什么叫作畏難情緒，大概就是有一件事情擺在你的面前，遲遲不愿意動手的時候，內(nèi)心的一種狀態(tài)。這種情緒可能并沒有像憤怒、焦慮、開心這些情緒來得顯性，因為我們可能沒有那么清晰地感覺到他的存在，我們感受到的可能是懶惰、排斥、厭惡，但是當我仔細地觀察它，我越來越覺得這種感覺，用畏難情緒來描述比較貼切。

為什么會有這種情緒呢？我想這跟我們的大腦的本性有關(guān)，大腦本身就是排斥復雜的、多線程的工作的，一旦出現(xiàn)多個程序需要處理時，我們的大腦就會宕機。

那怎么解決這個問題呢？把復雜的問題簡單化。

1、任務拆解。不知道該怎么拆解的時候怎么辦？比如，如何才能成為一個課程開發(fā)磚家？課程開發(fā)專家的能力標準是什么，背后需要哪些知識技能。需要哪些經(jīng)驗，才能將這些知識技能轉(zhuǎn)換成能力。

2、活在當下，不活在對過去的懊惱中，也不活在對未來的焦慮中，專注于做好眼下能做的事情

3、勇敢的面對失敗，我本身就是一個很普通的人，失敗不丟人。不要給自己過多的包袱。