70天踐行D11
2019-2-22
坐標(biāo)：北京
天氣：霧霾? ? ? ? ? ? ? ? 溫度：-1~12
今日起床：6：40? ? 昨日就寢：10：00
【今日青蛙】
??工作清單
??牛人營模塊申請
【今日思考】
??我的優(yōu)勢細(xì)分領(lǐng)域在哪兒？
【今日金句】
??假如生活給你一記重拳，先別著急焦慮，也許拳頭打開，是滿手糖果呢？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《內(nèi)在成長》
??首先，放下自己的劇情，傾聽孩子真實(shí)的聲音。
這絕對不簡單。
需要忍住很多習(xí)慣。
忍住打斷、忍住批判、忍住給建議。
這樣孩子才能放松下來，給你一個(gè)真實(shí)的反饋，讓你打破之前的劇情。
此時(shí)你才可以看到：
你過度擔(dān)心的事情并沒有發(fā)生，
你過度自責(zé)的行為孩子已經(jīng)忘了，
而你這些過度的情緒、干預(yù)和補(bǔ)償，
才是真正困擾孩子的事情。
比起一味在自己的劇情里猜測和自責(zé)，收到真實(shí)的反饋再去合理面對問題，才是明智之舉。
第二，活出更好的自己。
自體心理學(xué)創(chuàng)始人科胡特曾說過：
父母親是什么人，比他們做什么更重要。
父母親的人格基本健康，如發(fā)生單個(gè)創(chuàng)傷性事件，不至于對孩子的核心人格產(chǎn)生太大的影響。
這里我再補(bǔ)充一點(diǎn)：
用人格和態(tài)度去影響孩子，遠(yuǎn)勝于糾結(jié)一言一行的教育。
如果希望孩子向上、對生活有熱情，那么請你先活出自己生活的熱情。
讓你的態(tài)度形成某種氛圍，讓孩子體驗(yàn)?zāi)撤N向上的東西。繼而內(nèi)化成為他自己的品質(zhì)。
當(dāng)精神氛圍被孩子感受到，具體方法就變得不重要了。
【小確幸/成功日記】
??今天下班一進(jìn)門，就聽到丸子君在屋里大喊，“媽媽，我給你拿了兩個(gè)橘子放在桌子上了，你吃了吧，可甜了”
從嘴巴甜到心里～真的很甜。
【效能感悟】
??繼續(xù)曬網(wǎng)~昨天走了17700步，早早就睡了。夜里被娃吵醒一次，深睡眠只有1小時(shí)20分鐘，今天精神不好。
??最近BOSS交給我一份從未接觸過的工作，本能的其實(shí)我有些害怕，擔(dān)心自己做不好。但是想到“爛開始，好結(jié)果”這6個(gè)字，我決定先開始再做準(zhǔn)備，在做的過程中及時(shí)反饋并不斷調(diào)整方向，希望能達(dá)到我的預(yù)期目標(biāo)。
