8月，是一個不一樣的時間節(jié)點。在這個月里，有挑戰(zhàn)，有收獲，也是一個新的開始。

在這個驕陽似火的夏天，挑戰(zhàn)了自己一把，完成了易效能108公里戈壁徒步。原以為只是想想而已，當(dāng)我真正地為這件事做準(zhǔn)備，并投入地參與其中時，那些曾經(jīng)恐懼的事情，一件也沒有發(fā)生。

成就事件：

1、參加易效能戈壁108公里徒步

?4天3晚，頭頂烈日，走戈壁，爬沙山，穿過無人區(qū)，108公里完成，挑戰(zhàn)成功。

當(dāng)初出發(fā)時的忐忑不安的心情安靜下來。 以為自己是走不下來的，因為膝關(guān)節(jié)本來就有傷。出發(fā)前是做好了心理建設(shè)的，要去，如果走不下來，就當(dāng)作是參與好了。第1天，走了不到3公里，跟著我出征過多次的鞋了“笑”了。在荒漠肆無忌憚看藍天白云的心情剎那間就被毀掉了。還好，我堅持走了下來，沒有上車。余下的3天，用盡各種辦法，和同組的小伙伴一起，堅持了下來。

這是一次很特別的體驗。那種以為自己做不到，最后卻做到了的心情很特別，不是激動，不要雀躍，是我真實地一步一步走下來，內(nèi)心充滿了力量。是對自己的接納，也是肯定。

2、參加金剛智慧學(xué)習(xí)

斷斷續(xù)續(xù)快要荒廢學(xué)習(xí)，在8月重新開始認(rèn)真對待。參加早會，會分享自己的疑問，與小伙伴們一起討論，精進。有時候，也會聽他們討論，也能撞上是自己要解決的問題。所有一切都是因 “我”而來。種下好的種子，必然會有收獲。

3、挑戰(zhàn)主持

懶散了一段時間了，也幾乎不太參與社群的活動了。本月卻挑戰(zhàn)了一次教練營的主持人。平時看到他人在主持時，會認(rèn)為這個事情其實是很簡單的。當(dāng)自己做時，卻覺得有難度了。這種心情很糾結(jié)，是吧。那就對了，不緊張不糾結(jié)，那得要多大的功力才能做到呢。對于我來說，做了便好，不必完美。

4、參加習(xí)字課

一直很喜歡書法，這個月跟著薄老師學(xué)習(xí)臨《曹全碑》，雖然臨貼不怎么樣，總算開始了；字寫得怎么樣不重要， 天天能練就OK。盡管老師說我完全沒有曹全的秀美，寫出了楷書的韻味，也沒有關(guān)系，我繼續(xù)練習(xí)就是。先完成，再完美。

5、PPT畢業(yè)

? ? ?盡管這90天內(nèi)，我為了完成作業(yè)，每周為了完成作業(yè)絞盡腦法，最終完成了錦囊作業(yè)。在學(xué)習(xí)PPT過程，遇到了大愛的教練——敢姐，以及一群有愛、優(yōu)秀的小伙伴們。因為彼此的陪伴，才能讓這90天走下來，順利畢業(yè)。

6、做志愿者

端午節(jié)前社區(qū)舉辦了一次小朋友的“尋寶”活動。斷斷續(xù)續(xù)地義工生活，持續(xù)時間已經(jīng)超過15年，這也是一生會持續(xù)去做的事。?

7、參加同學(xué)會

?參加同學(xué)姑娘晶晶的升學(xué)宴。與發(fā)小的同學(xué)們一起聚會，聊起30年前的彼此的窘樣，相對大笑。真好，這么多年過去，經(jīng)歷這么多事情，我們依然能在一起玩，一起笑。

8、聚茶會

好久沒有見到的師兄們，聚在一起喝茶聊天。無關(guān)世界，無關(guān)工作，無關(guān)你我，只在當(dāng)下這一杯茶。

這一杯茶，喝的是內(nèi)心的寧靜，內(nèi)在的歡喜。

9、帶蓓璇去看了牙醫(yī)

