? ?最近好多好多人跟我咨詢心理學的學習，有沒有比較好的方式入門？記下來我想跟集美們分享一下我的經(jīng)驗。

? ?第一次接觸心理學是在我高三那一年，學校為了緩解我們的考試壓力，專門拿出一個上午的時間聽心理講座。記得當時的老師是一個七十多歲的阿姨，她退休之后開始學習心理學，并且開始考心理學三級和二級。

當時我的感受是，心理學原來是這么有趣的東西，還可以退休之后學習。我也記得當時老師分享了一些緩解考試焦慮的小技巧，貌似我在考試之前還用到了。這是我跟心理學的第一次接觸，并且第一次對心理學產(chǎn)生了好奇。

后面上了大學，開始有很多自由時間看書，圖書館是我的常駐地，偶然間讀了一本畢淑敏的《拯救乳房》，便一發(fā)不可收，對心理學產(chǎn)生了莫名的熱愛。從一開始的自助式書籍到專業(yè)書籍，大學四年研究生三年，七年時間我?guī)缀蹩幢榱怂袝苌系男睦韺W書籍，除了做自己的心理建設(shè)，后面逐漸開始幫助到身邊的人，一點一點積累成就感，對心理學的熱愛也逐漸加深。

研究生畢業(yè)之后有了一定的經(jīng)濟能力，我開始參加各種專業(yè)的培訓，對心理咨詢的認識也逐步加深。對于我自己來說，有一個非常明顯的改變就是開始反思自己：為什么對心理學這么癡迷，有沒有我自身的原因？后面在我人生中發(fā)生了一系列對我來說打擊非常大的事情，直接引爆了我原生家庭一直以來沒有解決的問題，我開始了漫長的自救之路。

通過不斷學習、接受心理咨詢和督導——這個過程持續(xù)了兩年的時間，我像一直蝴蝶一樣，慢慢去織網(wǎng)，一點一點去補上我之前在人生各個階段的漏洞，很痛苦，無數(shù)次痛苦無數(shù)次的想放棄，但是幸好，一路走來，我越來越發(fā)現(xiàn)生命的美好。

在德瑞姆接受了兩年的訓練之后，我也順利拿到了心理咨詢二級證書，并決定要在這一條道路上一直走下去。后面，我開始接個案了，先從網(wǎng)絡(luò)上開始，從語音到視頻再到面對面的咨詢，我從一開始的緊張不知所措到現(xiàn)在的從容應對。一開始會非常急切的想要幫助到我的來訪者，仔細想想這里面更多的是為了滿足我自己的個人欲望，當我察覺到這一點，咨詢的過程反而順暢了很多。讓來訪者自己去主導，這就像一次探險旅行，走累了要休息一下，遇到崎嶇陡峭的路段也要更加謹慎，有時候會有湍急的河流，有時候也會在平靜之后遇到猛獸，這些我們都不能控制，但是我們唯一能控制的就是我們?nèi)ッ鎸λ鼈兊臅r候，來訪者表現(xiàn)出來的決心和勇氣。

而我們要做的就是告訴我們的來訪者：不要害怕，我都在身邊，無論發(fā)生什么，我陪你一起度過。

能陪伴著我們的來訪者走出困境，這一路的感覺真的很棒，但是有時候，也會感覺有點沮喪。因為現(xiàn)在的技術(shù)有限，包括不是所有的來訪者的問題都適合自己，但是換一個角度，以一顆平常心去面對，把它當成人生中的一個旅程，享受過程中的每一個風景。我想這就是我堅持下去的意義。