《道德經(jīng)》中有言：“少則得，多則惑?！鄙偈常h(yuǎn)離疾病，長(zhǎng)命百歲無(wú)憂；少欲，遠(yuǎn)離煩惱，一念清心自在；少言，遠(yuǎn)離禍端，默默修德積福；少思，遠(yuǎn)離憂愁，保持神怡心靜；少怨，遠(yuǎn)離悲傷，一路高歌前行。

《口銘》中說(shuō)：“病從口入，禍從口出?！币粋€(gè)人如果說(shuō)話不知節(jié)制，隨意開(kāi)口會(huì)給自己招惹禍端，不妄言少說(shuō)話才是一個(gè)人最大的福報(bào)。張嘴說(shuō)話前務(wù)必深思熟慮，寧可無(wú)言也別話多。真正的聰明人從不多言，越是不說(shuō)廢話越能遠(yuǎn)離禍端，修德積福。

古人有云：“煩惱本無(wú)根，不撿自然無(wú)；困惑本無(wú)源，不究自輕松?！?/p>

所謂的憂愁，有時(shí)候不過(guò)只是你胡思亂想，為自己設(shè)的囚籠枷鎖。小事想多了，身疲；大事想多了，累心；爛事想多了，煩人。不如少思少想，一念放下萬(wàn)般自在，人這一輩子把心情照顧好比什么都重要。

民間有句老話：“常有三分饑，百病不相襲?！睙o(wú)論是盲目節(jié)食敷衍了事還是胡吃海喝無(wú)所顧忌，都是不可取的。七分飽三分饑，節(jié)食安胃恰到好處才守得住健康無(wú)病無(wú)痛。

常言道：“不如意事常八九?！闭l(shuí)都會(huì)遇到不順心的事，有人怨聲載道，有人一笑置之。抱怨多了，看似是宣泄，其實(shí)不僅不能解決問(wèn)題反而會(huì)演變成你的悲傷負(fù)擔(dān)，滿滿的都是負(fù)能量。越抱怨越不幸，這是一個(gè)惡性循環(huán)。少抱怨，轉(zhuǎn)換心態(tài)，豁達(dá)樂(lè)觀才是解決問(wèn)題的捷徑。

生活再難別忘了微笑；日子再苦別少了樂(lè)觀。少抱怨積極樂(lè)觀地對(duì)待生活，你就贏了?！八畈徽Z(yǔ)，人穩(wěn)不言”，管住自己的嘴巴，不說(shuō)無(wú)意義的話。適時(shí)的沉默是一種修養(yǎng)更是一種境界。我們無(wú)法控制自己的遭遇，但是能決定自己的心態(tài)，以樂(lè)觀之心去面對(duì)生活才能把生活過(guò)得有滋有味。

以隨緣心過(guò)生活，日落日出都是期待，以平常心看世界，花開(kāi)花謝都是風(fēng)景。余生愿我們看淡挫折和磨難，笑對(duì)人生過(guò)好生命中的每一天。