老話說：牙疼不是病，疼起真要命。請醫(yī)生幫她全面檢查了口腔，順帶作了根管治療。說是長大的孩子，哪一時才能不讓父母操心的？當(dāng)然，與所有的父母一樣，這心操作是開心的。所幸，孩子的牙齒遺傳到了我家的基因——齒如編貝，不用我花錢去做矯正。原來基因也可能讓人省錢~~~~

10、帶蓓璇剪頭發(fā)

蓓璇的頭發(fā)快長到腰間了，一直因為專業(yè)的原因不能剪短。這一次實在是太長，關(guān)鍵是扎個丸子頭，沒動幾下，就散下來了。這也是頭發(fā)多的人煩惱。蓓璇一直對此“不滿”，我總懟過去，你沒見那些到了我這個年紀(jì)還能滿頭發(fā)量的人少之又少么，這么優(yōu)秀的基因遺傳給了你，要知足長樂咧。每回到此時，蓓璇望我一眼，然后就哈哈笑了：祖?zhèn)鞯?。。?！?/p>

11、陪著蓓璇逛了一次萬達

說起來萬達在家附近快開了一年了，還沒有去過。一來是沒有時間，二來也不想浪費時間。蓓璇說想去悅活里買牛奶。想想快開學(xué)了，打算買些吃的帶到去學(xué)校。我不愿乘車，蓓璇就陪著我走了近一個小時，也聊了一個小時。她講了最近去長沙上專業(yè)課的收獲和感受，還有老師對她的指導(dǎo)。令我驚喜的是，她居然進行了反思，并且還真的get到了一個我一直在暗暗著急的點。有反思才有進步?？磥硇⌒『⒔K是要長大了。

12、親子按摩

學(xué)習(xí)時間久了，蓓璇說頭疼，給她選了乳香、生姜、迷迭香等幾款精油做頭療。加入了安定情緒幫助情緒釋放和穩(wěn)定。晚上睡眠不好，又給她做背部精油按摩，幫助睡眠 。每每睡不著時，只要一按背，兩分鐘之內(nèi)必然會睡著了。季節(jié)的原因，手臂上的濕疹出來了，給她用了洋甘菊進行涂抹。

13、助力蓓璇考試

暑假里一直給葆璇做飯，變著法做她喜歡吃的飯菜。說起來，這估計是她學(xué)生生涯的最后一個暑假了。對后，能見到她的時間只怕是越來越少了。因了這個原因，整個暑假，我一反常態(tài)，態(tài)度極好、任勞任怨地為她作好后勤服務(wù)，竟然絲毫不覺得累?；蛟S人都是這樣，總是要到最后一刻才知道珍惜。要是在以前，她總是被“使喚”得最多的那一個。

14、閱讀2本書

跟著閱讀營的小伙伴們，這一個月讀了《5%的改變》、《他人的力量》。

?在《5%的改變》中，李松蔚對于讀者的提問，都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答，不如說是進一步的提問，激發(fā)提問者進一步去探索。

我們常常立志要改變自己，可是每每沒多久就失敗了。作者的觀點是看重行動和微小的改變。目標(biāo)太高但行動力和意志力不足以支撐去達成的時候，很容易還沒開始就放棄了。

《他人的力量》這本書講述了作者對人與人之間關(guān)系的研究，以及如何正確處理人際關(guān)系的方法的，說明我們生活在這個社會大環(huán)境之中也屬于群居類動物，我們很難擺脫他人對我們的影響。但無論是好的影響還是壞的影響，我們總是或多或少地接受到來自他人的能量。如何建立真正的連接關(guān)系呢？要主動求助、暴露需求、學(xué)會選擇值得信任的對象。真正的連接關(guān)系是能讓你成為完整的自我，成為真正、真實的你，是能調(diào)動你心靈、思想、靈魂和熱情的一種人際關(guān)系，并且在這種關(guān)系中，雙方都是相互理解和扶持的。

