自己是控制型，討好型，完美型。

理解自己，與自己和解。

指責(zé)變成共情，貶低自己變成肯定自己欣賞他人，操控別人變成向內(nèi)探索自己好奇自己，忽略型變成鏈接他人。

自我嘉許，自己滋養(yǎng)自己。愛自己是終身浪漫的開始，是自己美好生活的前開始的。

為什么會貶低自己？為什么討好別人？為什么要操控別人？有時候老給別人說對不起，說自己不行？那個小孩，為什么讓自己受傷？其實是別人在傷害自己，在與愛人相處中，在和同事一起。感覺自己很委屈，自己委屈求全。后來總責(zé)備自己為什么這樣無能，讓別人拿捏？我的一生總伴隨這樣的想法。

是自己的懦弱？還是自己的無奈？

去了鄭州一次，很有感觸，孩子不易，自己也很不容易，女兒說我沒變，自己覺得好好對孩子，尊重她，可是孩子老不給自已說實話，讓自己很為難。我對她坦承，她為什么對我自己不坦誠？