的太多了，就會(huì)節(jié)約一切時(shí)間想去彌補(bǔ)自己的不足。
9：40-10：30準(zhǔn)備上班。
工作要有一個(gè)進(jìn)入狀態(tài)的過(guò)程。來(lái)到公司，坐下來(lái)，打水，整理資料，很快就10：30了。而10：30就像是一個(gè)上課鈴聲。一到了馬上自己就進(jìn)入狀態(tài)。
早晨和同事聊天，當(dāng)說(shuō)到一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有說(shuō)完他突然畫(huà)風(fēng)一轉(zhuǎn)進(jìn)入另外一個(gè)毫無(wú)關(guān)系的話(huà)題。畫(huà)風(fēng)變的太快，雖然心里不爽還是隨著說(shuō)。緊接說(shuō)別的，說(shuō)著說(shuō)著又跳躍話(huà)題，我就不高興了。聊著聊著又跳轉(zhuǎn)話(huà)題，后來(lái)他又講啥我就不看他了，自己看手機(jī)。有一種被當(dāng)猴子的感覺(jué)。我想他是不想把話(huà)題繼續(xù)下去所以才選擇換一個(gè)話(huà)題，那我也沉默就好了。有時(shí)候尊重是相互的。
10：30-13：30整理圖標(biāo)。
有時(shí)候人都是想偷懶，真是那句話(huà)：欠下的總是要還的！還不如當(dāng)時(shí)一鼓作氣做好呢。現(xiàn)在就感覺(jué)好幾個(gè)事情在手里，有種屁股下黏了一Ding屎，擦不掉，甩不干凈。我總是想極致的完成一件事，但是總是有很多事要一起做。
13：30-13：40冥想。
我一直想知道冥想是什么。冥想被傳的神乎其神?？催^(guò)很多資料，確實(shí)不知所云。也下過(guò)很多冥想App，也都不太一樣。后來(lái)索性就不管了。我把自己的呼吸方法叫做冥想，僅僅是因?yàn)橼は脒@個(gè)名字很帥。起初做呼吸的時(shí)候，就是覺(jué)的效果很好，很棒。每天呼吸10分鐘神清氣爽，精神奕奕。但是叫呼吸太白了，所有干脆把這段時(shí)間命名為冥想。今天看了一個(gè)資料，震撼的發(fā)現(xiàn)，我做的真的是冥想。
前幾天看了啟功的一個(gè)報(bào)道：?jiǎn)⒐φf(shuō)他的學(xué)習(xí)方法就是反復(fù)找到自己的方法。他說(shuō)之前問(wèn)了好多人怎么寫(xiě)書(shū)法，100個(gè)人有100種方法，他很頭痛。后來(lái)也不問(wèn)別人了，就是反復(fù)的寫(xiě)，反復(fù)的寫(xiě)，把寫(xiě)好的貼墻上，看到那個(gè)字好就剪貼下來(lái)，這樣很快就創(chuàng)造了一套他自己風(fēng)格的書(shū)法。這就是，心中無(wú)我，創(chuàng)建自我吧。大千世界，萬(wàn)法歸宗，每個(gè)人的方法應(yīng)該都差不多，只是因?yàn)樽约翰皇菣?quán)威而不自信，我們要相信，我們就是最棒的！
想起大學(xué)我教寢室的一個(gè)哥們兒畫(huà)畫(huà)。后來(lái)有一次他去北影聽(tīng)《第九區(qū)》導(dǎo)演的演講，回來(lái)之后拍著大腿和我說(shuō)：太厲害了，那個(gè)導(dǎo)演用的方法和你一模一樣。我也很高興，更加堅(jiān)信了，只要自信，自己的方法就是最棒的！
13：40-17:30圖標(biāo)優(yōu)化。
本來(lái)計(jì)劃做一會(huì)圖標(biāo)優(yōu)化，就進(jìn)行界面設(shè)計(jì)，有的時(shí)候走進(jìn)去就不愿意出來(lái)，索性就隨了自己的心情。
17：30-18：30吃飯。
和同事吃飯聊起來(lái)各自的家庭。選擇了就相信永遠(yuǎn)不會(huì)分開(kāi)，然后毫無(wú)保留的為對(duì)方付出。但是有問(wèn)題卻一定要表達(dá)出來(lái)?；橐鲆彩切枰囆g(shù)去經(jīng)營(yíng)的啊。
18：30-20：30圖標(biāo)優(yōu)化。
20：30-21：30回家。
今天一直沒(méi)有時(shí)間畫(huà)畫(huà)，拿出手機(jī)開(kāi)始畫(huà)畫(huà)。
21：30-22：00做飯。
我和老婆其實(shí)各自在公司都吃過(guò)飯了，但是老婆撒嬌說(shuō)還想吃我炒的菜，說(shuō)想念我做的菜的味道，我說(shuō)早晨不剛吃過(guò)了嗎。她撒嬌說(shuō)，嘴饞。我痛快的說(shuō)，小意思。
22：00-23：00畫(huà)畫(huà)。
老婆看電視，我畫(huà)畫(huà)。
23：00-23：30準(zhǔn)備睡覺(jué)。
這是100天的第7天。
