2016/10/23樊登讀書會線下活動精彩回顧
本期嘉賓：龐玲，張家港人民廣播電臺《聽見》節(jié)目主持人，從事新聞播音、新聞采訪節(jié)目主持等已有十六年。
活動主持：Z姐
她的聲音親切溫潤、富有親和力，接下來讓我們一起聆聽這美好的聲音是如何煉成的！
一、演講的基本概念
本次活動的主持人是作為老師的Z姐，她以親切質(zhì)樸的語言一步步將活動引入正題。接著，龐玲老師先做了一點(diǎn)預(yù)熱，跟大家分享了三個演講的基本概念：
1.演講的定義
2.演講與朗誦的區(qū)別
3.演講的步驟
首先，我們來看看演講的定義，龐玲老師著重指出：演講必須要有煽動性的，這是它的特殊之處。
演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進(jìn)行宣傳鼓動的一種語言交際活動。
其次，演講與朗誦的區(qū)別十分明顯，朗誦必須有配樂，才能有意境，有味道，而演講相對而言更正式，一般出現(xiàn)在一些大型或是重要的場合，配以PPT進(jìn)行演示。
最后，龐玲老師親自示范了演講的步驟，從在臺下的準(zhǔn)備到上臺的一舉一動都給仔細(xì)呈現(xiàn)出來，可謂體貼入微，主要的注意點(diǎn)有三項：
①上臺淡定
②身子穩(wěn)定
③眼神堅定
從幕后開始上臺的時候，你可以右側(cè)面對著觀眾、一直走到舞臺中央，右轉(zhuǎn)九十度再面朝觀眾；也可以從上臺的那一刻就一直正面面對觀眾，到達(dá)指定位置后即可。
在你到達(dá)指定位置后，身子要穩(wěn)，不要左右晃動，身子不穩(wěn)會降低你的信服力。此時你定在舞臺中央，自信的抬起頭，從左到右看微笑著、看著臺下的聽眾，然后將你的眼神定在觀眾席的中間位置（大概在倒數(shù)第三排的中心聽眾那里），深呼一口氣，就可以開始你的演講啦！
二、發(fā)音
在這一部分內(nèi)容中，龐玲老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了三種常見的發(fā)音問題：
1.前鼻音和后鼻音
2.平翹舌
3.調(diào)值
在這一部分里，當(dāng)老師提到前后鼻音的時候，我自以為是的認(rèn)為這也是個問題，這不是很容易分辨嘛！后來我才發(fā)現(xiàn)這是我認(rèn)知上的一個錯誤，之前一直把“藍(lán)瘦、香菇”當(dāng)做一個笑話來說，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)發(fā)音問題很普遍，而且發(fā)音也存在很多學(xué)問，而學(xué)習(xí)語言是不可逆的，一旦你掌握了就不會失去（除非意外聲帶受損）。
首先，前鼻音如：en、an、in，后鼻音如：eng、ang、ing，老師分享了一個容易辨識前后鼻音的好方法，就是：凡是帶有“更正”偏旁部首的都是后鼻音，凡是帶有“本真”偏旁部首的都是前鼻音。當(dāng)然也不排除有幾個特例，但大多數(shù)情況是通用的。
其次，平舌用舌頭抵著牙齒，如：zi、ci、si，翹舌將舌頭卷起來，如：zh、ch、sh。說話的清晰度在于舌頭而不在嘴巴。
最后，是調(diào)值的問題，通俗的講是聲音的高低，它分為五檔1.2.3.4.5，調(diào)又分為四個聲調(diào)ā、á、ǎ、à，中文名叫：陰平、陽平、上聲、去聲。如下圖，第一聲是55檔，即高→高；第二聲是35檔，即中→高；第三聲是214檔，即半低→低→半高；第四聲為51檔，即高→低。高低檔需要你通過每次的發(fā)音細(xì)細(xì)品味它的細(xì)微差別。