15、去圖書館

許久進不去圖書館。每次到圖書館，總會繞到日本文學(xué)的架子上，翻找東野圭吾的書，總想把他寫的書目看齊了。但實際情況是——一直沒有。這一次看到《名偵探的咒縛》這本書，忍不住又借回家了。這本書寫得離奇，不像眾所周知的《解憂雜貨店》那么溫情，仍是奇幻，卻用懸念與誠意寫出了人生的彷徨與抉擇。

16、看俞敏洪

因為東方甄選，去圖書館找了俞敏洪的書來看?！对谌松母咛幭嘁姟泛汀侗税讹L(fēng)景》都是他的游記，娓娓道來，語言樸實，真摯，仿佛跟著他一起走遍了世界。

17、參觀莫高窟

莫高窟是中國古代文明的一個璀璨的藝術(shù)寶庫，也是古代絲綢之路上曾經(jīng)發(fā)生過的不同文明之間對話和交流的重要見證。坐落于河西走廊的西部盡頭的敦煌。它的開鑿從十六國時期至元代，前后延續(xù)約1000年。

出于對洞內(nèi)壁畫的保護，現(xiàn)在進入莫高窟內(nèi)瀏覽的人數(shù)是受限的，并且進入的洞窟也是受限的。我買的是8個洞窟的門票，有四個必參觀和四個隨機參觀的。進入洞內(nèi)，不得不嘆服。

莫高窟有大量栩栩如生的彩塑，有佛陀、菩薩、弟子、天王、力士像等。十六國、北朝時期的彩塑是古印度犍陀羅、馬圖拉佛教藝術(shù)風(fēng)格和中國本土藝術(shù)風(fēng)格的結(jié)合，表現(xiàn)了寧靜沉思的神情。隋唐時期，融合了中外藝術(shù)風(fēng)格，形成了具有中國特色的佛教造像，成功地塑造了衣飾華麗、造型健美、神態(tài)逼真、不同個性的完美藝術(shù)形象，成為具有永恒藝術(shù)魅力、經(jīng)久傳世的不朽之作。

18、雅丹魔鬼城

鬼斧神工的大自然，把雅丹特有的風(fēng)蝕地貌變成了一片“魔鬼之城”。

因為去的時間很早，景區(qū)內(nèi)幾乎無人。我們坐著景區(qū)的通勤電瓶車，有專門的工作人員為我們講解。

看著車窗外一閃而地過的、自然形成的雅丹地貌各具形態(tài)，造型生動，惟妙惟肖。有的像寶塔、像麥垛、像宮殿，有的像昂首屹立遠眺的金孔雀、像展翅欲飛的雄鷹、像大海中乘風(fēng)破浪的船隊。

傳說每當(dāng)大風(fēng)時期，這里就飛沙走石，昏天暗地，狂風(fēng)在山巒怪石之間穿梭回旋，凄厲呼嘯，嗚嗚的風(fēng)聲在這里像是鬼哭狼嚎一般，令人毛骨悚然。所以當(dāng)?shù)厝藢⑵浣凶觥澳Ч沓恰薄?/p>

19、春風(fēng)不度玉門關(guān)

玉門關(guān)，在我的世界里，曾經(jīng)只是古人詩中的一個句子，又或是歷史或地理課本上的一個地名，從來都離我是那么遙遠。當(dāng)站在曾經(jīng)輝煌的小方盤城、大方盤城遺址前，才真正感受到它存在過。作為漢帝國時期重要的軍事關(guān)隘和絲路交通要道，曾經(jīng)被多少人傳唱過。其中，以王之渙的“羌笛何須怨楊柳，春風(fēng)不度玉門關(guān)”最為著名。而今，歲月變遷，歷史更迭，已經(jīng)看不出一點當(dāng)年的昌盛，只剩黃沙堆積。

20、西出陽關(guān)無故人

陽關(guān)作為中國古代陸路對外交通咽喉之地，也是絲綢之路南路必經(jīng)的關(guān)隘，與玉門關(guān)同為當(dāng)時對西域交通的門戶。同樣，它也是躺在書上的一個地名。每每讀到王維那首千古傳誦，膾炙人口的“勸君亦更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人”時，總要感嘆，為什么要出陽關(guān)呢，為什么會無故人呢。對地理白癡的我現(xiàn)在才知，這一路出關(guān)，便是到了境外，何日歸來尚不可知，又何來的故人呢？