聲音大不一定傳的遠(yuǎn)，要想將你的聲音傳的遠(yuǎn)、鋪的滿，你需要用氣說話，而不是用嗓子吼，那怎么才能更好的用氣說話不費(fèi)嗓子呢？請看龐玲老師的胸腹聯(lián)合呼吸法。
三、呼吸：胸腹聯(lián)合呼吸法
用氣說話，不費(fèi)嗓子是多么令人憧憬呀？下面我們就來看老師教給的兩種練習(xí)法：
1.頭頂書本練習(xí)法
在家里找面墻，背部頭部貼墻站立，頭頂上放上三四本書（輕了再加重，重了就減重），然后開始緩慢且富有感情的朗讀文章。
2.腹部托書練習(xí)法
平躺在床上，在肚子上放三四本書（輕了再加重，重了就減重），然后開始緩慢且富有感情的朗讀文章。
練久了，如果你覺得餓了，那就對了，恭喜你，你正在用氣發(fā)聲。
3.腹式呼吸法
如果想學(xué)習(xí)常用的“腹式呼吸法”，也可以按照下圖所示進(jìn)行呼吸練習(xí)，簡單說就是與我們?nèi)粘：粑孟喾矗何鼩舛亲庸?，呼氣?fù)肚子癟。
勤加練習(xí)，假以時日你定能練成渾厚的、富有磁性的美好聲音。
三、緊張感
“緊張感與你在乎的程度成正比，對你越重要，你越緊張，比如直接與你的薪水掛鉤的演講，你肯定緊張?！饼嬃崂蠋熑缡钦f，那怎么辦呢？緊張感是無法完全克服的，你需要換個心態(tài)，把緊張當(dāng)做你的好朋友，每當(dāng)你要開始一場演講的時候，你就想象成帶著一位叫“緊張”的朋友一同登臺，只是不要讓緊張代替了你成為了主角。
當(dāng)你能與緊張感和諧相處的時候，你會發(fā)現(xiàn)緊張是件好事，它能帶給你前所未有的體驗，大腦處于完全激活狀態(tài)，讓你的情緒更加飽滿。
當(dāng)你在上場前還覺得無比緊張的時候，可以聽聽音樂，做幾個俯臥撐熱熱身，這樣上場會更帶感，讓你更富激情與活力。如果在場上緊張，盡量手里拿樣?xùn)|西，比如話筒或者投影儀控制器，但不要拿容易松散的東西，這樣能夠掩飾你顫抖的雙手。
本次分享帶給我感觸最深的有三點(diǎn)，與大家分享：
?你習(xí)以為常的東西可能是別人夢寐以求的，每個人都有自己最為獨(dú)特的天賦，充分利用好你的天賦才能達(dá)到別人無法企及的高度；
?龐玲老師準(zhǔn)備的非常充分、條理清晰、守時不拖延，更重要的是對每一位聽眾的發(fā)言的照顧及進(jìn)行的反饋評價非常及時到位，應(yīng)變的能力著實令人佩服；
?聲音好極大拓寬你的職業(yè)道路，演講好讓你把別人妥妥地甩出一條街。
活動的最后，每位參與者都踴躍發(fā)言，并富有感情的朗讀了自己準(zhǔn)備的詩歌，龐玲老師也為我們朗讀了普希金的《我曾經(jīng)愛過你》。
│我曾經(jīng)愛過你：
│愛情
│也許在我的心里還沒有完全消亡
│但愿它不會再打擾你
│我也不想再使你難過悲傷
│我曾經(jīng)默默無語地，毫無指望地愛過你
│我既忍受著羞怯，又忍受著嫉妒的折磨
│我曾經(jīng)那樣真誠，那樣溫柔地愛過你
│愿上帝賜給你的那個人也像我一樣堅貞如鐵
龐玲老師說：“每個人的聲音都是可塑的?！蔽覀兠總€人都有自己獨(dú)特的聲線，不管你是否發(fā)音不準(zhǔn)、吐字不清、聲粗舌大，都請你一定相信：終有一天，你會以優(yōu)雅的姿態(tài)站在舞臺，用你那引以為傲的嗓音聲動全場。
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? KEEP LEARNING ，點(diǎn)我一年讀50本書！
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