聽著工作人員的解說與指點，已經(jīng)看不見當(dāng)年的陽關(guān)城了，只有一片黃沙供后人緬懷。

21、鳴沙山懷抱里的月牙泉

鳴沙山因沙動成響而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色，被譽為“中國最美的五大沙漠之一”。而月牙泉處于鳴沙山的環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。

我終于見到傳說中的懷抱月牙泉的鳴沙山。

坐在鳴沙山上，看著落日在月牙泉上的沙山上慢慢地落下去。那時候已是晚上8點多了。鳴沙山上依然游人如織。8月鳴山沙的傍晚，溫度很適宜，微風(fēng)很涼爽?？粗拿嫔缴虾驮卵廊叺娜?，或坐或躺，自在得很，絲毫沒有要離去的樣子。

22、整理陽臺

給陽臺上的吊蘭翻了盆。除了花盆里的雜草，翻了土，加入了椰磚，重新整理一遍。

不善養(yǎng)護花草的我，又特別愛買來種。今年仍然沒有意外，像往年一樣，所有的多肉在夏天“暴斃”而亡。但是我也會像往年一樣，馬上會再買一批回來種上。年年如是。

23、情緒清理

參加了一次本尚書院智儀老師的情緒清理實修課。

我們總是習(xí)慣清倒家里的垃圾，卻鮮少有人會經(jīng)常給承擔(dān)了我們很多情緒的身體做清理。

24、與秀秀老師的鏈接

因了秀秀老師的主動，與她有了一次深度的鏈接，接受了她的指導(dǎo)。對于我的困惑，她給出了很實在的建議：沒有目標(biāo)，去尋找目標(biāo)。集中注意力，去做好當(dāng)下的事，總有一天，會在找尋的過程中，找到自己的熱愛。感恩秀秀老師的賦能，讓我感受到積微這個社群中女神們的愛，滿滿的愛與能量。

25、和許老師溝通

因幾年前與許老師結(jié)下的緣份一直在，這幾年一起喝茶，聊天，做有趣、開心的事，生活平添了許多的快樂。這幾次的深入的溝通，是為了今后的人生做自己喜歡的事，遇到自己喜歡的人，還要和一群喜歡的人一起，走向百歲人生。

26、到中茶武漢公司游學(xué)

與小伙伴一起，了解中茶公司的發(fā)展歷史以及未來在湖北的戰(zhàn)略規(guī)劃。中茶的茶，會是未來很長一段時間要與之相伴的“口糧”了。

27、分享親子課

分享自己所學(xué)給需要的人，幫助他們解決困惑，幫他們走出情緒困境，改善親子關(guān)系，營造一個和諧的家庭關(guān)系，是我平生之所愿。相信以后會幫到更多的人。

28、看望父母

父母年邁，身全尚康健，這也是為人子女這所幸。在這個年紀(jì)還能時時回家，經(jīng)常看看他們，陪他們吃飯，聊天。盡管聊的都是些陳年往事，聽起來瑣碎無聊，卻是也許在將來的某一天，想聽卻再也聽不到的聲音。珍惜當(dāng)下，是唯一能做的事。

29、簡書日更23天

簡書更新沒有特別的目標(biāo)要達到多少天。但之前的確是日更近100天，就在最后的幾天里，忘了，仿佛斷了片似的。無妨，重新來過便是。寫下的不過是當(dāng)下，記住的是過去，而來日再看時，只會會心一笑：啊，原來我曾經(jīng)也這樣過啊。。。

30、完成本月周（月）計劃，周（月）總結(jié)

雖然仍然以數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和列表的呈現(xiàn)，但是有反思總比沒有反思好。沒有一定要求要做到如何，只要堅持做，肯定有結(jié)果。

先完成再完美。

盡管這是安慰，但請允許在某些需要的時刻，安慰下自己。